Jan Melvil Publishing
-
Jan Melvil Publishing
Proč sníme
Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdraví Rahul Jandial
Strana 1
Strana 2
Proč snímeVolně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 3
Rahul JandialProč snímeCo neurověda odhaluje osnechajejich vlivu na náš život izdravíVolně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 4
Rahul JandialPROČ SNÍMECo neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíCopyright © Rahul Jandial 2024Photo © Michael BeckerPodle anglického originálu is Is Why You Dream: What Your SleepingBrain Reveals About Your Waking Life vydalo v edici Pod povrchemnakladatelství Jan Melvil Publishing v Brně roku 2024. Žádná část této knihynesmí být nijak použita či reprodukována bez písemného svolení, s výjimkoupřípadů krátkých citací jako součásti kritických článků a recenzí.Překlad Filip DrlíkOdpovědná redaktorka Vendula KusáJazyková redaktorka Lenka ČížkováŠéfredaktor Marek VlhaRedakční spolupráce Tomáš Baránek, Martina Rybičková,Jitka Vlha StříškováOdborná spolupráce Ondřej VolnýGracká úprava a sazba Stará škola (staraskola.net)Obálka Alex GutraiFotograe autora Michael BeckerJazyková korektura Vilém KmuníčekTisk a vazba PBtisk, a. s., PříbramVydání prvníJan Melvil Publishing, 2024Všechny naše knihy najdete nawww.melvil.czChyby a připomínky: melvil.cz/chybyRecenze a pochvaly: melvil.cz/kniha-proc-snime, libisemi@melvil.czKniha vychází také elektronicky a jako audiokniha.ISBN 978-80-7555-240-2Volně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 5
ObsahÚvod: Noční dávka údivu / 91. Snění nám přinesla evoluce / 132. Noční můry potřebujeme / 393. Erotické sny: Ztělesnění touhy / 594. Snění a kreativita: Jak sny odemykají kreativitu / 745. Snění a zdraví: Co sny prozrazují o našem stavu / 996. Lucidní sny: Hybrid bdělé a snící mysli / 1227. Jak navodit lucidní sny / 1408. Budoucnost snění / 1559. Výklad snů / 169Závěr: Transcendentní moc snů / 182Poděkování / 185Poznámky / 187Bibliograe / 194Rejstřík / 234Volně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 6
Volně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 7
3.Erotické sny:Ztělesnění touhyErotické sny patří klidské přirozenosti. Ikdybyste chtěli sebe-víc, nezastavíte je. Neskončí smenopauzou anevymýtí je anichemická kastrace. Avůbec nezáleží na tom, jestli jste sexuálněaktivní, žijete vcelibátu, jste ženatí nebo svobodní. Erotické snyjsou univerzální.Průzkumy provedené mezi obyvatelstvem různých zemí světaodhalily, že sexuální sny má 90 procent Britů, 87 procent Němců,77 procent Kanaďanů, 70 procent Číňanů, 68 procent Japoncůa66 procent Američanů. Formulujeme-li otázku šířeji azahrne-me nejen sexuální, ale všechny erotické sny, číslo povyskočí navíce než 90 procent respondentů. Jediným dalším typem snů,který se vyskytuje takto univerzálně, jsou noční můry. Jak nočnímůry, tak erotické sny mají na náš bdělý život obrovský vliv– cožmožná indikuje, že to je jejich účel.Podle odhadů se sexuální představy vyskytují vkaždém dva-náctém snu. Studie se vtomto ohledu sice úplně neshodují, alenejčastějšími představami obsaženými verotických snech jsou(vuvedeném pořadí): líbání, pohlavní styk, smyslné objímání,orální sex amasturbace. Prvenství líbání by nás nemělo přílišpřekvapovat. Zmapujeme-li oblasti mozkové kůry sohledem nato, sjakými smyslovými vjemy se pojí, jazyku aústům je věnovánanepoměrně větší plocha.Volně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 8
60 PROČ SNÍMEAť už sníme olíbání, nebo oněčem víc, erotické sny lze jentěžko ignorovat. Dokážou vnás vyvolat potěšení nebo žárlivost.Často jsou zneklidňující. Ale co když se vám zdá o bývalémpartnerovi? Co to znamená? Aco když se vašemu partnerovi zdáerotický sen oněkom jiném? Měli byste se sny vašeho partneranebo svými vlastními znepokojovat? Odhalují něco onašich sku-tečných touhách?Erotické sny jsoudalší formou představivostiBudeme-li se ptát, jak vztah ovlivňuje erotické sny, zjistíme, žesvobodní muži mají erotické sny častěji než muži ve stabilnímpartnerském vztahu. Ženy zase uvádějí častější výskyt sexuálníchsnů, když se jim stýská po partnerovi nebo když naplno prožívajímilostnou aféru, přičemž muži vtěchto situacích podobný ná-růst četnosti erotických snů neuvádějí. Vjednom ohledu se všaksnění mužů ižen shoduje: ve snech téměř všichni podvádíme.Co bychom ztoho měli vyvodit? Coby tvůrci vlastních snůsami vybíráme, kdo guruje vnašich nočních dramatech, kde seodehrávají aco se při nich děje. Sny jsou smyslovými výtvory.Akdyž tedy ve snu podvádíme partnera, není to náhodou zna-mení, že chceme být nevěrní, nebo že jsme tomu přinejmenšímotevření? Nejsou-li erotické sny projevem nezřízeného, nespou-taného libida, čím tedy jsou?Před zodpovězením této otázky si nejprve musíme říct, jakvlastně erotické sny vznikají. Jak jste se už dočetli dříve, všechnysny jsou produktem naší představivosti aimaginativní sítě; vi-zuálními aemocionálními příběhy, které se vymykají pravidlůmalogice bdělého života. Během snění je exekutivní síť nečinnáaimaginativní síť neomezená, může svobodně nacházet volnéasociace asouvislosti vnašich vzpomínkách amezi těmi, kdoVolně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 9
eROtické sny: ztělesnění tOuhy 61nás obklopují. Pohlížíme-li na svět znových hledisek, můžemedíky tomu lépe pochopit minulé zkušenosti azískat jasnější před-stavu otom, co nás čeká vbudoucnosti. Tento nespoutaný stavmysli nám ve snech umožňuje zkoumat scénáře, které bychomsi vbdělosti nedokázali nebo nemohli představit, azároveň násmůže dovést kpřekvapivým, znepokojivým, adokonce erotickýmúvahám olidech vnašem životě.Vzhledem ktomu, že logická exekutivní síť je během sněnívypnutá, neumíme erotické úlety hned zkraje utnout. Ze stejnéhodůvodu je ani nemůžeme soudit. Ve snech si můžeme předsta-vovat sexuální situace ascénáře, které by vbdělém stavu bylyzapovězené nebo nepředstavitelné.Záznamy snů shromážděné vědci poukazují na to, jak svobodníve svých snech vlastně jsme. Erotické sny zpravidla nejsou pouhourekonstrukcí sexuálních zážitků zbdělého života; apokud jsme vevztahu, ve většině erotických snů navíc stávající partner ani negu-ruje. Místo toho vtěchto snech vmnohem větší míře inklinujemekbisexualitě aobecně kneobvyklým sexuálním interakcím.Ve snech můžeme být, ským chceme. Po kom toužíme vesvých snech, máme-li takovouto možnost volby? Možná vás topřekvapí, ale do hlavních rolí verotických snech neobsazujemeideální sexuální partnery. Nevytváříme si žádné chiméry, žádnévysněné fantazie disponující žádoucími vlastnostmi. Obvyklesi představujeme někoho blízkého, často někoho obyčejného–možná dokonce odpudivého– znašeho bdělého života. Protoverotických snech obvykle gurují nám známí lidé: bývalí part-neři apartnerky, šéfové akolegové, přátelé asousedi, avmladšímvěku dokonce ičlenové rodiny. Ve čtyřech zpěti erotických snůvystupuje někdo, koho snící dobře zná, asetkání probíhají obvyk-le na známém místě.Rovněž to znamená, že existují i sexuální noční můry. Snyozvláštním sexu spodivnými nebo nepříjemnými lidmi nás mohouVolně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 10
