Jan Melvil Publishing

Bystřejší mozek

Jak zlepšit jeho výkon v každém věku Sanjay Gupta

  • Strana 1

  • Strana 2

    Sanjay Gupta
    BYSTŘEJŠÍ MOZEK
    Jak zlepšit jeho výkon v každém věku
    Copyright © 2021 by Sanjay Gupta, MD
    Originally published by Simon & Schuster, Inc. All rights reserved.
    Podle anglického originálu Keep Sharp: Build a Beer Brain at Any Age
    vydalo v edici Žádná velká věda nakladatelství Jan Melvil Publishing
    v Brně roku 2022. Žádná část této knihy nesmí být nijak použita
    či reprodukována bez písemného svolení, s výjimkou případů
    krátkých citací jako součásti kritických článků a recenzí.
    Překlad Helena Mirovská
    Odpovědná redaktorka Lenka Čížková
    Šéfredaktor Marek Vlha
    Redakční spolupráce Tomáš Baránek, Jitka Stříšková
    Odborná spolupráce Karel Hanuš, Ondřej Volný
    Grafická úprava a sazba Stará škola (staraskola.net)
    Obálka Pavel Junk
    Jazyková korektura Vilém Kmuníček
    Tisk a vazba PBtisk, a. s., Příbram
    Vydání první
    Jan Melvil Publishing, 2022
    melvil.cz
    Chyby a připomínky: melvil.cz/chyby
    Recenze a pochvaly: melvil.cz/kniha-bystrejsi-mozek,libisemi@melvil.cz
    Kniha vychází také elektronicky a jako audiokniha.
    ISBN 978-80-7555-154-2
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 3

    
    Úvod: Žádná velká věda / 11
    Sebehodnocení: Hrozí vám degenerace mozku? / 31
       :    
    1/ Co vás dělá vámi / 41
    2/ Nová definice úbytku kognitivních funkcí / 60
    3/ Dvanáct škodlivých mýtů apět pilířů, na nichž můžete stavět / 89
        :   
    4/ Zázračný pohyb / 109
    5/ Síla životního smyslu, učení aobjevování / 127
    6/ Potřeba spánku aodpočinku / 143
    7/ Potrava pro mozek / 169
    8/ Společenským životem ke zdraví / 201
    9/ Pojďme si to shrnout: Dvanáct týdnů pro bystřejší mozek / 211
       :  ,    
    10/ Diagnostika aléčba churavějícího mozku / 231
    11/ Jak dál po finanční iemoční stránce
    se speciální poznámkou pro pečovatele / 267
    Závěr: Světlé zítřky / 291
    Poděkování / 295
    Poznámky / 297
    Rejstřík / 314
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 4

    Mým třem holčičkám, Sage, Sky aSoleil. Vpořadí podle věku, abych předešel
    případným budoucím sporům oto, kdo má přednost. Mám vás moc rád. Vy-
    rostly jste rychleji než tato kniha. Vždy dbejte na to, abyste byly plně přítomné
    vdaném okamžiku, protože to je asi nejlepší anejradostnější způsob, jak si
    udržet bystrou mysl aživotní spokojenost. Přestože jste ještě mladičké, už jste
    mi darovaly celoživotní vzpomínky, které doufám nikdy nezapomenu.
    Mé Rebecce, která nikdy neztrácí nadšení. Pokud znašeho života nakonec
    opravdu zbude jen sbírka vzpomínek, ty moje budou plné obrazů tvého krás-
    ného úsměvu atvé neochvějné podpory.
    Každému, kdo sní otom, že by mohl mít lepší mozek. Nejen bez nemocí azra-
    nění, ale optimalizovaný tak, abyste mohli co nejlépe utvářet azapamatovat
    si svůj životní příběh aabyste dokázali zdolávat životní výzvy. Všem, kdo věří,
    že mozek není pouze neproniknutelnou anedotknutelnou černou skříňkou,
    ale lze jej vyživovat arozvíjet vněco ještě velkolepějšího, než si dovedeme
    představit.
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 5

    
    Žádná velká věda
    Mozek je širší než obloha… [a] … hlubší než oceán.
     
    Na rozdíl od většiny svých kolegů jsem nevyrůstal shluboce za-
    kořeněnou touhou stát se lékařem, natož neurochirurgem. Pů-
    vodně jsem chtěl být spisovatelem, nejspíš proto, že jsem se na
    základní škole zamiloval do učitelky angličtiny. Pro medicínu
    jsem se rozhodl ve třinácti letech, poté co můj dědeček prodělal
    mrtvici. Sledovat rychlou změnu mozkových funkcí utak blíz-
    kého člověka nebylo nic příjemného. Najednou ztratil schopnost
    psát amluvit, ikdyž nejspíš rozuměl, co mu lidé říkají, ačíst
    dovedl bez obtíží. Jednoduše řečeno mu nečinilo potíže přijímat
    verbální apísemnou komunikaci, ale nedokázal stejným způso-
    bem reagovat. Tenkrát jsem poprvé žasl nad složitým azáhad-
    ným fungováním mozku. Trávil jsem hodně času vnemocnici
    abyl jsem takové to otravné dítě, co se doktorů pořád na něco
    ptá. Trpělivě mi vysvětlovali, co se stalo, ajá si připadal strašně
    dospělý. Sledoval jsem, jak doktoři dokázali dědečka uzdravit po-
    mocí operace krční tepny. Jejím otevřením obnovili průtok krve
    do mozku azabránili dalším mozkovým příhodám. Bylo to popr-
    vé, co jsem slékaři trávil tolik času, aúplně jsem tomu propadl.
    Začal jsem číst omedicíně alidském těle všechno, co mi přišlo
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 6

    bystřejší mozek
    12
    pod ruku. Netrvalo dlouho azaměřil jsem se na mozek, zejména
    paměť. Dodnes mě uvádí vúžas, že naše vzpomínky, samotnou
    podstatu toho, kým jsme, lze zredukovat na neviditelné neuro-
    chemické signály mezi nepatrnými oblastmi mozku. Tyhle rané
    výpravy do světa biologie mozku mi odhalovaly různá tajemství,
    azároveň pro mě byly magické.
    Mnohem později, když jsem počátkem devadesátých let stu-
    doval medicínu, panovalo obecné přesvědčení, že mozkové buň-
    ky (například neurony) nejsou schopny regenerace. Narodili
    jsme se surčitým pevně daným množstvím mozkových buněk
    ato je všechno; vprůběhu života osvé zásoby postupně přichá-
    zíme (což urychlují zlozvyky typu nadměrného pití alkoholu
    či kouření marihuany– jak je to doopravdy, si povíme později).
    Možná za to může můj nezdolný optimismus, ale nikdy jsem ne-
    věřil, že nám mozkové buňky zkrátka přestávají růst aobnovovat
    se. Pořád přece máme neotřelé myšlenky, hluboké zkušenosti,
    živé vzpomínky, učíme se nové věci. Ato celý život. Nezdálo se
    mi, že by nám mozek, pokud bychom ho nepřestali používat,
    prostě jen kousek po kousku odumíral. Když jsem vroce 2000
    studium neurochirurgie dokončil, existovala již spousta důka-
    zů, že vznik nových mozkových buněk (takzvanou neurogene-
    zi) můžeme podporovat aže se mozek může dokonce zvětšovat.
    To byla ohromná optimistická změna vpohledu na hlavní řídicí
    systém našeho těla. Skutečně se můžete postarat oto, abyste měli
    mozek každý den oněco lepší, rychlejší, zdatnější aano, bystřejší.
    Jsem otom přesvědčený. (Kvýše uvedeným zlozvykům se ještě
    dostanu; sice nemusejí mozkové buňky přímo zabíjet, ale když se
    to snimi přehání, mohou mozek měnit, zejména jeho paměťové
    schopnosti.)
    Hned na začátku bych rád řekl jednu věc: rozhodně jsem pří-
    znivcem dobrého vzdělání, ale oněm kniha Bystřejší mozek není.
    Spíše než ozvyšování inteligence nebo IQ pojednává jednak
    ovzniku nových mozkových buněk, jednak oefektivnějším fun-
    gování těch, co už máte. Přitom nejde ani tak oto, jak si zapama-
    tovat nějaký seznam, uspět uzkoušky nebo obratně plnit úkoly
    bystřejší mozek
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 7

    13
    ÚVoD
    (ikdyž slepším mozkem tohle všechno půjde mnohem snáz).
    Díky této knize zdokonalíte svůj mozek tak, aby dokázal vnímat
    souvislosti, které jiní možná nepostřehnou, apomáhal vám lépe
    se vživotě orientovat. Rozvinete svou schopnost přepínat mezi
    krátkodobým adlouhodobým pohledem na svět, aco je možná
    nejdůležitější, odolnost vůči zkušenostem, jež by někoho jiného
    ochromily. Vknize přesně definuji pojem odolnost neboli resi-
    lience anaučím vás, jak ji podpořit. Odolnost je klíčovou složkou
    mého vlastního osobního růstu.
    Bavíme-li se oněčem tak důležitém, jako je funkce či dysfunk-
    ce mozku, vždy záleží na kontextu. Náš pohled na úbytek ko-
    gnitivních funkcí se vprůběhu času výrazně proměnil. Demen-
    ce byla dokumentována již vroce 1550 před naším letopo čtem.
    Tehdy tuto chorobu poprvé popsali egyptští lékaři vtakzvaném
    Ebersově papyru, svitku orozsahu sto deseti stránek obsahují-
    cím záznamy ostaroegyptské medicíně. Až vroce 1797 však tento
    jev dostal své jméno– dementia, což vlatině doslova znamená
    „bez mysli“. Termín vymyslel francouzský psychiatr Philippe
    Pinel, který je považován za otce moderní psychiatrie, protože
    se snažil prosadit humánnější přístup kpéči oduševně choré.
    Zpočátku se slovo demence používalo pro lidi sintelek tuálním de-
    ficitem („poruchou myšlení“) vjakémkoli věku. Teprve koncem
    devatenáctého století se jím začali označovat výhradně lidé se
    specifickým úbytkem kognitivních schopností. Vtomtéž století
    britský lékař James Cowles Prichard ve své knize ATreatise on
    Insanity (Pojednání ošílenství) poprvé použil pojem senilní de-
    mence. Slovem senilní, což znamená „starý“, se označoval jakýkoli
    typ nepříčetnosti postihující staré lidi. Aprotože je ztráta paměti
    jedním znejnápadnějších příznaků demence, začalo se toto slovo
    spojovat především se stářím.
    Demence ustarých lidí se dlouho přičítala nějakému prokletí
    nebo infekci typu syfilidy (protože syfilis může mít podobné pří-
    znaky). Slovo demence bylo tedy považováno za pejorativní, po-
    užívalo se jako nadávka. Když jsem oznámil svým dětem, že píšu
    tuhle knihu, vyzvídaly, jestli bude omozkomorech, nestvůrách
    
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 8

    bystřejší mozek
    14
    zHarryho Poera vysávajících lidem duši. Vanglickém originále
    knihy se totiž mozkomor jmenuje dementor. Skutečnost, že bývá
    zvykem na demenci (což není jedna konkrétní nemoc, ale sku-
    pina onemocnění spojených se ztrátou paměti ašpatným úsud-
    kem) pohlížet tak negativně, si zaslouží trochu bližší rozbor.
    Je pravda, že tohle slovo používají vědci alékaři vklinické
    praxi aže pacienti ani jejich nejbližší často nevědí, jak si ho vy-
    ložit, zejména když si diagnózu vyslechnou poprvé. Především je
    velice nepřesné. Demence může zahrnovat celé spektrum sym-
    ptomů, od mírných po závažné, avněkterých případech je plně
    reverzibilní. Téměř veškerá pozornost se soustřeďuje na Alz-
    heimerovu chorobu, která je příčinou více než poloviny všech
    případů demence. Následkem toho se pojmy demence aAlzheimer
    často zaměňují. Což je chyba. Slovo demence však již prosáklo do
    běžné mluvy astejně tak se vžila iasociace sAlzheimerovou
    chorobou. Vtéto knize budu používat oba pojmy azároveň budu
    doufat, že se způsob, jakým otěchto rozmanitých projevech
    úbytku kognitivních schopností hovoříme ajak je pojmenovává-
    me, vbudoucnu změní.
    Domnívám se, že se vdiskusích oširokém spektru projevů
    Alzheimerova choroba nadměrně zdůrazňuje, což podporuje už
    tak rozšířené obavy, že stárnutí nevyhnutelně doprovází ztráta
    paměti. Dokonale zdraví třicátníci ačtyřicátníci se děsí vcelku
    běžných selhání, kdy nemohou najít klíče nebo zapomenou něčí
    jméno. Obávají se zbytečně, ajak se dozvíte, stárnoucí člověk
    není automaticky odsouzen ke ztrátě paměti.
    Když jsem se vydal na cesty po světě ahovořil slidmi otéto
    knize, zjistil jsem další pozoruhodnou věc. Podle průzkumu, jejž
    provedla organizace AARP (dříve známá jako Americká asociace
    důchodců, American Association of Retired Persons) mezi Ame-
    ričany ve věku od čtyřiatřiceti do pětasedmdesáti let, chápe zá-
    sadní význam zdravého mozku téměř každý (93 procent). Téměř
    nikdo však netuší, jak svůj mozek učinit zdravějším, nebo že je
    to vůbec možné. Většina lidí považuje tento záhadami opředený
    orgán uložený vlebce za jakousi černou skříňku, nedotknutelnou
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 9