62 PROČ SNÍMEznepokojit, ale může se také jednat opouhou snahu imaginativnísítě oprozkoumání jiného druhu sociální kognice, mocenské dy-namiky zasazené do erotického kontextu.Verotických snech samozřejmě mohou vystupovat icelebrityajiné veřejné či historické osobnosti. Za to vděčíme takzvanémuneuronu Halle Berry. Výzkumníci ve spolupráci sneurochirurgyzjistili, že se vmozku vyskytují konkrétní neurony vyhrazené na-šim největším oblíbencům amístům, kam se rádi vracíme. Patřímezi ně členové rodiny, domov zdětství, slavné osobnosti aiko-nická místa. Jeden neuron se například může aktivovat při pohleduna budovu opery vSydney nebo na Eielovu věž. Stejně tak mámeneurony, které se rozsvěcují při pohledu na některé celebrity.K tomuto překvapivému objevu dospěl profesor RodrigoQuian Quiroga zLeicesterské univerzity vAnglii. Zkoumal pa-cienty, kterým byly před chirurgickou léčbou epilepsie do moz-kové kůry zavedeny tenké drátky– elektrody sloužící kdetekcielektrických signálů.1Za normálních okolností vmozku probíhávydatná elektrická aktivita; epilepsie ji narušuje.Epilepsii si lze představit jako elektrickou bouři vmozku,jako neřízené mozkové vlny, které přebíjejí normální mozko-vou aktivitu. Zpravidla se dá zastavit pomocí léků, pokud všakneúčinkují, pacienti se mohou rozhodnout podstoupit operaci.Úspěšnost takové operace závisí na přesném určení místa původuzáchvatů (takzvané epileptogenní zóny) azpůsobu jejich šíření.Při následném mapování mozku stráví pacienti několik dní ažtýdnů vnemocnici; lékaři sledují jejich mozkové vlny ačekají, ažnastane záchvat. Jakmile určí místo vzniku anervovou dráhu, poníž se záchvaty šíří, mohou je zastavit chirurgickým odstraněnímmozkové tkáně vtomto místě.Quiroga a jeho kolegové zavedli pacientům intrakraniálníelektrody do míst, kde předpokládali původ záchvatů, do me-diotemporálních laloků, který se začíná těsně nad horní částí ušíVolně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 11
eROtické sny: ztělesnění tOuhy 63atáhne se hluboko ke středu mozku. Vmediotemporálním lalokuse nacházejí dva klíčové útvary související spamětí, hipokampusaamygdala.Quiroga chtěl zjistit, co se děje na úrovni jednotlivých neuro-nů. Využil zavedené mikroelektrody atechniku zvanou „měřeníjednotkové neuronální aktivity“ ana základě signálů zintrakra-niálních elektrod určoval, zda se aktivují konkrétní neurony.Můžete si to představit například jako pozorování vln voceánuběhem přílivu aodlivu. Starší měření jednotkové neuronální ak-tivity během výzkumů na Kalifornské univerzitě vLos Angelesukázala, že jednotlivé neurony aktivované vmediotemporálnímlaloku dokážou rozlišovat tváře ineživé objekty ataké specicképrojevy emocí, jako jsou štěstí, smutek, hněv, překvapení, strachaznechucení.Díky měření jednotkové neuronální aktivity se Quirogovipodařilo prokázat něco ohromujícíhio: Jednotlivé neurony selek-tivně reagovaly na obrázky celebrit. Ujistého pacienta reagovaljeden neuron na fotograe americké herečky Halle Berry, ale připohledu na obrázky jiných lidí amíst zůstal nečinný. Aktivovalse při předložení její fotograe vkostýmu, adokonce ipři pouhézmínce jejího jména. Ujiného pacienta reagoval konkrétní neu-ron na obrázky Jennifer Aniston, přičemž zcela ignoroval ostatníslavné ineznámé osoby, stejně jako obrázky zvířat abudov.Tato reakce mozku na obrázky celebrit na buněčné úrovnipoukazuje na to, jak velký vliv mají tito lidé na náš život. Je tofascinující. Celebrity doslova zapustily kořeny do naší nervovéarchitektury. Naše reakce svědčí otom, že jsou nám stejně blízkéjako dlouholetý přítel nebo soused. Jelikož se usadily vnašemmozku až na úrovni neuronů, dají se sny ocelebritách opodstat-něně zařadit mezi snění odůvěrně známých lidech.Ať už verotických snech vystupuje sousedka, nebo celebrita,znamenají tyto sny vůbec něco? Apokud ano, co ztoho lze vyvodit?Volně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 12
64 PROČ SNÍMETyto otázky se vzásadě týkají vztahu snové persony anašehoskutečného já avztahu světa snů abdělého světa. Kdyby sny přes-ně odrážely skutečnost anaše snové já bylo totožné stím bdělým,pak by cokoli, co ve snu uděláme, odpovídalo tomu, co bychomdělali (nebo bychom si přáli dělat), když jsme vzhůru. Kdybytomu tak bylo asny byly pouhým pokračováním našeho každo-denního života, potom by se nedaly odlišit od deníkových zápisů.Jak už víme, ve skutečnosti to tak vůbec nefunguje. Jak úzké jetedy propojení bdělého asnícího já? Co pohání naše erotické sny?Co pohání erotické sny?Vědci se již dlouho snaží popsat, jak naše bdělé činnosti souvisejíse vznikem erotických snů. Vprůzkumech zjišťovali podrobnostiohledně sexuální aktivity účastníků; zjišťovali, nakolik jsou šťast-ní vmilostných vztazích azda žárlí. Mimo to se vyptávali také nadalší chování aosobní charakteristiky vbdělém životě. Dokoncese snažili vyvolat erotické sny tím, že účastníky požádali, abypřed nocí strávenou ve spánkové laboratoři sledovali pornograi.Dospěli kpřekvapivému zjištění. Erotické sny nesouvisí smnož-stvím sexu ani smasturbací. Nesouvisí ani stím, jak často sedíváte na pornograi. Nejlepším prediktorem erotického sněníje čas strávený erotickými představami během dne.Zamyslete se na chvíli nad provokativností této myšlenky:erotické sny neživíme tím, co během bdění děláme, ale tím, naco myslíme.Proč se erotické sny pojí sdenními fantaziemi? Neměly bysouviset spíše s reálným sexuálním chováním? Při zvažovánípodobných otázek je důležité vzít vpotaz tvůrčí pohon snovýchpříběhů: imaginativní síť. Pokud je naše představivost vbdělémstavu aktivnější ačasto se uchylujeme kdennímu snění, pravdě-podobně budeme mít kreativnější sny. Atotéž může platit proVolně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 13
eROtické sny: ztělesnění tOuhy 65erotické představy– pohráváme-li si snimi během dne více, mů-žeme být vnoci erotickým snům otevřenější.Mezi denními fantaziemi aerotickými sny je však jeden velmidůležitý rozdíl. Když se během dne touláme vpředstavách, našeerotické myšlenky isexuální tužby omezuje exekutivní síť. Ta-kovéto krocení erotické představivosti však ve snech nefunguje,takže erotické sny mohou být velmi kreativní aobjevné.Jsou-li denní fantazie vizemi nějakého vytouženého, byť ne-pravděpodobného sexuálního zážitku, noční erotické sny jsouztohoto hlediska spíše necudnými myšlenkovými experimenty.Ve snech můžeme změnit pohlaví nebo se stát bisexuálními,přestože by nás to ve dne nenapadlo ani vtěch nejodvážnějšíchpředstavách. Nemusí to nutně souviset spotlačovanými touha-mi, okterých psal Sigmund Freud, ale může se jednat ourčitoukognitivní platformu, na níž se pro blaho našeho druhu rozvíjísexuální uidita avynalézavost. Jak už jste se dozvěděli dříve, tytosnové „žolíky“ nám jako živočišnému druhu možná pomohly při-způsobit se neočekávaným událostem, černým labutím, kjejichžzvládnutí je zapotřebí tvořivost ahouževnatost. Divoce kreativníadobrodružné erotické sny vnášejí do našich tužeb exibilituapřipravují nás na rozmnožování. Když vminulosti polovinukmene vyhubila nemoc nebo pozabíjel nepřítel, erotické snymohly naše předky připravit na nové závazky avztahy vrámcikmene. To by také mohlo vysvětlovat, proč erotické sny zpravidlanejdou „mimo kmen“ adrží se známých tváří. Postavy verotic-kých snech jsou zřídkakdy nevšední; oproti tomu interakce, kterése vnich odehrávají, často neotřelé jsou.Erotické sny tedy představují víc než skutečné touhy: ztěles-ňují touhu jako takovou. Erotické sny nás připravují na sexuálníexploraci auiditu pomocí široké škály sexuálních podnětů. Uvě-domíme-li si, že základním biologickým imperativem života jepřežít alespoň tak dlouho, aby se člověk rozmnožil, dává to smysl.Volně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 14
66 PROČ SNÍMEErotické sny předcházejíerotickému chováníJako dvanáctiletá žákyně sedmé třídy si Izzy začala zapisovatsvé sny ve chvíli, kdy se jí začaly zdát sexuální aromantické snyojedné celebritě. Deník si vedla až do svých dvaadvaceti let, cel-kem se jí zdálo více než 4 300 snů anakonec zápisník věnovalainternetovému archivu snů avýzkumné iniciativě DreamBank.2Vedle příležitostných snů očlenech rodiny Izzy vdeníku podrob-ně popisuje dlouhou řadu snů prozrazující její milostné city kespolužákům nebo hercům. Ve svých třinácti letech si zapsalasen, kde vystupovala jako chlapec aměla sex sjednou ze svýchkamarádek. Vsedmnácti se jí zdálo, že je vrámci natáčení lmuaktérkou intimní scény smužem.Je pozoruhodné, že Izzy do svých pětadvaceti let nebyla se-xuálně aktivní, jak sdělila výzkumníkům. Jak je možné, že mělaerotické sny dříve než jakoukoli přímou zkušenost? Mohly tytosny posloužit jako kognitivní impulz kpřípravě mozku na sexuálníaktivitu?Před zodpovězením těchto otázek bychom si nejprve mělipovědět víc o rozdílu mezi mozkem a myslí. Když mluvímomozku, odkazuju tím na jeho fyzickou strukturu: všechnyty laloky, které dohromady tvoří 1,5 kilogramu vážící myslícíorgán. Mysl je jiná. Mysl je to, co vzniká vtéto fyzické struk-tuře – spojení mezi jednotlivými laloky ajejich koordinace,způsob, jakým neurony vysílají vzruchy, atak podobně. Mozeksi lze představit jako mapu města zobrazující ulice abudovy,rozvodnou síť atunely metra. Mysl je oproti tomu pohyb lidíavozidel zapojených do různých činností dohromady tvořícíchživot. Nebo můžeme použít přirovnání kpočítači. Je-li fyzickýmozek hardware, mysl je soware. Ovšem sjedním podstatnýmrozdílem. Soware vzniká mimo počítač anásledně se stahujeVolně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 15
eROtické sny: ztělesnění tOuhy 67na pevný disk, zatímco mysl amozek jsou neoddělitelně propo-jené. Mozek vytváří mysl, ale mysl dokáže měnit mozek, zněhožvznikla. Vztah mezi nimi je reciproční. Mysl utváří mozek azá-roveň zněj vychází.Aproto se zdá, že erotické sny mohou nejen odhalovat to, co pro-žíváme, ale také řídit to, co musíme prožít. Podívejme se na to blíže.Po narození se mozek stále ještě vyvíjí akjeho rozvoji je zapo-třebí učení azkušenosti. Rodíme se světším počtem neuronů, nežmáme vdospělosti, aponecháváme si jen ty, které jsou užitečné.Zkušenosti „prořezávají“ nečinné mozkové buňky azároveň roz-víjejí rozvětvená spojení mezi neurony, které používáme. Pokudse například dítě učí hrát na klavír, jeho mozek se mění vmístech,která se podílejí na hře na nástroj– především vmotorických ob-lastech, ale také ve sluchové oblasti avútvaru corpus callosum,který spojuje obě polokoule mozku. Jinými slovy, aktivní částimozku vzkvétají, zatímco ostatní chřadnou. Co nepoužíváš, otopřijdeš („use it or lose it“).Každému zpěti smyslů odpovídají vmozku konkrétní oblastina tenké vnější vrstvě nervové tkáně zvané mozková kůra. Sluchse nachází ve sluchové kůře, chuť vchuťové kůře, čich včichovéoblasti, zrak vtýlní kůře ahmat vsenzorické kůře. Vdospívá-ní se však rozvíjí idalší typ vjemů zméně známé části mozku:zgenitální kůry. Jedná se orozšíření smyslové kůry, což je řadazvlněných záhybů povrchu mozku, která se táhne od horní částiuší kvrcholku lebky.Genitální kůra představuje smyslové zastoupení amapu po-hlavních orgánů na povrchu mozku. Ukaždého znás má speci-cké souřadnice, umužů ažen se vůbec nijak neliší aje stabilněrozpoznatelná na topogracké mapě mozku. Věřím, že co sesexuální vzrušivosti týká, jsme si všichni rovni.Sexuální myšlenky dokáže vyvolat i sebemenší elektrickýimpulz vyslaný do genitální kůry. Jeden pacient, jehož mozek bylVolně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 16