    15
    ÚVoD
    aneschopnou se zlepšovat. Není to pravda. Mozek můžete zdoko-
    nalovat celý svůj život, bez ohledu na věk či přístup ke zdrojům. Já
    jsem tu černou skříňku otevřel alidského mozku se dotkl. Vtéto
    knize vám své mimořádné zážitky přiblížím. Díky svým zkuše-
    nostem adesítkám let studia jsem víc než kdy dříve přesvědčený,
    že mozek lze konstruktivně měnit, tedy vylepšovat adolaďovat.
    Jen si to představte. Pravděpodobně už takhle uvažujete osvých
    svalech, možná iosrdci, což je taky sval. Protože čtete tuhle kni-
    hu, už se nejspíš aktivně staráte osvé fyzické zdraví. Je načase si
    uvědomit, že totéž lze dělat ipro mozek. Své myšlení apaměť mů-
    žete ovlivnit mnohem víc, než tušíte nebo si uvědomujete, apři-
    tom to většina lidí ani nezkusila. Spomocí této knihy si vytvoříte
    vlastní program „pro bystrý mozek“, který snadno začleníte do
    běžného života. Sám jsem to udělal arád vás to naučím taky.
    Podstatnou náplní mé práce akademického neurochirurga
    areportéra je vyučovat avysvětlovat. Zjistil jsem, že pokud si
    lidé mají něco zapamatovat, je důležité vysvětlovat nejen co ajak,
    ale také proč. Proto si vysvětlíme, proč mozek pracuje určitým
    způsobem aproč někdy nedosahuje očekávaných výsledků. Jak-
    mile toto vnitřní fungování pochopíte, začnou vám dávat smysl
    konkrétní návyky, jež doporučuji dodržovat, asnáze je zařadíte
    do svého každodenního života.
    Pravda je, že ipokud jde onaše celkové tělesné zdraví, obec-
    ně se jen málo mluví otom, jak naše těla skutečně fungují ajak
    jejich fungování zlepšit. Aco je ještě horší, ani profesionálové
    zřad lékařů se neshodnou, co bychom měli nejlépe jíst, jakým
    aktivitám se věnovat akolik doopravdy potřebujeme spánku.
    Iztoho důvodu se objevuje tolik protichůdných sdělení. Káva
    je jeden den téměř superpotravina, druhý den potenciální kar-
    cinogen. Neustále se vedou vášnivé debaty olepku. Kurkumin,
    látka pocházející zkurkumy, je propagován jako zázračná živina
    pro mozek, ale co to vlastně znamená? Statiny podle všeho trpí
    rozpolceností, přinejmenším ve výzkumných kruzích: podle ně
    -
    kterých studií snižují riziko demence azlepšují kognitivní funk-
    ce, jiné výzkumy tvrdí pravý opak. Středem pozornosti je také
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 10

    bystřejší mozek
    16
    suplementace vitaminu D; někteří lidé na ni nedají dopustit, ale
    jedna studie za druhou neprokazují žádný přínos.
    Jak se má vtakové záplavě protichůdných informací člověk
    vyznat? Téměř každý vám řekne, že toxiny apatogeny od rtuti
    po plísně jsou škodlivé, ale co některé umělé přísady nebo třeba
    kohoutková voda? Nová studie zKanady ukázala, že konzumu-
    jí-li těhotné ženy fluor zvodovodní vody, může to později vést
    kmalému poklesu IQ jejich dítěte.
    1
    Fluoridovaná voda je však
    současně nesporně prospěšná pro zdraví ústní dutiny avětši-
    na významných lékařských asociací ji stále doporučuje. Může
    to být matoucí. Anavíc snad každá návštěva lékaře končí obec-
    ným doporučením, že máte „hodně odpočívat, dobře jíst ahýbat
    se“. Zní vám to povědomě? Jistě, rada je to dobrá. Problém však
    spočívá vtom, že se téměř nikdo neshodne, co to znamená pro
    každodenní život. Jak vypadá ideální strava ajak se liší od člo-
    věka kčlověku? Aco aktivita? Má být intenzivní, nebo pomalá
    avytrvalá? Opravdu každý potřebuje sedm až osm hodin spánku
    denně, nebo si někteří lidé vystačí smnohem menším objemem?
    Proč? Jaké léky adoplňky stravy by měl člověk užívat sohledem
    na individuální rizikové faktory? Ozpůsobu, jak udržet mozek
    vkondici, mají jak pacienti, tak lékaři ještě menší ponětí. Už vám
    doktor někdy řekl, abyste pečovali osvůj mozek (pomineme-li
    řeči odůležitosti nošení helmy na kole)? Nejspíš ne.
    Tak tenhle doktor vám řekne vše, co potřebujete vědět, ataky
    vám ukáže, jak na to. Jestli vám to už teď připadá komplikované,
    žádný strach. Vším vás provedu krok za krokem. Poznáte svůj
    mozek jako nikdy dřív ametody, jak ho udržovat zdravý, vám
    budou po přečtení knihy dávat smysl. Berte to jako mistrovskou
    lekci, jak posílit svůj mozek tak, aby se vám otevřely dveře všu-
    de, kam se chcete vživotě dostat (itřeba když chcete být lepším
    otcem, matkou, dcerou nebo synem). Můžete být výkonnější, žít
    radostněji abýt vnímavější ke každému, ským komunikujete.
    Posílíte také zásadní složku zvanou odolnost, aby optimalizaci
    vašeho mozku nenarušovaly trampoty všedního života. Uvedené
    cíle jsou propojené daleko víc, než si možná uvědomujete.
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 11

    17
    ÚVoD
    Víra, že zítra můžete být vždycky lepší, je možná troufalá, ale
    právě takový pohled na svět mi pomáhá formovat vlastní život.
    Od svých teenagerských let usilovně pracuji na svém fyzickém
    zdraví, neboť chci, aby mé tělo bylo silnější, rychlejší aodolnější
    vůči nemocem azraněním. Myslím, že každý má vlastní důvod,
    proč se stará osvé zdraví. Spousta lidí se chce cítit lépe, být vý-
    konnější abýt kdispozici svým dětem. Jiným jde odosažení urči-
    tého fyzického vzhledu. Jak stárneme, často nás inspiruje vědomí
    vlastní smrtelnosti akřehkosti života. To byl imůj případ. Když
    bylo mému otci pouhých sedmačtyřicet let, ucítil na procházce
    prudkou bolest na hrudi. Vzpomínám si, jak mi vpanice telefo
    -
    novala matka, avybavuji si ihlas operátora tísňové linky, kam
    jsem volal opár sekund později. Za několik hodin otec podstou-
    pil urgentní operaci srdce, při níž mu byl proveden čtyřnásobný
    bypass. Pro naši rodinu to byla děsivá zkouška, báli jsme se, že
    operaci nepřežije. Studoval jsem tehdy medicínu apřipadalo mi,
    že jsem vurčitém ohledu selhal. Měl jsem si všimnout varovných
    signálů, poradit mu ohledně zdraví apomoct mu se srdečnímu
    onemocnění vyhnout. Naštěstí přežil atato zkušenost, kdy utekl
    hrobníkovi zlopaty, mu zcela změnila život. Zhubl čtrnáct kilo,
    začal dbát na stravu apravidelně se hýbat.
    Mně už je teď víc než tenkrát jemu, mám vlastní děti amou
    prioritou je nejen přijít na to, jak předcházet nemocem, ale také
    neustále vyhodnocovat, zda vše dělám nejlépe, jak dokážu. Již ně-
    kolik desetiletí zkoumám hluboké propojení mezi srdcem amoz-
    kem. Platí, že co je dobré pro jedno znich, je dobré ipro to druhé,
    ale tajemství podle mě spočívá vtom, že všechno začíná právě
    vmozku. Brzy se dozvíte, že jakmile vám dobře ahladce funguje
    mozek, všechno ostatní půjde samo. Budete se lépe rozhodovat,
    posílíte svou odolnost, budete optimističtější avaše tělo se zlepší
    ipo fyzické stránce. Zprovedených studií vyplývá, že vám vzros-
    te tolerance vůči bolesti, budete potřebovat méně léků adokážete
    se rychleji uzdravovat. Téměř každý lékař, se kterým jsem hovořil
    otéto knize, mi řekl nějakou variantu následující myšlenky: nej-
    lepší péči svému tělu zajistíte tím, že se nejdřív postaráte osvou
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 12

    bystřejší mozek
    18
    mysl. Je to tak, anejlepší na tom je, že to vůbec není těžké. Nejde
    ožádné rozsáhlé životní změny, spíše omalá, pravidelná vylep-
    šování aúpravy.
    Než se pustím do vysvětlování, jak aproč tato vylepšení fungu-
    jí, podělím se svámi osvůj základní životní postoj, vjehož duchu
    se nese itext této knihy. Vprůběhu svého života jsem si vyzkoušel
    práci vrůzných oblastech naší společnosti: jako akademický neu-
    rochirurg na univerzitách, ve veřejných službách vBílém domě,
    jako novinář vmédiích, manžel aotec tří silných, chytrých akrás-
    ných dívek. Celou dobu jsem se držel jedné své zásady zmládí:
    nesnaž se druhé přimět kněčemu strachem. Moc to nefunguje
    anevydrží to dlouho. Když někoho vyděsíte, aktivujete jeho amy-
    gdalu, emoční centrum mozku. Následuje rychlá aprudká reakce,
    jako kdyby onen člověk čelil hrozbě. Problém je, že chování, jež
    má původ vemočních centrech mozku, obchází oblasti mozku,
    které mají na starost úsudek aexekutivní funkce. Výsledná reak-
    ce může být intenzivní abezprostřední, ale často bývá také neko-
    ordinovaná apřechodná. Řeknete-li někomu, aby zhubl, jinak do-
    stane infarkt, bude týden intenzivně cvičit adržet dietu, aposléze
    se rychle vrátí ke starým zlozvykům. Sdělení založená na zastra-
    šování nikdy nepovedou kdlouhodobě účinné strategii, takhle
    naše hlava prostě nefunguje. Platí to především vpřípadě, kdy
    někomu oznamujete, že by mohl dostat Alzheimerovu chorobu.
    Řada průzkumů vytrvale dokládá, že přijít orozum se lidé
    bojí ze všeho nejvíc, dokonce víc než smrti. Pro mnoho znich
    se jedná ostrašáka spojeného se stářím. Vjednom období svého
    života jsem se úbytku kognitivních funkcí ademence také sil-
    ně obával. Bylo to vdobě, kdy jednotlivými stadii Alzheimerovy
    choroby procházel můj druhý dědeček. Nejdřív začal při rozho-
    vorech říkat nesmysly. Jelikož to byl veselý pán se smyslem pro
    humor, mysleli jsme si, že třeba vtipkuje amy to jen nechápeme.
    Nakonec ho prozradil prázdný pohled, který se posléze proměnil
    vrozpaky, apak, když si uvědomil, že si nevzpomíná, jak provést
    ty nejzákladnější úkony arealizovat své plány, vpaniku. Na ten
    pohled nikdy nezapomenu. Alespoň doufám.
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 13

    19
    ÚVoD
    Jak už jsem uvedl, neměl by vás kčetbě této knihy motivovat
    strach zdemence, ale vědomí, že svůj mozek můžete zdokonalo-
    vat vkaždém věku. Ukážu vám, jak na to, avysvětlím, proč moje
    strategie fungují. Nechci, abyste při čtení této knihy od něčeho
    utíkali. Chci, abyste něčemu běželi vstříc. Aby byl vaším cílem
    mozek ve špičkové kondici, který obstojí ve zkoušce času vyme-
    zeného pro vás na této planetě.
    Když jsem před více než pětadvaceti lety začínal pracovat jako
    neurochirurg, zdála se být snaha „zlepšovat“ svůj mozek poně-
    kud pomýlená. Přece jen jsem se učil odstraňovat nádory, uza-
    vírat aneuryzmata svorkami, uvolňovat nahromaděnou krev či
    tekutinu atak dále. Ani dnes nedokáže žádný neurochirurg ote-
    vřít lidský mozek aupravit několik set miliard neuronů tak, aby
    byl orgán inteligentnější aodolnější vůči atrofii. Kardiochirur-
    gové sice dokážou odstranit aterosklerotické pláty, já však neu
    -
    rofibrilární klubka, často spojovaná sAlzheimerovou chorobou,
    zmozku odstranit nemohu. Neexistuje operace ani léky, sjejichž
    pomocí by šlo vyléčit demenci nebo někoho učinit chytřejším,
    kreativnějším, vybavit ho mimořádnou pamětí či ho uschopnit,
    aby vynalezl něco velikého, co by prospělo celému světu.
    Mozek se od všech ostatních orgánů liší. Nelze ho transplan-
    tovat, jako to umíme usrdce (nebo jater, ledvin, ostatně iobli-
    čeje), anaše vědomosti oněm jsou ještě vplenkách, dosud se
    vyvíjejí arozšiřují. Když jsem nedávno moderoval panelovou
    diskusi pro Americkou neurochirurgickou akademii, dospěl
    jsem kšokujícímu zjištění. Diskuse se účastnili světoví odborní-
    ci na otřes mozku– zoblasti zdravotnictví, ministerstva obrany
    izástupci světa technologií– avšichni sice hovořili otom, jak
    ohromné pokroky jsme učinili vosvětě, ale kupodivu se nedo-
    kázali shodnout na nejúčinnější léčbě. Otřes mozku je přitom
    ve Spojených státech diagnostikován milionkrát ročně. Akade-
    mie neměla kdispozici téměř žádná publikovaná data ohledně
    účinné léčby. Spousta aktuálních doporučení vychází pouze
    zneofi ciálních zdrojů.
    2
    Předmětem debaty byla dokonce itéma-
    ta, jako je odpočinek, tedy jak moc ajak dlouho potřebuje mozek
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 14

    bystřejší mozek
    20
    po otřesu odpočívat. Mají se například při zotavování po otřesu
    mozku minimalizovat, nebo naopak zintenzivnit aktivity vyža-
    dující soustředění apozornost? Aco takhle méně náročné cvi-
    čení, jako je třeba rychlá chůze na pásu? Kdy procesu zotavení
    napomáhá akdy ho brzdí? Slyšel jsem všechny možné názory, ale
    jen velmi málo znich bylo podloženo důkazy. Znovu zdůrazňuji,
    že otématu diskutovali světoví experti na zranění mozku.
    Od dob Aristotela, který považoval za sídlo inteligence srdce,
    zatímco mozek podle něj sloužil jako lednička určená kchlazení
    ohnivého srdce ahorké krve, jsme jistě urazili dlouhou cestu. Ko-
    lem mozku nicméně panuje pořád víc otázek než odpovědí. Dnes
    už víme, co předchází akci ajak se formují myšlenky, adokonce
    umíme identifikovat hipokampus– dva drobné útvary vmozku
    ve tvaru mořského koníka, jež mají zásadní význam pro paměť.
    Zatím se nám však příliš nedaří zastavit příliv lidí trpících úbyt-
    kem kognitivních funkcí ademencí. Zatímco pacientů skardio-
    vaskulárními onemocněními aurčitými druhy rakoviny máme
    oproti předešlé generaci méně, vpřípadě postižení mozku čísla
    naopak stoupají. Podle studie Kalifornské univerzity vLos Ange-
    les zroku 2017 vykazuje 47 milionů Američanů nějaké známky
    preklinické fáze Alzheimerovy choroby, což znamená, že vjejich
    mozku lze najít nepříznivé změny, ale zatím se nerozvinuly žád-
    né symptomy. Častokrát trvá mnoho let, než dojde ke zjevnému
    postižení paměti, myšlení achování.
    3
    Problém je, že se nemusí
    -
    me dozvědět, kdo všechno do této skupiny 47 milionů lidí spa-
    dá aukoho znich se Alzheimerova choroba plně rozvine. Víme
    však, že do roku 2060 počet Američanů trpících Alzheimerovou
    demencí nebo kognitivní poruchou nejspíš vzroste zšesti mi-
    lionů na patnáct.
    4
    Nový případ demence bude diagnostikován
    každé čtyři sekundy abude se jednat onejběžnější neurodege-
    nerativní onemocnění současnosti. Celosvětově počet lidí žijících
    sAlzheimerovou chorobou vzroste do roku 2050 na 152 milionů,
    což znamená dvousetprocentní nárůst od roku 2018. Přestože
    se věda usilovně snaží tento trend zvrátit, od roku 2002 neob-
    jevila na nemoc ani jeden nový lék, ikdyž bylo provedeno více
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 15

    21
    ÚVoD
    než čtyři sta klinických studií.
    5
    Proto se propast mezi vědeckým
    výzkumem mozku aúspěšnými výsledky pátrání po nové léčbě
    mozkových onemocnění nazývá „údolím smrti“.
    6
    To všechno jsou
    špatné zprávy.
    Dobrou zprávou je, že ibez převratných medicínských objevů
    můžeme své mozky různými způsoby výrazně optimalizovat. To
    znamená zlepšovat jejich fungování, posilovat neuronové sítě,
    stimulovat růst nových neuronů iodvrátit věkem podmíněná
    onemocnění. Při čtení této knihy mějte neustále na paměti jed-
    no: úbytek kognitivních funkcí není nevyhnutelný. Jako analo-
    gii si můžete představit historickou budovu, která stále stojí.
    Může být ivíc než sto let stará. Pokud se oni celou dobu nikdo
    nestará, vlivem povětrnosti aneustálého používání dozajista
    chátrá arozpadá se. Jestliže se však na ní provádí běžná údržba
    atu atam se něco opraví, nejenže obstojí ve zkoušce času, ale
    pravděpodobně ještě bude opěvována pro svou krásu, hodnotu
    avýznamnost. Totéž platí ipro mozek, což je taky jen stavba slo-
    žená zrůzných součástí avyžadující obecnou údržbu aopravy.
    Předložím vám strategie, sjejichž pomocí sestavíte kolem svého
    mozku lešení, jakousi podpůrnou strukturu, která bude silnější
    astabilnější než ta současná. Díky ní pak budete moct provést
    počáteční „stavební úpravy“ mozku včetně vyztužení „základů“.
    Další strategie vám pak poskytnou suroviny nezbytné kprůběž-
    né údržbě aumožní vybudovat takzvanou „kognitivní rezervu“,
    tedy něco, čemu vědci říkají „odolnost mozku“. Světší kognitivní
    rezervou budete méně náchylní krozvoji demence. Anakonec
    přijdou strategie sloužící pro každodenní drobné dolaďování ve
    smyslu oprašování auklízení, aby váš lepší mozek lepším taky
    zůstal. Jak už jsem uvedl, dříve převládal názor, že je mozek po
    ukončení dětského vývoje pevný aneměnný. Dnes, kdy si mů-
    žeme mozek prohlížet pomocí moderních zobrazovacích metod
    astudovat tak jeho stále se měnící funkce, již známe pravdu.
    Pravděpodobně dobře víte, co může škodit srdci: určité potra-
    viny, nedostatek pohybu, zvýšený cholesterol. Ale co ohrožuje
    mozek? Spousta věcí pro něj platí úplně stejně, anavíc je vysoce
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 16

    bystřejší mozek
    22
    citlivou anténou přijímající miliony podnětů denně. Chcete-li
    mít bystřejší mozek, pak je důležité, jak tyto podněty zpracová-
    váte. Znám spoustu lidí, kteří se hroutí ztoho, co slyší ve zprá-
    vách, zatímco jiné to nabudí anezdolá. Vše, co zažíváte, může
    váš mozek posílit, podobně jako dobrý trénink, anebo udolat
    azdeptat. Čím se tyto dvě skupiny lidí liší? Odpovědí je odolnost.
    Odolný mozek dokáže vydržet probíhající traumata, myslet ji-
    nak, bránit se různým onemocněním včetně deprese audržet si
    kognitivní paměť pro maximální výkon.
    Je to právě odolný mozek, co odlišuje strategické, vizionářské
    myslitele od průměru. Nemusejí mít nutně vyšší IQ ani vzdělání.
    Důležitá je schopnost svůj mozek na základě náročných zkuše-
    ností posilovat, nikoli ho nechávat atrofovat. Už jen tyto schop-
    nosti by měly být samy osobě dostatečnou motivací, proč začít
    pracovat na zlepšení výkonu vašeho mozku. Chcete-li realizo-
    vat svůj největší potenciál, pak jste vybrali správně. Tato kniha
    vám poslouží ivpřípadě, že prahnete po nových poznatcích, jak
    předcházet úbytku kognitivních funkcí či demenci, jež postihly
    někoho zvaší rodiny. (Víme, že nemoci typu Alzheimera začí-
    nají dvacet až třicet let předtím, než se objeví první symptomy.
    Proto by těmto poznatkům měli věnovat pozornost mladí lidé.)
    Akromě toho je kniha určena vám, kdo hledáte strategie pro ma-
    ximalizaci zdraví mozku, abyste si mohli naplno užívat života
    abýt „prudce produktivní“ bez ohledu na svůj věk. Ať se potýká-
    te schronickou nemocí, nebo jste špičkovým sportovcem, zítra
    to může být lepší. Většina znás (včetně mě) ještě pro zlepšení
    svého stavu neučinila ani zdaleka dost. Při psaní této knihy jsem
    vše, co vám doporučuji, vyzkoušel sám na sobě aještě nikdy jsem
    neměl tak bystrý mozek. Rád bych, abyste dosáhli téhož, apře-
    svědčím vás, že inepatrné, postupné vylepšování se vkonečném
    důsledku může ohromně vyplatit.
    Vroce 2017 jsem začal spolupracovat sorganizací AARP, dříve
    známou jako Americká asociace důchodců. Změna názvu odrá-
    ží skutečnost, že organizace oslovuje mnohem širší spektrum
    lidí, znichž mnoho do důchodu nikdy neodejde. Stejně jako já
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 17

    23
    ÚVoD
    pociťuje AARP vsouvislosti stouto knihou jistou naléhavost.
    Ví, že se lidé obávají stárnutí mozku amají strach nejen osvé
    kognitivní schopnosti, ale také osvobodu samostatného života.
    Organizace AARP ustanovila Globální radu pro zdraví mozku, jež
    sdružuje vědce, zdravotníky, akademické pracovníky apolitické
    experty zcelého světa. Jejím cílem je shromáždit co nejlepší do-
    poručení, jak si udržet azlepšovat zdraví mozku. Předsedkyní
    Rady je doktorka Marilyn Albertová, profesorka neurologie na
    lékařské fakultě Univerzity Johnse Hopkinse avedoucí katedry
    kognitivní neurovědy.
    Od roku 2016 dala Globální rada dohromady 94 expertů ztři-
    advaceti zemí aosmdesáti různých univerzit či organizací scí-
    lem dosáhnout konsenzu ohledně stavu vědy. Spadesáti spolu-
    pracovníky zvlády aneziskových organizací vytvořila knihovnu
    prací shrnující důkazy otom, jak může životní styl spolu srizi-
    kovými faktory ovlivnit zdraví mozku. Vrámci naší spolupráce
    jsem se tedy rozhodl všechny poznatky, aještě mnohem více,
    přenést na tyto stránky. Hovořil jsem také slidmi postiženými
    demencí astěmi, kteří zasvětili svůj život snaze jí porozumět
    aléčit ji. Asoučasně jsem využil svou vlastní celoživotní fasci-
    naci mozkem asnahu pochopit jeho fungování, abych obrovské
    množství dostupných informací shrnul do jedné knihy plné po-
    znatků astrategií potřebných kudržení bystré mysli. Některé
    znich vás překvapí. Uvedu na pravou míru spoustu mýtů, jimž
    pravděpodobně věříte, aukážu vám, co přesně můžete udělat
    hned teď, aby vám to zítra myslelo lépe. (Rychlá ochutnávka:
    Vykašlete se na multitasking. Přestaňte trávit rána čtením e-
    -mailů. Víc se potkávejte slidmi. Vyberte si jednu konkrétní ak-
    tivitu, oníž je již dlouho vědecky prokázáno, že přímo zlepšuje
    zdraví mozku– viz čtvrtá kapitola.) Když budu navrhovat něco
    kontroverzního (okolo zdraví mozku panuje spousta protichůd-
    ných představ), řeknu vám otom. Potíž je, že postrádá-li věda
    vše obecně přijímané důkazy podložené dlouhodobými daty,
    mohou se (vdobrém išpatném smyslu) uchytit různé teorie,
    názory apohledy.
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 18

    bystřejší mozek
    24
    Vknize se bude často opakovat slovní spojení životní styl.
    Jestli je totiž ve vědeckých kruzích něco stále zjevnější, je to
    skutečnost, že nejsme oběťmi genetických karet rozdávaných
    při narození. Ikdyž se ve vaší rodině dědí nějaká nemoc, mů-
    žete kartami zamíchat ve svůj prospěch atakovému osudu se
    vyhnout. Naše každodenní zkušenosti včetně toho, co jíme, jak
    moc cvičíme, ským se stýkáme, jakým výzvám čelíme, jak dob-
    ře spíme ijakým způsobem se zbavujeme stresu aučíme se,
    ovlivňují zdraví našeho mozku anaši celkovou pohodu mno-
    hem víc, než si dokážeme představit. Uvedu názorný afascinu-
    jící příklad. Podle nové studie zroku 2018, uveřejněné včasopi-
    se Genetics, ovlivňuje osoba, již si vezmeme, naši dlouhověkost
    víc než naše genetické dědictví.
    6
    Ato ohodně! Jak to? Ukazuje
    se totiž, že životní návyky nám do rozhodování ohledně man-
    želství výrazně zasahují, mnohem víc než do většiny jiných
    životních rozhodnutí. Vědci, kteří analyzovali data narození
    aúmrtí vtéměř pětapadesáti milionech rodokmenů čítajících
    406 milionů lidí narozených od devatenáctého do poloviny
    dvacátého století, zjistili, že geny se na délce lidského života
    podílejí necelými sedmi procenty. Většina předchozích odhadů
    přitom hovořila odvaceti až třiceti procentech. To znamená, že
    své zdraví adlouhověkost máme zvíce než devadesáti procent
    ve svých rukou.
    Když jsem si dával dohromady nejdůležitější poznatky vě-
    deckých kolegů zMezinárodní konference Asociace pro Alzhei-
    merovu chorobu zroku 2019, zaujala mě jedna věc: dobrá živo-
    tospráva dokáže prudce snížit riziko rozvoje závažné poruchy
    mozku, třeba Alzheimerovy choroby, ipokud kní máte genetické
    předpoklady. Ať vaše DNA říká cokoli, správná strava, pravidelné
    cvičení, nekouření, omezení alkoholu aněkolik dalších překva-
    pivých rozhodnutí ohledně životního stylu mohou nepříznivý
    osud zvrátit. Před pár lety jsem se na vlastní kůži přesvědčil,
    že zdravý způsob života může pomoct překonat genetické ri-
    ziko srdečního onemocnění. Dnes víme, že totéž platí ipro de-
    menci. Proto se tolik netrapte svými geny apřestaňte se na ně
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 19