68 PROČ SNÍMEvpřítomnosti několika výzkumníků mapován pomocí elektrickéstimulace genitální kůry ajejího okolí, například uvedl: „Byl topříjemný pocit.Docela vzrušující. Nedokážu to vysvětlit.“Jak ukázaly nedávné studie, signály do genitální oblasti moz-kové kůry mohou vysílat nejen pohlavní orgány. Mezi erotogen-ní zóny patří mnoho dalších částí těla: bradavky, hrudník, záda,stehna, adokonce iprsty na nohou. Proto by bylo přesnější tutooblast nazývat „erotogenní kůra“ nebo „erotická kůra“, protože jeotevřená veškeré smyslnosti– pocházející zjakéhokoli intimníhodoteku kdekoli na těle.Tato neobvyklá posloupnost událostí nervového vývoje– se-xuální sny, následně rozšíření oblasti mozku umožňující vnímaterotický náboj doteků, ateprve pak samotný sexuální život– silněnaznačuje, že mysl může skutečně utvářet akultivovat mozek.Čím dál častěji se ukazuje, že myšlenky aemoce mohou vněkte-rých případech formovat mozek prostřednictvím procesu zvané-ho „myelinizace závislá na aktivitě“.Když opakovaně přemýšlíme nebo jednáme určitým způso-bem, zodpovědné neuronální okruhy vmozku se pokoušejí zvýšitsvou účinnost tím, že obalí výběžky neuronů, tzv.axony, myelino-vou pochvou– můžete si to představit třeba jako umělohmotnouizolaci elektrického kabelu. Myelin je tvořen mimo jiné omega-3tukem, tzv.prospěšným tukem, který umožňuje rychlejší prou-dění elektrických vzruchů ajejich šíření. Myelinizace závislá naaktivitě představuje základní proces, jak může mysl měnit samot-nou strukturu, zníž vzniká.Na základě pořadí událostí (erotické sny následované erotic-kým dotekem) lze vyslovit elegantní hypotézu, že erotické snyformují mozek prostřednictvím podpory růstu genitální kůryběhem prepubertálního období. Jakmile se genitální kůra vyvine,je možné prožívat erotogenní dotek. Díky tomu se spustí lavinahormonů, která aktivuje tělesné sexuální zrání.Volně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 17
eROtické sny: ztělesnění tOuhy 69Mozek je náš nejmocnější sexuální orgánErotické sny jsou bezesporu nesmírně příjemné. Průzkum mezivysokoškolskými studenty vČíně3přinesl převážně kladné od-povědi na následující tvrzení:– Někdy doufám, že se ponořím do sexuálního snu anikdyse neprobudím.– Mám štěstí, že mám sexuální sny.– Po probuzení ze sexuálního snu cítím smutek, protože siuvědomím, že to byl jen sen.– Po probuzení ze sexuálního snu se vněm snažím pomocísvé představivosti pokračovat.Jak je možné, že představy osexu mají takový emocionální nábojadopad na libido? Jde koneckonců ojedinečné výtvory imagina-ce, které nedokážeme vědomě ovlivnit. Může nám proto připa-dat nepravděpodobné, že by mohly mít takový význam, ale mají.Možná je na to jen jediná odpověď: Erotické sny mají takovoumoc, protože mozek je nejmocnější sexuální orgán.Erotické sny nejsou pouhým odrazem či dílem nespoutanýchemocí, představivosti alibida. Mohou vyvolat stejně intenzivnípotěšení jako skutečný sex. Avněkterých ohledech jsou dokonceještě lepší. Podívejme se na neuroanatomii erotického snění.Nejprve si však něco upřesníme. Při snění zažívají fyzickévzrušení muži iženy. Fyzické vzrušení během spánku probíháodděleně od samotných snů. Tělo může být vzrušené, i kdyžmysl není. Ke zvýšenému prokrvení pohlavních orgánů docházídokonce iukojenců. Nikdo neví jistě proč.Během erotických snů mozek nepřijímá žádné signály napoví-dající, že by se člověk něčeho dotýkal nebo že se by se ho dotýkalněkdo jiný. Erotické sny probíhají pouze vmozku. Přesto více nežVolně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 18
70 PROČ SNÍMEdvě třetiny mužů avíce než třetina žen tvrdí, že při erotickém snuzažily orgasmus.Jak to, že mají erotické sny takovou sexuální sílu? Abychomzískali odpověď, musíme tuto otázku obrátit naruby. Co se dějevmozku během fyzického sexuálního aktu?Smyslová asexuální aktivita zapojuje všechna nervová vláknanervové soustavy: centrální nervovou soustavu (mozek amíchu),periferní nervovou soustavu (nervy propojující míchu skaždýmmilimetrem pokožky) aautonomní nervovou soustavu. Oau-tonomní nervové soustavě se často mluví jako o„automatické“,protože funguje nezávisle na naší vůli. Pokrývá naše vnitřnosti,tedy plíce, břicho apánev, azahrnuje jak sympatické nervy– kterédokážou spouštět reakci „útok, nebo útěk“, zaplavovat tkáně adre-nalinem, urychlovat srdeční tep apozastavovat trávicí systém–,tak parasympatické nervy, které vracejí srdeční tep ačinnost vnitř-ností do normálu. Představují protiváhu reakce „útok, nebo útěk“.Autonomní nervová soustava se nachází především ve středu těla,voblasti žaludku, hrudníku apánve. Ato je možná důvod, pročjsou orgasmy tak niterné, expanzivní ahluboké.Během sexu do mozku proudí signály zperiferní, sympatickéaparasympatické nervové soustavy. Amozek tyto signály dokážeinterpretovat. Vezměte si například jednoduchý dotek. Dejmetomu, že se vás někdo dotkne stejnou silou astejným způsobemna to samém místě– apodle toho, jak dotek vyhodnotí, ho mozekmůže ignorovat jako bezvýznamný, nebo ho interpretovat jakovzrušující či něžný. Nezáleží na tom, na které části těla kdotekudojde. Dotek může být erotický kdekoli na těle. Právě mozekzpůsobuje, že nás někdo přitahuje (nebo nepřitahuje), že se námzrychlí dech (nebo nezrychlí), že se nám rozbuší srdce (nebo ne-rozbuší) aže se vzrušíme (nebo nevzrušíme).Během sexu přenáší thalamus, umístěný hluboko ve středumozku, sexuální signály přicházející zperiferních nervů prostřed-Volně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 19
eROtické sny: ztělesnění tOuhy 71nictvím míchy. Mediální prefrontální kůra (mPFC), nejmladší částimaginativní sítě, která se podílí na sociální kognici adotváření pří-běhů, erotické podněty kategorizuje adotváří, když popouští uzdufantazii. Amygdala, která zodpovídá za instinktivní reakci na strach,pak vtiskuje emocionální význam jakémukoli zážitku, včetně sexu.Nyní se vrátíme kerotickým snům. Při erotických snech tělomlčí. Periferní aautonomní nervové soustavy nevysílají signály domozku. Nezapomínejme, že během nejživějších snů je autonomnínervová soustava přístupná, ale svaly jsou od krku dolů vpodstatěparalyzované. Mozek nereaguje na signály ztěla, ale jedná podlevlastních představ. Není co interpretovat. Tělo amozek považuje-me za propojené nádoby avmnoha ohledech tomu tak je. Běhemsnění však mozek může jednat avětšinou také jedná autonomně.Jak ukazují erotické sny, mozek zbytek těla vůbec nepotřebuje.Ibez signálů ztěla si dokáže vytvořit vlastní scénu, postavy aděj.Mysl je sama osobě erotogenní zónou asny mohou navozovattělesné požitky bez zapojení těla– tedy svýjimkou mozku. Jednáse odalší příklad kognice nezávislé na stimulech.Pokud se vám to zdá nemožné, zvažte další aspekty toho, jakvnímáme ajak reagujeme na svět. Kupříkladu zrak. Když jsmevzhůru, vnímáme svět očima. Čočka arohovka společně lámouazaměřují světlo na sítnici vzadní části oka, kde se zobrazují zrca-dlově převrácené předměty. Levá je pravá apravá je levá. Každýmokem navíc vidíme objekty zmírně jiné perspektivy, což poznáte,když nejprve necháte zavřené jedno apak druhé oko. Zraková kůravmozku oba zrcadlové, mírně odlišné pohledy zpracovává do po-doby jednoho jasného pohledu na svět. Bez mozku nevidíme.Erotické sny fungují podobně. Mozek vytváří avnímá plno-hodnotný požitek, aniž by se mu dostávalo jakýchkoli smyslovýchpodnětů. Sex adalší erotická potěšení ve snech pociťujeme úplněstejně jako vbdělém životě, protože zhlediska mozku vtom nenížádný rozdíl. Mozek žádné falešné orgasmy nezná; všechny jsouVolně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 20