    25
    ÚVoD
    vymlouvat. Raději se den co den zaměřujte na situace, vnichž
    máte na výběr, ať se jedná ovelké, nebo malé věci.
    Jsem přesvědčený, že kpéči otělo amozek již dlouho přistu-
    pujeme příliš pasivně. Po značnou část historie medicíny nedě-
    lali lékaři nic jiného, než čekali, až se objeví nemoc či dysfunkce,
    apak zaútočili proti symptomům, nikoli však proti jejich příčině.
    Spostupným rozšiřováním aprohlubováním znalostí jsme zjis-
    tili, že můžeme nemoc odhalit adiagnostikovat dříve, než dojde
    do pokročilého stadia. Přesto téměř neexistovala snaha předvídat
    nemoc dlouho předtím, než se projeví. Vposledních několika de-
    setiletích jsme začali věnovat větší pozornost včasným zásahům
    proti nemoci, později iprevenci. Ve sféře zdraví mozku se však
    na tyto dvě oblasti dosud zaměřujeme málo, příliš často dokonce
    vůbec. Pojďme to změnit. Zcelého srdce věřím (anejsem vtom
    sám), že řešení úbytku mozkových funkcí vzejde zuvedených
    dvou táborů: prevence avčasného zásahu. Apřidám knim ještě
    další: optimalizaci neboli vytrvalou péči o mozek, aby fungoval
    lépe a byl odolnější.
    Ovylepšování mozkových funkcí adlouhodobém zdraví moz-
    ku už vyšla spousta knih, ale mnohé znich zaujatě propagují
    jen jeden konkrétní přístup, postrádají reálná data aposkytují
    jen omezené rady. Obzvlášť mě znepokojují knihy omozku, jež
    slouží jako platformy kprodeji nějakých produktů. Jediné, co
    nabízím (kromě této knihy) já, je způsob, jak porozumět vlast-
    nímu mozku avylepšit ho. Mým cílem je předložit ucelený pře-
    hled vědeckých poznatků spolu spraktickými kroky, které může
    kaž dý začít okamžitě provádět. Nedržím se zuby nehty nějakého
    konkrétního postupu „tohle dělejte, tamto ne“, ikdyž pár struč-
    ných ajasných pravidel přece jen dávám. Stejně jako vy hledám
    to nejlepší, co věda nabízí, ale zároveň musí být takový návod
    skutečně praktický.
    Rád bych, abyste při čtení této knihy měli na paměti jedno
    upozornění: co pomůže zažehnat kognitivní úbytek vám, nemusí
    fungovat uněkoho jiného. Jestli jsem se za ty roky studia mozku,
    jeho operování aspolupráce se špičkovými vědci něco dozvěděl,
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 20

    bystřejší mozek
    26
    pak že každý znás je jedinečný. Proto musí být každý program
    optimalizace zdraví mozku širokospektrý, komplexní azaložený
    na nezpochybnitelných důkazech. Právě to nabízím vtéto kni-
    ze. Apřestože neexistuje zázračný všelék ani univerzální řešení
    (nevěřte nikomu, kdo vám bude tvrdit opak), může každý znás
    ihned začít podnikat jednoduché kroky, které mohou výrazně
    ovlivnit jeho kognitivní funkce adlouhodobé zdraví mozku.
    Jsem nadšený, že se svámi mohu podělit onejnovější výzku-
    my aposkytnout vám plán cesty kbystřejšímu mozku na celý
    život. Je to pozoruhodná destinace.
    CO SE V KNIZE DOZVÍTE
    Mozek většiny znás pracuje vkaždém okamžiku pravděpodobně
    na padesát procent. To číslo jsem si vymyslel. Nevím přesně, kolik
    to je (aneví to nikdo), ale stálou praxí, například meditováním
    nebo pravidelným vydatným spánkem, lze výkon mozku bezpo-
    chyby výrazně zvýšit (samozřejmě nevyužíváme jen deset pro-
    cent mozku– viz třetí kapitola). Víme, že ze sebe mozek dokáže
    vymáčknout mnohem větší výkon, než jakého běžně dosahuje.
    Podobá se tedy náš mozek matce, jejíž dítě je uvězněné pod autem
    aona vyvine nadlidskou sílu, aby ho zachránila? Nebo ho lze při-
    rovnat ksilnému ferrari, kodrcajícímu se po venkovských silni-
    cích plných výmolů, kde se ani nedá naplno sešlápnout plyn? Mys-
    lím, že platí druhá možnost. Snaším velkolepě stavěným mozkem
    se moc často nevydáváme na rovnou silnici, kde by to mohl rozjet,
    atak po nějaké době zapomeneme, čeho je skutečně schopný.
    Přirovnání kautům budu vtéto knize používat často. Je to
    dáno prostředím, vněmž jsem vyrůstal. Oba rodiče pracovali
    vautomobilovém průmyslu; moje maminka byla první ženou,
    kterou najala společnost Ford Motor Company jako konstrukté-
    ra. Za mého dětství se tudíž ovíkendech často celá rodina vě-
    novala opravám rodinného auta. Měli jsme garáž plnou beden
    snářadím apořád se mluvilo otom, že se lidské tělo zase tak moc
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 21

    27
    ÚVoD
    neliší od našeho Fordu LTD, jejž jsme vylepšovali. Obojí má mo-
    tor, čerpadla ipalivo kudržení při životě. Tyhle hovory nejspíš
    přispěly kmému zájmu omozek, protože se jednalo očást těla,
    ukteré se srovnání sautem nenabízelo. Ať má auto sebeinteli-
    gentnější řízení, sídlo vědomí vněm zkrátka nenajdete. Přesto
    je pro mě téměř nemožné dívat se na mozek, anemyslet přitom
    na tuning či údržbu. Není potřeba vyměnit olej? Lijeme do něj
    vhodné palivo? Nevytáčíme ho do příliš vysokých otáček? Nejede
    dlouho bez přestávky? Nemá popraskané čelní sklo či podvozek
    amají všechny pneumatiky dostatečný tlak? Je vpořádku topení
    achlazení? Reaguje motor správně na náhlou potřebu zrychlit?
    Jak rychle ho lze zastavit?
    První část knihy začíná popisem několika základních faktů.
    Co přesně je mozek? Jaké to je, operovat mozek? Jak přesně vypa-
    dá ajaký je na dotek? Proč je tak záhadný anesrozumitelný? Jak
    funguje paměť? Včem spočívá rozdíl mezi normálním stárnutím
    mozku sobčasnými výpadky, abnormálním stárnutím mozku
    aznámkami závažné degenerace? Pak se podíváme na zoubek
    mýtům ostárnutí iúbytku kognitivních funkcí ařekneme si, co
    víme oschopnosti mozku se přetvářet, obnovovat arůst.
    Druhá část vás provede pěti hlavními kategoriemi praktic-
    kých strategií, které potřebujete kochraně aposílení výkonu
    svého mozku: 1. cvičení apohyb; 2. vědomí smyslu, učení aob-
    jevování; 3. spánek aodpočinek; 4. výživa; 5. společenské vzta-
    hy. Vtéto části se podíváme na právě probíhající výzkumy, jež
    se snaží probádat mozek anajít způsoby, jak sním lépe zachá-
    zet. Poznáte špičkové vědce, kteří svůj život zasvětili odhalová-
    ní tajemství mozku. Každá zkapitol nabízí vědecky podložené
    návrhy avy je můžete přizpůsobit svým vlastním preferencím
    aživotnímu stylu. Vzávěru druhé části najdete původní avelmi
    snadný dvanáctitýdenní program pro praktickou realizaci navr-
    hovaných kroků.
    Ve třetí části se podíváme na problémy spojené sdiagnosti-
    kou aléčbou onemocnění mozku. Co byste měli dělat, pokud
    si všimnete prvních příznaků? Jedná se osymptomy nějaké
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 22

    bystřejší mozek
    28
    jiné choroby, která demenci pouze napodobuje? Jak to, že se
    navzdory výzkumu aklinickým studiím tak zoufale nedaří na-
    jít terapie aléky na neurodegenerativní nemoci? Jakou léčbu
    máme kdispozici pro jednotlivé stupně závažnosti poruch? Jak
    si může zachovat zdraví člověk pečující opartnera postiženého
    demencí (pečovatelé čelí mnohem většímu riziku, že sami také
    onemocní)? Demence je pohyblivý cíl, starat se otakto postiže-
    ného člověka může být jedním znejnáročnějších úkolů vůbec.
    Ve školách se neučí, jak se chovat kblízké osobě, jejíž mozek ne-
    odvratně chátrá. Uněkterých lidí jsou změny vmozku pomalé
    anenápadné, takže trvá roky, nebo ivíce než deset let, než se
    symptomy výrazněji projeví, vjiných případech vše proběhne
    náhle arychle. Obě varianty mohou být obtížné anepředvída-
    telné. Zaměřím se na péči založenou na vědeckých poznatcích,
    která zlepšuje kvalitu života aumožňuje pečovatelům vše zvlá-
    dat. Kromě toho také proberu dobře léčitelné stavy, na něž by
    si pečovatelé měli dávat pozor, protože bývají za Alzheimerovu
    chorobu často zaměňovány.
    Na závěr se podívám do budoucnosti, aby kniha končila po-
    zitivně. Uneurologických onemocnění, snimiž se potýkáme
    (například Alzheimer, Parkinson, deprese, úzkost, panické po-
    ruchy), máme obrovskou naději. Nepochybuji, že během deseti
    až dvaceti let budeme vléčbě poruch mozku mnohem dál. Do-
    konce bychom mohli najít úspěšný lék nebo preventivní vakcínu
    proti Alzheimerově chorobě. Velký pokrok může přinést genová
    terapie akmenové buňky spolu shlubokou mozkovou stimulací,
    která se již využívá při léčbě deprese aobsedantně kompulzivní
    poruchy. Pokročíme rovněž po technické stránce, což nám umož-
    ní ještě méně invazivní přístup kmozku. Vysvětlím, co pro vás
    tohle všechno znamená, anabídnu tipy, jak se na takovou bu-
    doucnost připravit. Mnohá sdělení vtéto knize mají také pomoct
    mladším generacím spéčí ovlastní mozek, neboť jeho onemoc-
    nění často začíná desítky let před projevením příznaků. Kdybych
    vmládí věděl, co vím dnes, staral bych se osvůj mozek jinak. Vy
    se mým chybám můžete vyhnout.
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 23

    29
    ÚVoD
    Líbí se mi pořekadlo, které jsem kdysi slyšel na Okinawě:
    „Chci svůj život prožít jako žárovka. Celou dobu jasně svítit,
    apak jednoho dne náhle zhasnout.“ Totéž chceme ipro svůj
    mozek. Žádné poblikávání zářivek, signalizující jejich blížící
    se zánik. Když se řekne stáří, vybaví se nám nemocniční lůžka
    azapomenuté vzpomínky. Ani jedno ztoho není nutné amozek
    je jediný orgán, který může spostupujícím věkem sílit. Není to
    žádná velká věda. Kondici svého mozku může zlepšit kdokoli,
    vjakémkoli věku.
    Psaní této knihy pro mě bylo vjistém smyslu sobeckou zále-
    žitostí. Měl jsem tu čest navštěvovat specialisty zcelého světa
    atěžit zjejich znalostí apostupů, jak si udržet bystrý mozek aco
    nejlépe jej chránit před chátráním. Zároveň jsem si osvojil strate-
    gie, jak být produktivnější, nepřipadat si tolik zahlcený avůbec
    kráčet životem slehkostí aradostí. Tyhle vědomosti jsem pak
    začal předávat všem svým blízkým. Anyní se oně rád podělím
    svámi. Vítejte vklubu bystrých mozků.
    Pro začátek pojďme zjistit, jak na tom aktuálně jsme.
    Volně šiřitelná ukázka z knihy Bystřejší mozek: Jak zlepšit jeho výkon v každém věku

  • Strana 24

    Kupte si papírovou nebo elektronickou verzi knihy
    za skvělou cenu na www.melvil.cz
.ff0{font-family:sans-serif;visibility:hidden;} @font-face{font-family:ff1;src:url(f1.woff)format("woff");}.ff1{font-family:ff1;line-height:1.166000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff2;src:url(f2.woff)format("woff");}.ff2{font-family:ff2;line-height:1.122000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff3;src:url(f3.woff)format("woff");}.ff3{font-family:ff3;line-height:1.359000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff4;src:url(f4.woff)format("woff");}.ff4{font-family:ff4;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff5;src:url(f5.woff)format("woff");}.ff5{font-family:ff5;line-height:0.910000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff6;src:url(f6.woff)format("woff");}.ff6{font-family:ff6;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff7;src:url(f7.woff)format("woff");}.ff7{font-family:ff7;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff8;src:url(f8.woff)format("woff");}.ff8{font-family:ff8;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff9;src:url(f9.woff)format("woff");}.ff9{font-family:ff9;line-height:1.112000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffa;src:url(fa.woff)format("woff");}.ffa{font-family:ffa;line-height:1.010000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffb;src:url(fb.woff)format("woff");}.ffb{font-family:ffb;line-height:0.910000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffc;src:url(fc.woff)format("woff");}.ffc{font-family:ffc;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffd;src:url(fd.woff)format("woff");}.ffd{font-family:ffd;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffe;src:url(fe.woff)format("woff");}.ffe{font-family:ffe;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:fff;src:url(ff.woff)format("woff");}.fff{font-family:fff;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff10;src:url(f10.woff)format("woff");}.ff10{font-family:ff10;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff11;src:url(f11.woff)format("woff");}.ff11{font-family:ff11;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff12;src:url(f12.woff)format("woff");}.ff12{font-family:ff12;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff13;src:url(f13.woff)format("woff");}.ff13{font-family:ff13;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff14;src:url(f14.woff)format("woff");}.ff14{font-family:ff14;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff15;src:url(f15.woff)format("woff");}.ff15{font-family:ff15;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff16;src:url(f16.woff)format("woff");}.ff16{font-family:ff16;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff17;src:url(f17.woff)format("woff");}.ff17{font-family:ff17;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff18;src:url(f18.woff)format("woff");}.ff18{font-family:ff18;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff19;src:url(f19.woff)format("woff");}.ff19{font-family:ff19;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1a;src:url(f1a.woff)format("woff");}.ff1a{font-family:ff1a;line-height:0.947000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1b;src:url(f1b.woff)format("woff");}.ff1b{font-family:ff1b;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1c;src:url(f1c.woff)format("woff");}.ff1c{font-family:ff1c;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1d;src:url(f1d.woff)format("woff");}.ff1d{font-family:ff1d;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1e;src:url(f1e.woff)format("woff");}.ff1e{font-family:ff1e;line-height:0.735000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1f;src:url(f1f.woff)format("woff");}.ff1f{font-family:ff1f;line-height:0.996000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} .m1{transform:matrix(0.000000,-0.473660,0.473660,0.000000,0,0);-ms-transform:matrix(0.000000,-0.473660,0.473660,0.000000,0,0);-webkit-transform:matrix(0.000000,-0.473660,0.473660,0.000000,0,0);} .m15{transform:matrix(0.468923,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.468923,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468923,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m34{transform:matrix(0.469031,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469031,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469031,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m38{transform:matrix(0.469035,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469035,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469035,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m1d{transform:matrix(0.469044,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469044,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469044,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m13{transform:matrix(0.469080,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469080,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469080,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m67{transform:matrix(0.469169,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469169,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469169,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mf1{transform:matrix(0.469183,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469183,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469183,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .md3{transform:matrix(0.469308,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469308,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469308,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m66{transform:matrix(0.469375,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469375,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469375,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mc0{transform:matrix(0.469478,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469478,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469478,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m63{transform:matrix(0.469509,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469509,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469509,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m6{transform:matrix(0.469516,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469516,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469516,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m4b{transform:matrix(0.469554,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469554,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469554,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m18{transform:matrix(0.469558,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469558,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469558,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m4{transform:matrix(0.469594,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469594,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469594,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m8b{transform:matrix(0.469719,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469719,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469719,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m8c{transform:matrix(0.469720,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469720,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469720,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m1c{transform:matrix(0.469755,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469755,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469755,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m7d{transform:matrix(0.469817,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469817,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469817,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m21{transform:matrix(0.469822,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469822,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469822,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m6a{transform:matrix(0.469915,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469915,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469915,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mc{transform:matrix(0.469929,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469929,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469929,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m60{transform:matrix(0.469951,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.469951,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469951,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m20{transform:matrix(0.470018,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470018,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470018,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .maa{transform:matrix(0.470036,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470036,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470036,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m26{transform:matrix(0.470072,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470072,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470072,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .md7{transform:matrix(0.470125,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470125,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470125,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m32{transform:matrix(0.470134,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470134,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470134,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .ma6{transform:matrix(0.470143,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470143,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470143,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m2a{transform:matrix(0.470166,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470166,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470166,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mf5{transform:matrix(0.470179,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470179,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470179,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m1f{transform:matrix(0.470237,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470237,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470237,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m57{transform:matrix(0.470268,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470268,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470268,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m52{transform:matrix(0.470282,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470282,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470282,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m37{transform:matrix(0.470452,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470452,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470452,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m6f{transform:matrix(0.470461,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470461,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470461,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mc8{transform:matrix(0.470635,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470635,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470635,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .me0{transform:matrix(0.470769,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470769,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470769,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m33{transform:matrix(0.470805,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470805,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470805,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .md5{transform:matrix(0.470836,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470836,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470836,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m83{transform:matrix(0.470894,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470894,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470894,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m64{transform:matrix(0.470961,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.470961,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470961,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mf3{transform:matrix(0.471073,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471073,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471073,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m96{transform:matrix(0.471193,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471193,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471193,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m9e{transform:matrix(0.471211,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471211,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471211,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mdd{transform:matrix(0.471234,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471234,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471234,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mc5{transform:matrix(0.471247,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471247,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471247,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m16{transform:matrix(0.471252,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471252,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471252,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m5b{transform:matrix(0.471296,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471296,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471296,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m4e{transform:matrix(0.471386,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471386,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471386,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m78{transform:matrix(0.471408,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471408,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471408,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m5f{transform:matrix(0.471421,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471421,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471421,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m8d{transform:matrix(0.471426,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471426,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471426,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m70{transform:matrix(0.471430,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471430,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471430,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .md8{transform:matrix(0.471475,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471475,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471475,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mb5{transform:matrix(0.471515,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471515,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471515,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mad{transform:matrix(0.471609,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471609,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471609,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mba{transform:matrix(0.471649,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471649,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471649,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .me8{transform:matrix(0.471658,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471658,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471658,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mef{transform:matrix(0.471748,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471748,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471748,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m22{transform:matrix(0.471882,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471882,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471882,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .me1{transform:matrix(0.471891,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471891,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471891,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mcb{transform:matrix(0.471935,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471935,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471935,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mcf{transform:matrix(0.471958,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.471958,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471958,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m7e{transform:matrix(0.472020,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472020,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472020,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m44{transform:matrix(0.472038,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472038,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472038,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mb8{transform:matrix(0.472087,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472087,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472087,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mcc{transform:matrix(0.472145,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472145,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472145,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m85{transform:matrix(0.472159,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472159,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472159,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m4c{transform:matrix(0.472212,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472212,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472212,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m59{transform:matrix(0.472275,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472275,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472275,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m2c{transform:matrix(0.472302,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472302,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472302,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mbe{transform:matrix(0.472400,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472400,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472400,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mac{transform:matrix(0.472454,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472454,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472454,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mf{transform:matrix(0.472525,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472525,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472525,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m48{transform:matrix(0.472534,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472534,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472534,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mb4{transform:matrix(0.472552,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472552,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472552,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m69{transform:matrix(0.472588,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472588,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472588,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m4f{transform:matrix(0.472597,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472597,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472597,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m49{transform:matrix(0.472632,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472632,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472632,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mb9{transform:matrix(0.472646,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472646,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472646,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m56{transform:matrix(0.472668,