72 PROČ SNÍMEpro něj skutečné. Ajelikož během snu se dokáže emoční limbickýsystém vybudit na vyšší úroveň, než když jsme vzhůru, můžemese oprávněně domnívat, že nás snový orgasmus dovede do emoč-ních výšin, do kterých bychom při sexu vbdělém stavu nedospěli.Co prozrazují erotické snyo našich vztazíchDíky neurovědě azápisníkům snů víme, že sny onevěře prav-děpodobně nepředstavují signál, že chceme být nevěrní, aže jdespíše jen oprojev aktivní imaginativní sítě. Podvádění partnera vesnu může být spíše známkou zvědavosti apřirozeného se xuálníhovzrušení než touhy opustit vztah.Ani sny, kdy zkoumáme jinou sexuální orientaci, nejsou zna-mením tajné nebo potlačované touhy. Zdá se, že ivtomto případějde spíše ozvědavost, libido apředstavivost; ozpůsob, jak mozekpřipravuje náš živočišný druh na rozmnožování.Ale ipřesto nám erotické sny mohou hodně napovědět jednako tom, jak zdravé jsou naše milostné vztahy, ajednak otom, jakjsme se sice dokázali vyrovnat srozchodem, ale možná ne tak,jak bychom očekávali. Erotické sny mohou vyvolat silné pocitytouhy, žárlivosti, lásky, smutku nebo radosti. Mohou být natolikintenzivní, že ovlivní naše pocity vůči partnerovi pro celý ná-sledující den. Vědci zjistili, že konikt spartnerem ve snu můžepřerůst ivreálný konikt po probuzení.Vnezdravých vztazích jsou sny onevěře provázeny oslabenímpocitů lásky aintimity vnásledujících dnech. Rád bych zdůraznil,že kpodobnému útlumu pocitů docházelo pouze vnezdravýchvztazích. Na zdravé vztahy nemají sny onevěře téměř žádný dopad.To, co cítíme kpartnerovi, když jsme vzhůru, může ovlivnitinaše sny. Pocity žárlivosti během dne mohou vést ke snům one-věře, které následně ovlivňují naše chování vůči partnerovi. ZdáVolně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 21
eROtické sny: ztělesnění tOuhy 73se, že vtakových případech se sny arealita zdánlivě vzájemněneustále přiživují adostáváme se do začarovaného kruhu.Výzkum mezi vysokoškolskými studenty4ukázal, že žárlivípartneři budou pravděpodobněji ve svých snech nevěrní anásle-dující den tím utrpí vzájemná intimita. Podobné to bylo súčast-níky, kteří zažili partnerovu nevěru– častěji se jim zdály sny, kdeje partner podváděl. Zvýzkumu tedy vyplývá, že negativní emoceverotickém snu opartnerovi pravděpodobně mohou sloužit jakodůležitý detektor vašich citů ktomuto člověku. Emoce spojenéserotickými sny mají mnohem větší význam než samotná dějoválinka snu. Vzhledem khyperaktivitě emočních struktur limbické-ho systému, který řídí emoce, to platí pro sny obecně ajedná seo jeden zklíčových ukazatelů při hledání významu snů (otom sipovíme víc vdeváté kapitole).Takže kde je pravda, představuje erotický sen osoučasnémpartnerovi dobré, nebo špatné znamení? Odpověď je zřejmě: Tozáleží. Pokud vám to ve vztahu klape, sexuální sen opartnerovipatrně přispěje den nato květší intimitě. Pokud vám to neklape,sny osexu následuje pokles vdůvěrnostech. Není zcela jasné, pročtomu tak je, byť je možné, že nesoulad mezi příjemným erotickýmsnem aproblematickým vztahem umocňuje pocit nespokojenosti.Jestliže se vám nebo vašemu partnerovi zdá onevěře, nezna-mená to, že jde oskutečné tužby. Ikdyž se probudíte rozrušenínebo naštvaní, nezapomínejte, že sny nás mají přimět kodlišné-mu uvažování, ato ionašem sexuálním životě. Přestože se zdá, ževe zdravých vztazích jsou negativní dopady snů onevěře menší,nezáleží vlastně ani tak na tom, co se vnašich či partnerovýcherotických snech odehrává, ale jak na to zareagujeme.Erotické sny nám mohou napovědět víc nejen osoučasnémvztahu, ale také otěch minulých. Bývalí partneři nás mohou na-vštěvovat ve snech idlouho poté, co přestanou být součástí našehoživota. Barb Sanders, která přispěla do DreamBank, internetovéVolně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 22
74 PROČ SNÍMEkolekce zaznamenaných snů, se zdálo ojejím bývalém manželoviasi vpěti procentech případů idvacet let po rozvodu.5Azatímcosny osoučasných partnerech často zahrnují společné aktivity,sny obývalých partnerech bývají spíše erotické. Můžeme si tovykládat tak, že toužíme po bývalém partnerovi. Řada studií všakukazuje na pravý opak. Podle všeho nám takové sny pomáhají nabývalé partnery zapomenout.Přemýšlíme-li nad významem erotických snů obývalých part-nerech, je třeba zopakovat, že emocionální reakce, kterou sen vy-volává, je přinejmenším stejně důležitá, amožná ještě důležitějšínež jednání ve snu. Sny– dokonce ity erotické– mohou zkrátkapředstavovat způsob, jak zpracovat emoce zrozchodu. Podrobně-ji se tomu budu věnovat vpáté kapitole.Nesmíme zapomínat, že sny obecně silně tíhnou kemocionál-nímu, sociálnímu, vizuálnímu airacionálnímu světu. Jde ovýtvoryimaginativní sítě, která se neomezuje tím, co je běžné apřijatelné.Apřestože zápletky erotických snů často bývají nepravděpodob-né, až nežádoucí, emoce, které se za nimi skrývají, mohou nabízetdůležitý pohled na váš současný nebo minulý vztah.Pomineme-li vztahy, náš mozek se zhlediska biologie vyvinultak, že je silně naladěný na erotické myšlení. Fantazie, erotickésnění– anakonec inaše sexualita– pramení ze základního nut-kání krozmnožování. Rozvíjejí se však inezávisle na fyzickémsexu adotýkají se hlubin emocí, vzrušení atouhy, které dokáževykouzlit pouze mysl.Volně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 23
Volně šiřitelná ukázka z knihy Proč sníme: Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdravíStrana 24