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472668,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472668,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .md{transform:matrix(0.472677,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472677,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472677,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m9c{transform:matrix(0.472708,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472708,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472708,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mc2{transform:matrix(0.472740,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472740,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472740,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mcd{transform:matrix(0.472838,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472838,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472838,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m42{transform:matrix(0.472878,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472878,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472878,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m43{transform:matrix(0.472883,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472883,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472883,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m8e{transform:matrix(0.472905,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472905,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472905,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mb0{transform:matrix(0.472918,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472918,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472918,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .md2{transform:matrix(0.472932,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472932,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472932,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m6e{transform:matrix(0.472936,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472936,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472936,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m24{transform:matrix(0.472941,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472941,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472941,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .me3{transform:matrix(0.472967,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.472967,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472967,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m2e{transform:matrix(0.473034,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473034,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473034,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mf0{transform:matrix(0.473093,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473093,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473093,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m5e{transform:matrix(0.473101,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473101,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473101,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m86{transform:matrix(0.473124,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473124,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473124,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .ma{transform:matrix(0.473177,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473177,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473177,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m9d{transform:matrix(0.473186,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473186,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473186,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m40{transform:matrix(0.473249,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473249,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473249,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .ma9{transform:matrix(0.473276,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473276,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473276,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .ma7{transform:matrix(0.473307,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473307,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473307,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m93{transform:matrix(0.473459,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473459,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473459,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m2d{transform:matrix(0.473468,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473468,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473468,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m68{transform:matrix(0.473504,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473504,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473504,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mf7{transform:matrix(0.473584,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473584,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473584,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m5c{transform:matrix(0.473598,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473598,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473598,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m95{transform:matrix(0.473624,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473624,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473624,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m0{transform:matrix(0.473660,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473660,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473660,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .me5{transform:matrix(0.473714,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473714,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473714,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m30{transform:matrix(0.473736,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473736,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473736,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mdc{transform:matrix(0.473776,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473776,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473776,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m7f{transform:matrix(0.473812,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473812,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473812,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .me7{transform:matrix(0.473821,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473821,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473821,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mca{transform:matrix(0.473843,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473843,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473843,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mde{transform:matrix(0.473857,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473857,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473857,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m4d{transform:matrix(0.473866,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473866,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473866,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m71{transform:matrix(0.473879,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473879,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473879,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m9a{transform:matrix(0.473910,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473910,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473910,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m80{transform:matrix(0.473928,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473928,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473928,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m11{transform:matrix(0.473937,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473937,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473937,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .ma3{transform:matrix(0.473946,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473946,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473946,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m6c{transform:matrix(0.473959,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.473959,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473959,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m89{transform:matrix(0.474035,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474035,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474035,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m79{transform:matrix(0.474044,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474044,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474044,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .md1{transform:matrix(0.474053,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474053,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474053,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mb1{transform:matrix(0.474076,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474076,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474076,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m8{transform:matrix(0.474286,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474286,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474286,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m97{transform:matrix(0.474312,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474312,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474312,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m65{transform:matrix(0.474326,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474326,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474326,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m99{transform:matrix(0.474330,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474330,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474330,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m29{transform:matrix(0.474379,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474379,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474379,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mec{transform:matrix(0.474429,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474429,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474429,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m7c{transform:matrix(0.474522,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474522,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474522,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m3{transform:matrix(0.474593,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474593,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474593,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m82{transform:matrix(0.474634,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474634,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474634,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m3b{transform:matrix(0.474639,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474639,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474639,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .md9{transform:matrix(0.474657,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474657,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474657,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m54{transform:matrix(0.474683,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474683,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474683,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m55{transform:matrix(0.474688,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474688,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474688,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m61{transform:matrix(0.474706,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474706,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474706,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mc6{transform:matrix(0.474786,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474786,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474786,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m3c{transform:matrix(0.474867,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474867,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474867,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .md0{transform:matrix(0.474875,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474875,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474875,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m28{transform:matrix(0.474916,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474916,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474916,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mb{transform:matrix(0.474929,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474929,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474929,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m19{transform:matrix(0.474938,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474938,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474938,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mbb{transform:matrix(0.474943,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474943,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474943,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mbc{transform:matrix(0.474948,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474948,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474948,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m1e{transform:matrix(0.474965,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474965,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474965,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m92{transform:matrix(0.474978,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.474978,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.474978,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m39{transform:matrix(0.475050,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475050,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475050,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m7b{transform:matrix(0.475090,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475090,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475090,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m3a{transform:matrix(0.475117,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475117,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475117,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m51{transform:matrix(0.475188,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475188,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475188,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m77{transform:matrix(0.475197,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475197,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475197,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m76{transform:matrix(0.475202,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475202,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475202,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m8a{transform:matrix(0.475269,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475269,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475269,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mf4{transform:matrix(0.475282,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475282,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475282,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m10{transform:matrix(0.475331,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475331,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475331,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m88{transform:matrix(0.475408,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475408,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475408,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m87{transform:matrix(0.475412,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475412,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475412,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .me6{transform:matrix(0.475528,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475528,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475528,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mae{transform:matrix(0.475608,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475608,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475608,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m25{transform:matrix(0.475640,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475640,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475640,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .ma2{transform:matrix(0.475720,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475720,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475720,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mb3{transform:matrix(0.475760,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475760,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475760,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m2b{transform:matrix(0.475769,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475769,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475769,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m8f{transform:matrix(0.475778,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475778,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475778,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m36{transform:matrix(0.475850,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475850,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475850,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .maf{transform:matrix(0.475894,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475894,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475894,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .me9{transform:matrix(0.475908,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475908,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475908,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .md6{transform:matrix(0.475952,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.475952,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.475952,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m31{transform:matrix(0.476015,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476015,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476015,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m2f{transform:matrix(0.476082,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476082,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476082,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m3d{transform:matrix(0.476109,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476109,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476109,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m5a{transform:matrix(0.476122,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476122,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476122,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m46{transform:matrix(0.476162,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476162,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476162,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m74{transform:matrix(0.476194,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476194,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476194,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m1a{transform:matrix(0.476229,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476229,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476229,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .ma0{transform:matrix(0.476265,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476265,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476265,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .me2{transform:matrix(0.476283,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476283,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476283,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .ma4{transform:matrix(0.476314,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476314,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476314,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m6d{transform:matrix(0.476386,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476386,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476386,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mb2{transform:matrix(0.476422,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476422,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476422,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mdb{transform:matrix(0.476547,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476547,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476547,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mc4{transform:matrix(0.476560,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476560,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476560,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m81{transform:matrix(0.476614,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476614,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476614,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mc7{transform:matrix(0.476654,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476654,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476654,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mf6{transform:matrix(0.476672,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476672,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476672,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .me4{transform:matrix(0.476676,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476676,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476676,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .md4{transform:matrix(0.476699,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476699,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476699,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m73{transform:matrix(0.476757,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476757,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476757,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m35{transform:matrix(0.476766,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476766,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476766,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mdf{transform:matrix(0.476775,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476775,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476775,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .ma8{transform:matrix(0.476792,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476792,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476792,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mbd{transform:matrix(0.476886,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476886,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476886,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m72{transform:matrix(0.476900,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476900,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476900,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m50{transform:matrix(0.476940,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476940,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476940,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mb7{transform:matrix(0.476985,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.476985,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.476985,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mda{transform:matrix(0.477029,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477029,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477029,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mab{transform:matrix(0.477056,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477056,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477056,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m41{transform:matrix(0.477061,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477061,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477061,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m7{transform:matrix(0.477078,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477078,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477078,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m9b{transform:matrix(0.477087,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477087,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477087,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m23{transform:matrix(0.477137,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477137,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477137,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .meb{transform:matrix(0.477163,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477163,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477163,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m94{transform:matrix(0.477217,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477217,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477217,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m98{transform:matrix(0.477226,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477226,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477226,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mf2{transform:matrix(0.477288,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477288,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477288,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mc9{transform:matrix(0.477297,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477297,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477297,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mbf{transform:matrix(0.477329,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477329,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477329,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m3e{transform:matrix(0.477418,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477418,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477418,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m90{transform:matrix(0.477440,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477440,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477440,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .me{transform:matrix(0.477445,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477445,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477445,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m45{transform:matrix(0.477454,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477454,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477454,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m47{transform:matrix(0.477472,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477472,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477472,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m6b{transform:matrix(0.477490,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477490,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477490,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .ma1{transform:matrix(0.477503,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477503,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477503,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m12{transform:matrix(0.477516,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477516,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477516,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m62{transform:matrix(0.477539,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477539,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477539,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m9f{transform:matrix(0.477574,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477574,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477574,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m1b{transform:matrix(0.477606,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477606,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477606,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mee{transform:matrix(0.477650,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477650,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477650,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mc3{transform:matrix(0.477677,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477677,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477677,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m3f{transform:matrix(0.477695,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477695,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477695,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m17{transform:matrix(0.477731,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477731,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477731,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m84{transform:matrix(0.477793,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477793,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477793,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mea{transform:matrix(0.477798,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477798,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477798,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m4a{transform:matrix(0.477807,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477807,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477807,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .med{transform:matrix(0.477825,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477825,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477825,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m14{transform:matrix(0.477968,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477968,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477968,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m7a{transform:matrix(0.477981,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.477981,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.477981,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m53{transform:matrix(0.478012,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.478012,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.478012,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mf8{transform:matrix(0.478044,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.478044,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.478044,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m27{transform:matrix(0.478075,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.478075,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.478075,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m5d{transform:matrix(0.478097,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.478097,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.478097,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m75{transform:matrix(0.478129,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.478129,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.478129,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m9{transform:matrix(0.478169,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.478169,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.478169,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m58{transform:matrix(0.478182,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.478182,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.478182,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mc1{transform:matrix(0.478209,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.478209,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.478209,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .ma5{transform:matrix(0.478218,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.478218,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.478218,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mb6{transform:matrix(0.478258,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.478258,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.478258,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .mce{transform:matrix(0.478298,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.478298,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.478298,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m91{transform:matrix(0.478383,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.478383,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.478383,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m5{transform:matrix(0.478397,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-ms-transform:matrix(0.478397,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);-webkit-transform:matrix(0.478397,0.000000,0.000000,0.473660,0,0);} .m2{transform:matrix(1.894640,0.000000,0.000000,1.894640,0,0);-ms-transform:matrix(1.894640,0.000000,0.000000,1.894640,0,0);-webkit-transform:matrix(1.894640,0.000000,0.000000,1.894640,0,0);} .v0{vertical-align:0.000000px;} .ls15{letter-spacing:-0.440000px;} .ls33{letter-spacing:-0.381600px;} .ls21{letter-spacing:-0.339200px;} .ls1c{letter-spacing:-0.296800px;} .ls1e{letter-spacing:-0.254400px;} .ls19{letter-spacing:-0.212000px;} .ls1b{letter-spacing:-0.169600px;} .ls1a{letter-spacing:-0.127200px;} .lsd{letter-spacing:-0.084800px;} .ls3{letter-spacing:-0.076800px;} .ls13{letter-spacing:-0.042400px;} .ls0{letter-spacing:0.000000px;} .lsc{letter-spacing:0.042400px;} .ls6{letter-spacing:0.076800px;} .ls22{letter-spacing:0.084000px;} .ls7{letter-spacing:0.084800px;} .lsa{letter-spacing:0.127200px;} .ls4{letter-spacing:0.153600px;} .ls2a{letter-spacing:0.168000px;} .ls11{letter-spacing:0.169600px;} .lsb{letter-spacing:0.212000px;} .ls5{letter-spacing:0.230400px;} .ls8{letter-spacing:0.254400px;} .ls1f{letter-spacing:0.280000px;} .ls9{letter-spacing:0.296800px;} .ls24{letter-spacing:0.336000px;} .ls12{letter-spacing:0.339200px;} .ls26{letter-spacing:0.364000px;} .ls10{letter-spacing:0.381600px;} .ls25{letter-spacing:0.392000px;} .ls18{letter-spacing:0.420000px;} .ls28{letter-spacing:0.424000px;} .ls14{letter-spacing:0.466400px;} .ls2c{letter-spacing:0.508800px;} .ls31{letter-spacing:0.532000px;} .ls23{letter-spacing:0.551200px;} .ls27{letter-spacing:0.560000px;} .ls2e{letter-spacing:0.593600px;} .lsf{letter-spacing:0.616000px;} .ls2b{letter-spacing:0.636000px;} .ls20{letter-spacing:0.644000px;} .ls29{letter-spacing:0.678400px;} .ls2d{letter-spacing:0.720800px;} .ls2f{letter-spacing:0.763200px;} .ls1d{letter-spacing:0.784000px;} .ls16{letter-spacing:0.812000px;} .ls30{letter-spacing:0.932800px;} .ls1{letter-spacing:1.440000px;} .ls2{letter-spacing:4.680000px;} .ls32{letter-spacing:5.280000px;} .lse{letter-spacing:11.480000px;} .ls17{letter-spacing:11.816000px;} .sc_{text-shadow:none;} .sc0{text-shadow:-0.015em 0 transparent,0 0.015em transparent,0.015em 0 transparent,0 -0.015em transparent;} @media screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio:0){ .sc_{-webkit-text-stroke:0px transparent;} .sc0{-webkit-text-stroke:0.015em transparent;text-shadow:none;} } .ws2e{word-spacing:-11.816000px;} .ws1b{word-spacing:-11.480000px;} .ws70{word-spacing:-8.861600px;} .ws8b{word-spacing:-5.280000px;} .ws2{word-spacing:-4.680000px;} .ws8d{word-spacing:-1.484000px;} .ws60{word-spacing:-1.102400px;} .ws33{word-spacing:-1.060000px;} .ws74{word-spacing:-1.017600px;} .ws6a{word-spacing:-0.975200px;} .ws27{word-spacing:-0.932800px;} .ws13{word-spacing:-0.890400px;} .ws71{word-spacing:-0.848000px;} .ws2d{word-spacing:-0.812000px;} .ws63{word-spacing:-0.805600px;} .ws4d{word-spacing:-0.784000px;} .ws5{word-spacing:-0.729600px;} .ws2c{word-spacing:-0.720800px;} .ws3e{word-spacing:-0.678400px;} .ws65{word-spacing:-0.644000px;} .ws1e{word-spacing:-0.636000px;} .ws1c{word-spacing:-0.616000px;} .ws7f{word-spacing:-0.593600px;} .ws7d{word-spacing:-0.560000px;} .ws41{word-spacing:-0.551200px;} .ws7{word-spacing:-0.537600px;} .ws89{word-spacing:-0.532000px;} .ws62{word-spacing:-0.508800px;} .ws5c{word-spacing:-0.466400px;} .ws85{word-spacing:-0.424000px;} .ws3{word-spacing:-0.422400px;} .ws40{word-spacing:-0.420000px;} .ws77{word-spacing:-0.392000px;} .ws8c{word-spacing:-0.381600px;} .ws79{word-spacing:-0.364000px;} .ws1{word-spacing:-0.360000px;} .ws73{word-spacing:-0.339200px;} .ws72{word-spacing:-0.336000px;} .ws29{word-spacing:-0.296800px;} .ws56{word-spacing:-0.280000px;} .wsb{word-spacing:-0.268800px;} .ws1d{word-spacing:-0.254400px;} .ws37{word-spacing:-0.212000px;} .ws47{word-spacing:-0.169600px;} .ws83{word-spacing:-0.168000px;} .wsa{word-spacing:-0.153600px;} .ws3c{word-spacing:-0.127200px;} .ws2a{word-spacing:-0.084800px;} .ws68{word-spacing:-0.084000px;} .ws3f{word-spacing:-0.042400px;} .ws0{word-spacing:0.000000px;} .ws28{word-spacing:0.042400px;} .ws3a{word-spacing:0.084800px;} .ws30{word-spacing:0.127200px;} .ws4e{word-spacing:0.169600px;} .ws57{word-spacing:0.212000px;} .ws64{word-spacing:0.254400px;} .ws4b{word-spacing:0.296800px;} .ws16{word-spacing:0.339200px;} .ws32{word-spacing:0.381600px;} .ws9{word-spacing:0.422400px;} .wse{word-spacing:0.424000px;} .ws35{word-spacing:0.466400px;} .ws61{word-spacing:0.508800px;} .ws15{word-spacing:0.551200px;} .ws4a{word-spacing:0.593600px;} .ws80{word-spacing:0.678400px;} .ws26{word-spacing:0.720800px;} .ws4{word-spacing:0.729600px;} .ws42{word-spacing:0.763200px;} .ws3b{word-spacing:0.805600px;} .wsf{word-spacing:0.848000px;} .ws12{word-spacing:0.890400px;} .wsc{word-spacing:0.921600px;} .ws23{word-spacing:0.932800px;} .ws5f{word-spacing:0.975200px;} .ws10{word-spacing:1.017600px;} .ws46{word-spacing:1.060000px;} .ws59{word-spacing:1.102400px;} .ws25{word-spacing:1.144800px;} .ws55{word-spacing:1.187200px;} .ws17{word-spacing:1.229600px;} .ws38{word-spacing:1.272000px;} .ws3d{word-spacing:1.314400px;} .ws6{word-spacing:1.344000px;} .ws4c{word-spacing:1.356800px;} .ws1a{word-spacing:1.399200px;} .ws31{word-spacing:1.441600px;} .ws20{word-spacing:1.484000px;} .ws51{word-spacing:1.526400px;} .ws76{word-spacing:1.568800px;} .ws53{word-spacing:1.611200px;} .ws58{word-spacing:1.653600px;} .ws7c{word-spacing:1.696000px;} .ws5a{word-spacing:1.738400px;} .ws5d{word-spacing:1.780800px;} .ws22{word-spacing:1.823200px;} .ws69{word-spacing:1.865600px;} .ws49{word-spacing:1.908000px;} .ws39{word-spacing:1.950400px;} .ws19{word-spacing:1.992800px;} .ws6e{word-spacing:2.035200px;} .ws8{word-spacing:2.073600px;} .ws52{word-spacing:2.077600px;} .ws45{word-spacing:2.120000px;} .ws50{word-spacing:2.162400px;} .ws66{word-spacing:2.204800px;} .ws81{word-spacing:2.247200px;} .ws18{word-spacing:2.289600px;} .ws36{word-spacing:2.332000px;} .ws75{word-spacing:2.374400px;} .ws5e{word-spacing:2.416800px;} .wsd{word-spacing:2.457600px;} .ws7a{word-spacing:2.459200px;} .ws34{word-spacing:2.501600px;} .ws67{word-spacing:2.544000px;} .ws87{word-spacing:2.586400px;} .ws2f{word-spacing:2.628800px;} .ws5b{word-spacing:2.671200px;} .ws11{word-spacing:2.713600px;} .ws8e{word-spacing:2.756000px;} .ws84{word-spacing:2.798400px;} .ws48{word-spacing:2.840800px;} .ws14{word-spacing:2.883200px;} .ws6b{word-spacing:2.925600px;} .ws54{word-spacing:3.052800px;} .ws8a{word-spacing:3.095200px;} .ws4f{word-spacing:3.137600px;} .ws24{word-spacing:3.180000px;} .ws6c{word-spacing:3.307200px;} .ws7e{word-spacing:3.349600px;} .ws86{word-spacing:3.392000px;} .ws7b{word-spacing:3.519200px;} .ws21{word-spacing:3.561600px;} .ws43{word-spacing:3.604000px;} .ws90{word-spacing:3.731200px;} .ws78{word-spacing:3.858400px;} .ws92{word-spacing:3.985600px;} .ws1f{word-spacing:4.028000px;} .ws91{word-spacing:4.070400px;} .ws93{word-spacing:4.282400px;} .ws94{word-spacing:4.409600px;} .ws8f{word-spacing:4.579200px;} .ws82{word-spacing:4.621600px;} .ws2b{word-spacing:4.664000px;} .ws44{word-spacing:4.833600px;} .ws88{word-spacing:4.960800px;} .ws6d{word-spacing:5.300000px;} .ws6f{word-spacing:5.427200px;} ._c{margin-left:-14.712974px;} ._8{margin-left:-11.271105px;} ._9{margin-left:-7.501179px;} ._4{margin-left:-5.443520px;} ._5{margin-left:-4.188800px;} ._1{margin-left:-3.067200px;} ._0{margin-left:-1