.ff0{font-family:sans-serif;visibility:hidden;} @font-face{font-family:ff1;src:url(f1.woff)format("woff");}.ff1{font-family:ff1;line-height:0.963667;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff2;src:url(f2.woff)format("woff");}.ff2{font-family:ff2;line-height:0.951000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff3;src:url(f3.woff)format("woff");}.ff3{font-family:ff3;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff4;src:url(f4.woff)format("woff");}.ff4{font-family:ff4;line-height:0.741000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff5;src:url(f5.woff)format("woff");}.ff5{font-family:ff5;line-height:0.740000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff6;src:url(f6.woff)format("woff");}.ff6{font-family:ff6;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff7;src:url(f7.woff)format("woff");}.ff7{font-family:ff7;line-height:1.070000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff8;src:url(f8.woff)format("woff");}.ff8{font-family:ff8;line-height:1.061000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff9;src:url(f9.woff)format("woff");}.ff9{font-family:ff9;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffa;src:url(fa.woff)format("woff");}.ffa{font-family:ffa;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffb;src:url(fb.woff)format("woff");}.ffb{font-family:ffb;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffc;src:url(fc.woff)format("woff");}.ffc{font-family:ffc;line-height:0.813000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffd;src:url(fd.woff)format("woff");}.ffd{font-family:ffd;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffe;src:url(fe.woff)format("woff");}.ffe{font-family:ffe;line-height:0.729000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:fff;src:url(ff.woff)format("woff");}.fff{font-family:fff;line-height:0.923000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff10;src:url(f10.woff)format("woff");}.ff10{font-family:ff10;line-height:0.923000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff11;src:url(f11.woff)format("woff");}.ff11{font-family:ff11;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff12;src:url(f12.woff)format("woff");}.ff12{font-family:ff12;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff13;src:url(f13.woff)format("woff");}.ff13{font-family:ff13;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff14;src:url(f14.woff)format("woff");}.ff14{font-family:ff14;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff15;src:url(f15.woff)format("woff");}.ff15{font-family:ff15;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff16;src:url(f16.woff)format("woff");}.ff16{font-family:ff16;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff17;src:url(f17.woff)format("woff");}.ff17{font-family:ff17;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff18;src:url(f18.woff)format("woff");}.ff18{font-family:ff18;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff19;src:url(f19.woff)format("woff");}.ff19{font-family:ff19;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1a;src:url(f1a.woff)format("woff");}.ff1a{font-family:ff1a;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1b;src:url(f1b.woff)format("woff");}.ff1b{font-family:ff1b;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1c;src:url(f1c.woff)format("woff");}.ff1c{font-family:ff1c;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1d;src:url(f1d.woff)format("woff");}.ff1d{font-family:ff1d;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1e;src:url(f1e.woff)format("woff");}.ff1e{font-family:ff1e;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1f;src:url(f1f.woff)format("woff");}.ff1f{font-family:ff1f;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff20;src:url(f20.woff)format("woff");}.ff20{font-family:ff20;line-height:705.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff21;src:url(f21.woff)format("woff");}.ff21{font-family:ff21;line-height:0.998000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} .m1{transform:matrix(0.000000,-0.473665,0.473665,0.000000,0,0);-ms-transform:matrix(0.000000,-0.473665,0.473665,0.000000,0,0);-webkit-transform:matrix(0.000000,-0.473665,0.473665,0.000000,0,0);} .m22{transform:matrix(0.464237,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.464237,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.464237,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m48{transform:matrix(0.464261,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.464261,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.464261,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m34{transform:matrix(0.464269,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.464269,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.464269,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m3e{transform:matrix(0.464477,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.464477,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.464477,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m15{transform:matrix(0.464499,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.464499,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.464499,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m13{transform:matrix(0.464750,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.464750,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.464750,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .mb{transform:matrix(0.464862,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.464862,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.464862,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m25{transform:matrix(0.464911,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.464911,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.464911,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .me{transform:matrix(0.464938,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.464938,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.464938,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m27{transform:matrix(0.465046,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.465046,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.465046,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .ma{transform:matrix(0.465170,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.465170,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.465170,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m42{transform:matrix(0.465285,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.465285,