.620000px;} ._2{width:1.324800px;} ._3{width:2.457120px;} ._a{width:3.502720px;} ._7{width:4.659760px;} ._b{width:9.099120px;} ._6{width:11.565200px;} .fc3{color:rgb(255,61,8);} .fc2{color:transparent;} .fc1{color:rgb(191,191,191);} .fc0{color:rgb(0,0,0);} .fsa{font-size:24.719200px;} .fs8{font-size:28.000000px;} .fs0{font-size:36.000000px;} .fs6{font-size:37.200000px;} .fs3{font-size:38.000000px;} .fs4{font-size:38.400000px;} .fs7{font-size:42.400000px;} .fs1{font-size:44.000000px;} .fsb{font-size:48.000000px;} .fs2{font-size:52.000000px;} .fs9{font-size:88.000000px;} .fs5{font-size:102.649600px;} .y1b{bottom:0.000000px;} .ybd{bottom:74.868793px;} .ybc{bottom:108.972318px;} .y52{bottom:118.637256px;} .yad{bottom:118.637446px;} .y8e{bottom:118.645024px;} .y93{bottom:118.652982px;} .yb4{bottom:118.668518px;} .y19{bottom:118.780112px;} .y51{bottom:145.194997px;} .yac{bottom:145.195186px;} .y69{bottom:145.202954px;} .yb3{bottom:145.218491px;} .y8d{bottom:151.882698px;} .y50{bottom:171.752927px;} .y81{bottom:171.760695px;} .yb2{bottom:171.768463px;} .y18{bottom:171.896351px;} .y4f{bottom:198.310668px;} .yb1{bottom:198.318436px;} .y17{bottom:198.445945px;} .y1a{bottom:214.110421px;} .y4e{bottom:224.868408px;} .yab{bottom:224.868598px;} .y72{bottom:224.876176px;} .y68{bottom:224.891902px;} .y16{bottom:224.995539px;} .y31{bottom:225.712281px;} .y4d{bottom:251.426149px;} .yaa{bottom:251.426338px;} .y92{bottom:251.434106px;} .y67{bottom:251.441875px;} .y30{bottom:252.242928px;} .y71{bottom:277.984079px;} .y66{bottom:277.991847px;} .y4c{bottom:277.999615px;} .y15{bottom:278.111778px;} .y2f{bottom:278.773576px;} .y91{bottom:284.671780px;} .y65{bottom:304.541820px;} .y4b{bottom:304.549588px;} .y78{bottom:304.565313px;} .y14{bottom:304.661372px;} .y4a{bottom:331.099560px;} .ya9{bottom:331.099750px;} .y80{bottom:331.107328px;} .y77{bottom:331.115286px;} .y13{bottom:331.210965px;} .y2e{bottom:331.816871px;} .y40{bottom:357.657301px;} .ya8{bottom:357.657490px;} .y49{bottom:357.665259px;} .yb9{bottom:357.696331px;} .y48{bottom:384.215231px;} .y3f{bottom:384.217505px;} .y86{bottom:384.222999px;} .y8c{bottom:384.238535px;} .yb8{bottom:384.246303px;} .y12{bottom:384.327204px;} .y2d{bottom:384.860167px;} .y3e{bottom:410.772782px;} .y47{bottom:410.772972px;} .yb5{bottom:410.780740px;} .ya7{bottom:410.780929px;} .y8b{bottom:410.788508px;} .yb7{bottom:410.796276px;} .y11{bottom:410.876798px;} .y2c{bottom:411.390814px;} .y90{bottom:417.460673px;} .y3d{bottom:437.330712px;} .ya6{bottom:437.330902px;} .y64{bottom:437.338480px;} .yb6{bottom:437.346248px;} .y10{bottom:437.426392px;} .y2b{bottom:437.921461px;} .y46{bottom:463.888453px;} .ya5{bottom:463.888643px;} .y85{bottom:463.896221px;} .y3c{bottom:463.898495px;} .yf{bottom:463.975985px;} .y2a{bottom:464.446425px;} .y45{bottom:490.446194px;} .ya4{bottom:490.446383px;} .y3b{bottom:490.453772px;} .y8a{bottom:490.454151px;} .ye{bottom:490.525579px;} .y75{bottom:517.004124px;} .y44{bottom:517.011892px;} .ya3{bottom:517.012081px;} .y70{bottom:517.027428px;} .y63{bottom:517.035385px;} .yd{bottom:517.075173px;} .y29{bottom:517.467932px;} .y43{bottom:543.561864px;} .ya2{bottom:543.562054px;} .y3a{bottom:543.564327px;} .yb0{bottom:543.569632px;} .y6f{bottom:543.577400px;} .y62{bottom:543.585358px;} .yc{bottom:543.624767px;} .y28{bottom:543.998579px;} .y39{bottom:570.119605px;} .ya1{bottom:570.119795px;} .y6e{bottom:570.127373px;} .y61{bottom:570.135331px;} .yb{bottom:570.174360px;} .y27{bottom:570.529226px;} .y38{bottom:596.677346px;} .ya0{bottom:596.677535px;} .y60{bottom:596.685303px;} .ya{bottom:596.723954px;} .y26{bottom:597.059874px;} .y5f{bottom:623.235276px;} .y76{bottom:623.243044px;} .y9f{bottom:623.243233px;} .y7f{bottom:623.250812px;} .y25{bottom:623.590521px;} .y5e{bottom:649.793016px;} .y9e{bottom:649.793206px;} .y37{bottom:649.795480px;} .y7e{bottom:649.800784px;} .y9{bottom:649.840193px;} .y24{bottom:650.121168px;} .y36{bottom:676.350757px;} .y9d{bottom:676.350947px;} .y83{bottom:676.358525px;} .y8{bottom:676.389787px;} .y23{bottom:676.646132px;} .y35{bottom:702.908498px;} .y9c{bottom:702.908687px;} .y89{bottom:702.916266px;} .y7{bottom:702.939380px;} .yaf{bottom:709.596199px;} .y34{bottom:729.466238px;} .y9b{bottom:729.466428px;} .y74{bottom:729.474196px;} .y6{bottom:729.488974px;} .y22{bottom:729.679954px;} .y33{bottom:756.023979px;} .y42{bottom:756.024169px;} .y84{bottom:756.031937px;} .y5{bottom:756.038568px;} .y21{bottom:756.210601px;} .y32{bottom:782.581909px;} .y9a{bottom:782.582099px;} .y5d{bottom:782.589677px;} .y7d{bottom:782.597635px;} .y20{bottom:782.741248px;} .y5c{bottom:809.139650px;} .y99{bottom:809.139839px;} .y6d{bottom:809.147607px;} .y4{bottom:809.154807px;} .y8f{bottom:809.155375px;} .y1f{bottom:809.271896px;} .y5b{bottom:835.697580px;} .y7b{bottom:835.705348px;} .y7c{bottom:842.385092px;} .y5a{bottom:862.255321px;} .y88{bottom:862.263089px;} .y3{bottom:862.271046px;} .y1e{bottom:862.315191px;} .y59{bottom:888.813061px;} .y98{bottom:888.813251px;} .yae{bottom:888.820829px;} .y1d{bottom:888.845838px;} .y58{bottom:915.370802px;} .y97{bottom:915.370991px;} .y82{bottom:915.378570px;} .y2{bottom:915.387285px;} .ybb{bottom:915.402063px;} .y57{bottom:941.928542px;} .y96{bottom:941.928732px;} .y7a{bottom:941.936500px;} .y1{bottom:941.936879px;} .yba{bottom:941.952036px;} .y41{bottom:956.613520px;} .y0{bottom:968.486473px;} .y6c{bottom:968.494241px;} .y87{bottom:968.502009px;} .y95{bottom:975.174174px;} .y56{bottom:995.044213px;} .y79{bottom:995.051981px;} .y1c{bottom:1021.441478px;} .y55{bottom:1021.601954px;} .y94{bottom:1028.289655px;} .y53{bottom:1069.013431px;} .y6b{bottom:1069.550562px;} .y54{bottom:1069.557193px;} .y73{bottom:1245.237330px;} .y6a{bottom:1287.408043px;} .hd{height:21.308000px;} .hf{height:22.247280px;} .hc{height:24.780000px;} .h2{height:30.636000px;} .h9{height:31.657200px;} .h1{height:32.400000px;} .h7{height:32.678400px;} .ha{height:33.331200px;} .h6{height:34.200000px;} .h11{height:36.048000px;} .hb{height:38.160000px;} .h10{height:41.052000px;} .h5{height:46.592000px;} .h4{height:48.312000px;} .he{height:61.600000px;} .h8{height:91.974042px;} .h3{height:726.465697px;} .h0{height:1154.686600px;} .w1{width:22.948205px;} .w0{width:768.000000px;} .x2{left:17.737944px;} .x1{left:50.250282px;} .x4{left:61.618627px;} .x0{left:96.671366px;} .x3{left:118.153934px;} .x5{left:123.524670px;} .x9{left:145.007049px;} .x1a{left:162.871422px;} .xa{left:177.230900px;} .x1b{left:231.736290px;} .x6{left:233.622594px;} .x13{left:249.547045px;} .x14{left:255.420240px;} .xe{left:312.307571px;} .xf{left:317.951136px;} .x19{left:379.409476px;} .x15{left:380.887864px;} .x16{left:385.863758px;} .xc{left:405.885747px;} .xd{left:410.134667px;} .x10{left:416.060534px;} .x11{left:421.299025px;} .x17{left:526.629844px;} .x18{left:532.647031px;} .x8{left:620.065164px;} .x12{left:642.187173px;} .xb{left:663.710475px;} .x7{left:693.155837px;} @media print{ .v0{vertical-align:0.000000pt;} .ls15{letter-spacing:-0.309645pt;} .ls33{letter-spacing:-0.268547pt;} .ls21{letter-spacing:-0.238708pt;} .ls1c{letter-spacing:-0.208870pt;} .ls1e{letter-spacing:-0.179031pt;} .ls19{letter-spacing:-0.149193pt;} .ls1b{letter-spacing:-0.119354pt;} .ls1a{letter-spacing:-0.089516pt;} .lsd{letter-spacing:-0.059677pt;} .ls3{letter-spacing:-0.054047pt;} .ls13{letter-spacing:-0.029839pt;} .ls0{letter-spacing:0.000000pt;} .lsc{letter-spacing:0.029839pt;} .ls6{letter-spacing:0.054047pt;} .ls22{letter-spacing:0.059114pt;} .ls7{letter-spacing:0.059677pt;} .lsa{letter-spacing:0.089516pt;} .ls4{letter-spacing:0.108094pt;} .ls2a{letter-spacing:0.118228pt;} .ls11{letter-spacing:0.119354pt;} .lsb{letter-spacing:0.149193pt;} .ls5{letter-spacing:0.162142pt;} .ls8{letter-spacing:0.179031pt;} .ls1f{letter-spacing:0.197047pt;} .ls9{letter-spacing:0.208870pt;} .ls24{letter-spacing:0.236457pt;} .ls12{letter-spacing:0.238708pt;} .ls26{letter-spacing:0.256161pt;} .ls10{letter-spacing:0.268547pt;} .ls25{letter-spacing:0.275866pt;} .ls18{letter-spacing:0.295571pt;} .ls28{letter-spacing:0.298386pt;} .ls14{letter-spacing:0.328224pt;} .ls2c{letter-spacing:0.358063pt;} .ls31{letter-spacing:0.374389pt;} .ls23{letter-spacing:0.387901pt;} .ls27{letter-spacing:0.394094pt;} .ls2e{letter-spacing:0.417740pt;} .lsf{letter-spacing:0.433504pt;} .ls2b{letter-spacing:0.447578pt;} .ls20{letter-spacing:0.453208pt;} .ls29{letter-spacing:0.477417pt;} .ls2d{letter-spacing:0.507255pt;} .ls2f{letter-spacing:0.537094pt;} .ls1d{letter-spacing:0.551732pt;} .ls16{letter-spacing:0.571437pt;} .ls30{letter-spacing:0.656448pt;} .ls1{letter-spacing:1.013385pt;} .ls2{letter-spacing:3.293501pt;} .ls32{letter-spacing:3.715745pt;} .lse{letter-spacing:8.078930pt;} .ls17{letter-spacing:8.315387pt;} .ws2e{word-spacing:-8.315387pt;} .ws1b{word-spacing:-8.078930pt;} .ws70{word-spacing:-6.236259pt;} .ws8b{word-spacing:-3.715745pt;} .ws2{word-spacing:-3.293501pt;} .ws8d{word-spacing:-1.044350pt;} .ws60{word-spacing:-0.775803pt;} .ws33{word-spacing:-0.745964pt;} .ws74{word-spacing:-0.716125pt;} .ws6a{word-spacing:-0.686287pt;} .ws27{word-spacing:-0.656448pt;} .ws13{word-spacing:-0.626610pt;} .ws71{word-spacing:-0.596771pt;} .ws2d{word-spacing:-0.571437pt;} .ws63{word-spacing:-0.566933pt;} .ws4d{word-spacing:-0.551732pt;} .ws5{word-spacing:-0.513448pt;} .ws2c{word-spacing:-0.507255pt;} .ws3e{word-spacing:-0.477417pt;} .ws65{word-spacing:-0.453208pt;} .ws1e{word-spacing:-0.447578pt;} .ws1c{word-spacing:-0.433504pt;} .ws7f{word-spacing:-0.417740pt;} .ws7d{word-spacing:-0.394094pt;} .ws41{word-spacing:-0.387901pt;} .ws7{word-spacing:-0.378330pt;} .ws89{word-spacing:-0.374389pt;} .ws62{word-spacing:-0.358063pt;} .ws5c{word-spacing:-0.328224pt;} .ws85{word-spacing:-0.298386pt;} .ws3{word-spacing:-0.297260pt;} .ws40{word-spacing:-0.295571pt;} .ws77{word-spacing:-0.275866pt;} .ws8c{word-spacing:-0.268547pt;} .ws79{word-spacing:-0.256161pt;} .ws1{word-spacing:-0.253346pt;} .ws73{word-spacing:-0.238708pt;} .ws72{word-spacing:-0.236457pt;} .ws29{word-spacing:-0.208870pt;} .ws56{word-spacing:-0.197047pt;} .wsb{word-spacing:-0.189165pt;} .ws1d{word-spacing:-0.179031pt;} .ws37{word-spacing:-0.149193pt;} .ws47{word-spacing:-0.119354pt;} .ws83{word-spacing:-0.118228pt;} .wsa{word-spacing:-0.108094pt;} .ws3c{word-spacing:-0.089516pt;} .ws2a{word-spacing:-0.059677pt;} .ws68{word-spacing:-0.059114pt;} .ws3f{word-spacing:-0.029839pt;} .ws0{word-spacing:0.000000pt;} .ws28{word-spacing:0.029839pt;} .ws3a{word-spacing:0.059677pt;} .ws30{word-spacing:0.089516pt;} .ws4e{word-spacing:0.119354pt;} .ws57{word-spacing:0.149193pt;} .ws64{word-spacing:0.179031pt;} .ws4b{word-spacing:0.208870pt;} .ws16{word-spacing:0.238708pt;} .ws32{word-spacing:0.268547pt;} .ws9{word-spacing:0.297260pt;} .wse{word-spacing:0.298386pt;} .ws35{word-spacing:0.328224pt;} .ws61{word-spacing:0.358063pt;} .ws15{word-spacing:0.387901pt;} .ws4a{word-spacing:0.417740pt;} .ws80{word-spacing:0.477417pt;} .ws26{word-spacing:0.507255pt;} .ws4{word-spacing:0.513448pt;} .ws42{word-spacing:0.537094pt;} .ws3b{word-spacing:0.566933pt;} .wsf{word-spacing:0.596771pt;} .ws12{word-spacing:0.626610pt;} .wsc{word-spacing:0.648566pt;} .ws23{word-spacing:0.656448pt;} .ws5f{word-spacing:0.686287pt;} .ws10{word-spacing:0.716125pt;} .ws46{word-spacing:0.745964pt;} .ws59{word-spacing:0.775803pt;} .ws25{word-spacing:0.805641pt;} .ws55{word-spacing:0.835480pt;} .ws17{word-spacing:0.865318pt;} .ws38{word-spacing:0.895157pt;} .ws3d{word-spacing:0.924995pt;} .ws6{word-spacing:0.945826pt;} .ws4c{word-spacing:0.954834pt;} .ws1a{word-spacing:0.984672pt;} .ws31{word-spacing:1.014511pt;} .ws20{word-spacing:1.044350pt;} .ws51{word-spacing:1.074188pt;} .ws76{word-spacing:1.104027pt;} .ws53{word-spacing:1.133865pt;} .ws58{word-spacing:1.163704pt;} .ws7c{word-spacing:1.193542pt;} .ws5a{word-spacing:1.223381pt;} .ws5d{word-spacing:1.253219pt;} .ws22{word-spacing:1.283058pt;} .ws69{word-spacing:1.312897pt;} .ws49{word-spacing:1.342735pt;} .ws39{word-spacing:1.372574pt;} .ws19{word-spacing:1.402412pt;} .ws6e{word-spacing:1.432251pt;} .ws8{word-spacing:1.459274pt;} .ws52{word-spacing:1.462089pt;} .ws45{word-spacing:1.491928pt;} .ws50{word-spacing:1.521766pt;} .ws66{word-spacing:1.551605pt;} .ws81{word-spacing:1.581444pt;} .ws18{word-spacing:1.611282pt;} .ws36{word-spacing:1.641121pt;} .ws75{word-spacing:1.670959pt;} .ws5e{word-spacing:1.700798pt;} .wsd{word-spacing:1.729510pt;} .ws7a{word-spacing:1.730636pt;} .ws34{word-spacing:1.760475pt;} .ws67{word-spacing:1.790314pt;} .ws87{word-spacing:1.820152pt;} .ws2f{word-spacing:1.849991pt;} .ws5b{word-spacing:1.879829pt;} .ws11{word-spacing:1.909668pt;} .ws8e{word-spacing:1.939506pt;} .ws84{word-spacing:1.969345pt;} .ws48{word-spacing:1.999183pt;} .ws14{word-spacing:2.029022pt;} .ws6b{word-spacing:2.058861pt;} .ws54{word-spacing:2.148376pt;} .ws8a{word-spacing:2.178215pt;} .ws4f{word-spacing:2.208053pt;} .ws24{word-spacing:2.237892pt;} .ws6c{word-spacing:2.327408pt;} .ws7e{word-spacing:2.357246pt;} .ws86{word-spacing:2.387085pt;} .ws7b{word-spacing:2.476600pt;} .ws21{word-spacing:2.506439pt;} .ws43{word-spacing:2.536277pt;} .ws90{word-spacing:2.625793pt;} .ws78{word-spacing:2.715309pt;} .ws92{word-spacing:2.804824pt;} .ws1f{word-spacing:2.834663pt;} .ws91{word-spacing:2.864502pt;} .ws93{word-spacing:3.013694pt;} .ws94{word-spacing:3.103210pt;} .ws8f{word-spacing:3.222564pt;} .ws82{word-spacing:3.252403pt;} .ws2b{word-spacing:3.282241pt;} .ws44{word-spacing:3.401596pt;} .ws88{word-spacing:3.491111pt;} .ws6d{word-spacing:3.729820pt;} .ws6f{word-spacing:3.819335pt;} ._c{margin-left:-10.354102pt;} ._8{margin-left:-7.931923pt;} ._9{margin-left:-5.278876pt;} ._4{margin-left:-3.830820pt;} ._5{margin-left:-2.947824pt;} ._1{margin-left:-2.158510pt;} ._0{margin-left:-1.140058pt;} ._2{width:0.932314pt;} ._3{width:1.729173pt;} ._a{width:2.465003pt;} ._7{width:3.279258pt;} ._b{width:6.403411pt;} ._6{width:8.138889pt;} .fsa{font-size:17.395880pt;} .fs8{font-size:19.704708pt;} .fs0{font-size:25.334625pt;} .fs6{font-size:26.179113pt;} .fs3{font-size:26.742104pt;} .fs4{font-size:27.023600pt;} .fs7{font-size:29.838558pt;} .fs1{font-size:30.964542pt;} .fsb{font-size:33.779500pt;} .fs2{font-size:36.594458pt;} .fs9{font-size:61.929083pt;} .fs5{font-size:72.238587pt;} .y1b{bottom:0.000000pt;} .ybd{bottom:52.688133pt;} .ybc{bottom:76.688133pt;} .y52{bottom:83.489733pt;} .yad{bottom:83.489867pt;} .y8e{bottom:83.495200pt;} .y93{bottom:83.500800pt;} .yb4{bottom:83.511733pt;} .y19{bottom:83.590267pt;} .y51{bottom:102.179467pt;} .yac{bottom:102.179600pt;} .y69{bottom:102.185067pt;} .yb3{bottom:102.196000pt;} .y8d{bottom:106.885867pt;} .y50{bottom:120.869333pt;} .y81{bottom:120.874800pt;} .yb2{bottom:120.880267pt;} .y18{bottom:120.970267pt;} .y4f{bottom:139.559067pt;} .yb1{bottom:139.564533pt;} .y17{bottom:139.654267pt;} .y1a{bottom:150.677979pt;} .y4e{bottom:158.248800pt;} .yab{bottom:158.248933pt;} .y72{bottom:158.254267pt;} .y68{bottom:158.265333pt;} .y16{bottom:158.338267pt;} .y31{bottom:158.842667pt;} .y4d{bottom:176.938533pt;} .yaa{bottom:176.938667pt;} .y92{bottom:176.944133pt;} .y67{bottom:176.949600pt;} .y30{bottom:177.513333pt;} .y71{bottom:195.628400pt;} .y66{bottom:195.633867pt;} .y4c{bottom:195.639333pt;} .y15{bottom:195.718267pt;} .y2f{bottom:196.184000pt;} .y91{bottom:200.334800pt;} .y65{bottom:214.318133pt;} .y4b{bottom:214.323600pt;} .y78{bottom:214.334667pt;} .y14{bottom:214.402267pt;} .y4a{bottom:233.007867pt;} .ya9{bottom:233.008000pt;} .y80{bottom:233.013333pt;} .y77{bottom:233.018933pt;} .y13{bottom:233.086267pt;} .y2e{bottom:233.512667pt;} .y40{bottom:251.697600pt;} .ya8{bottom:251.697733pt;} .y49{bottom:251.703200pt;} .yb9{bottom:251.725067pt;} .y48{bottom:270.387467pt;} .y3f{bottom:270.389067pt;} .y86{bottom:270.392933pt;} .y8c{bottom:270.403867pt;} .yb8{bottom:270.409333pt;} .y12{bottom:270.466267pt;} .y2d{bottom:270.841333pt;} .y3e{bottom:289.077067pt;} .y47{bottom:289.077200pt;} .yb5{bottom:289.082667pt;} .ya7{bottom:289.082800pt;} .y8b{bottom:289.088133pt;} .yb7{bottom:289.093600pt;} .y11{bottom:289.150267pt;} .y2c{bottom:289.512000pt;} .y90{bottom:293.783600pt;} .y3d{bottom:307.766933pt;} .ya6{bottom:307.767067pt;} .y64{bottom:307.772400pt;} .yb6{bottom:307.777867pt;} .y10{bottom:307.834267pt;} .y2b{bottom:308.182667pt;} .y46{bottom:326.456667pt;} .ya5{bottom:326.456800pt;} .y85{bottom:326.462133pt;} .y3c{bottom:326.463733pt;} .yf{bottom:326.518267pt;} .y2a{bottom:326.849333pt;} .y45{bottom:345.146400pt;} .ya4{bottom:345.146533pt;} .y3b{bottom:345.151733pt;} .y8a{bottom:345.152000pt;} .ye{bottom:345.202267pt;} .y75{bottom:363.836267pt;} .y44{bottom:363.841733pt;} .ya3{bottom:363.841867pt;} .y70{bottom:363.852667pt;} .y63{bottom:363.858267pt;} .yd{bottom:363.886267pt;} .y29{bottom:364.162667pt;} .y43{bottom:382.526000pt;} .ya2{bottom:382.526133pt;} .y3a{bottom:382.527733pt;} .yb0{bottom:382.531467pt;} .y6f{bottom:382.536933pt;} .y62{bottom:382.542533pt;} .yc{bottom:382.570267pt;} .y28{bottom:382.833333pt;} .y39{bottom:401.215733pt;} .ya1{bottom:401.215867pt;} .y6e{bottom:401.221200pt;} .y61{bottom:401.226800pt;} .yb{bottom:401.254267pt;} .y27{bottom:401.504000pt;} .y38{bottom:419.905467pt;} .ya0{bottom:419.905600pt;} .y60{bottom:419.911067pt;} .ya{bottom:419.938267pt;} .y26{bottom:420.174667pt;} .y5f{bottom:438.595333pt;} .y76{bottom:438.600800pt;} .y9f{bottom:438.600933pt;} .y7f{bottom:438.606267pt;} .y25{bottom:438.845333pt;} .y5e{bottom:457.285067pt;} .y9e{bottom:457.285200pt;} .y37{bottom:457.286800pt;} .y7e{bottom:457.290533pt;} .y9{bottom:457.318267pt;} .y24{bottom:457.516000pt;} .y36{bottom:475.974800pt;} .y9d{bottom:475.974933pt;} .y83{bottom:475.980267pt;} .y8{bottom:476.002267pt;} .y23{bottom:476.182667pt;} .y35{bottom:494.664533pt;} .y9c{bottom:494.664667pt;} .y89{bottom:494.670000pt;} .y7{bottom:494.686267pt;} .yaf{bottom:499.370933pt;} .y34{bottom:513.354267pt;} .y9b{bottom:513.354400pt;} .y74{bottom:513.359867pt;} .y6{bottom:513.370267pt;} .y22{bottom:513.504667pt;} .y33{bottom:532.044000pt;} .y42{bottom:532.044133pt;} .y84{bottom:532.049600pt;} .y5{bottom:532.054267pt;} .y21{bottom:532.175333pt;} .y32{bottom:550.733867pt;} .y9a{bottom:550.734000pt;} .y5d{bottom:550.739333pt;} .y7d{bottom:550.744933pt;} .y20{bottom:550.846000pt;} .y5c{bottom:569.423600pt;} .y99{bottom:569.423733pt;} .y6d{bottom:569.429200pt;} .y4{bottom:569.434267pt;} .y8f{bottom:569.434667pt;} .y1f{bottom:569.516667pt;} .y5b{bottom:588.113467pt;} .y7b{bottom:588.118933pt;} .y7c{bottom:592.819733pt;} .y5a{bottom:606.803200pt;} .y88{bottom:606.808667pt;} .y3{bottom:606.814267pt;} .y1e{bottom:606.845333pt;} .y59{bottom:625.492933pt;} .y98{bottom:625.493067pt;} .yae{bottom:625.498400pt;} .y1d{bottom:625.516000pt;} .y58{bottom:644.182667pt;} .y97{bottom:644.182800pt;} .y82{bottom:644.188133pt;} .y2{bottom:644.194267pt;} .ybb{bottom:644.204667pt;} .y57{bottom:662.872400pt;} .y96{bottom:662.872533pt;} .y7a{bottom:662.878000pt;} .y1{bottom:662.878267pt;} .yba{bottom:662.888933pt;} .y41{bottom:673.206800pt;} .y0{bottom:681.562267pt;} .y6c{bottom:681.567733pt;} .y87{bottom:681.573200pt;} .y95{bottom:686.268667pt;} .y56{bottom:700.252000pt;} .y79{bottom:700.257467pt;} .y1c{bottom:718.828800pt;} .y55{bottom:718.941733pt;} .y94{bottom:723.648133pt;} .y53{bottom:752.307067pt;} .y6b{bottom:752.685067pt;} .y54{bottom:752.689733pt;} .y73{bottom:876.322800pt;} .y6a{bottom:906.000000pt;} .hd{height:14.995283pt;} .hf{height:15.656292pt;} .hc{height:17.438667pt;} .h2{height:21.559766pt;} .h9{height:22.278425pt;} .h1{height:22.801163pt;} .h7{height:22.997084pt;} .ha{height:23.456485pt;} .h6{height:24.067894pt;} .h11{height:25.368405pt;} .hb{height:26.854703pt;} .h10{height:28.889917pt;} .h5{height:32.788635pt;} .h4{height:33.999067pt;} .he{height:43.350358pt;} .h8{height:64.725774pt;} .h3{height:511.242667pt;} .h0{height:812.598667pt;} .w1{width:16.149560pt;} .w0{width:540.472000pt;} .x2{left:12.482893pt;} .x1{left:35.363113pt;} .x4{left:43.363467pt;} .x0{left:68.031467pt;} .x3{left:83.149600pt;} .x5{left:86.929200pt;} .x9{left:102.047200pt;} .x1a{left:114.619067pt;} .xa{left:124.724400pt;} .x1b{left:163.082000pt;} .x6{left:164.409467pt;} .x13{left:175.616133pt;} .x14{left:179.749333pt;} .xe{left:219.783200pt;} .xf{left:223.754800pt;} .x19{left:267.005467pt;} .x15{left:268.045867pt;} .x16{left:271.547600pt;} .xc{left:285.637867pt;} .xd{left:288.628000pt;} .x10{left:292.798267pt;} .x11{left:296.484800pt;} .x17{left:370.610267pt;} .x18{left:374.844800pt;} .x8{left:436.364400pt;} .x12{left:451.932533pt;} .xb{left:467.079333pt;} .x7{left:487.801200pt;} }

Jan Melvil Publishing