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.465285,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m3{transform:matrix(0.465308,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.465308,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.465308,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m5{transform:matrix(0.465401,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.465401,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.465401,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m3c{transform:matrix(0.465435,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.465435,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.465435,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m38{transform:matrix(0.465439,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.465439,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.465439,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m47{transform:matrix(0.465605,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.465605,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.465605,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m4e{transform:matrix(0.465720,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.465720,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.465720,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m3f{transform:matrix(0.465790,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.465790,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.465790,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m2b{transform:matrix(0.466136,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466136,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466136,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m31{transform:matrix(0.466151,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466151,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466151,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m26{transform:matrix(0.466202,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466202,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466202,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m11{transform:matrix(0.466232,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466232,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466232,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m2a{transform:matrix(0.466248,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466248,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466248,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m2c{transform:matrix(0.466294,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466294,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466294,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m52{transform:matrix(0.466340,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466340,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466340,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m4f{transform:matrix(0.466344,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466344,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466344,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m4a{transform:matrix(0.466356,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466356,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466356,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m10{transform:matrix(0.466367,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466367,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466367,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m3b{transform:matrix(0.466398,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466398,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466398,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m46{transform:matrix(0.466448,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466448,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466448,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .mf{transform:matrix(0.466567,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466567,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466567,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m3a{transform:matrix(0.466594,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466594,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466594,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m1f{transform:matrix(0.466771,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466771,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466771,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m39{transform:matrix(0.466787,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466787,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466787,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m14{transform:matrix(0.466918,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466918,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466918,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .md{transform:matrix(0.466960,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.466960,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.466960,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m37{transform:matrix(0.467130,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467130,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467130,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m41{transform:matrix(0.467199,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467199,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467199,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m44{transform:matrix(0.467230,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467230,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467230,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m35{transform:matrix(0.467303,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467303,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467303,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m1b{transform:matrix(0.467341,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467341,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467341,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .mc{transform:matrix(0.467357,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467357,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467357,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m23{transform:matrix(0.467372,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467372,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467372,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m3d{transform:matrix(0.467415,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467415,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467415,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m1c{transform:matrix(0.467488,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467488,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467488,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m40{transform:matrix(0.467557,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467557,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467557,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m50{transform:matrix(0.467619,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467619,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467619,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m51{transform:matrix(0.467623,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467623,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467623,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m20{transform:matrix(0.467715,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467715,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467715,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m33{transform:matrix(0.467730,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467730,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467730,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m1e{transform:matrix(0.467738,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467738,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467738,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m49{transform:matrix(0.467819,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467819,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467819,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m1d{transform:matrix(0.467927,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467927,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467927,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m4b{transform:matrix(0.467950,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467950,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467950,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m4c{transform:matrix(0.467985,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.467985,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.467985,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m12{transform:matrix(0.468081,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468081,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468081,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m9{transform:matrix(0.468174,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468174,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468174,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m1a{transform:matrix(0.468208,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468208,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468208,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m32{transform:matrix(0.468219,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468219,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468219,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m4{transform:matrix(0.468324,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468324,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468324,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m2d{transform:matrix(0.468362,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468362,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468362,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m4d{transform:matrix(0.468420,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468420,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468420,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m24{transform:matrix(0.468447,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468447,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468447,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m45{transform:matrix(0.468527,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468527,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468527,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m6{transform:matrix(0.468566,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468566,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468566,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m29{transform:matrix(0.468620,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468620,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468620,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m36{transform:matrix(0.468655,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468655,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468655,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m43{transform:matrix(0.468709,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468709,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468709,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m28{transform:matrix(0.468909,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468909,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468909,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m0{transform:matrix(0.468928,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.468928,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.468928,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m21{transform:matrix(0.469013,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.469013,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.469013,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m17{transform:matrix(0.470080,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.470080,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470080,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m19{transform:matrix(0.470288,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.470288,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470288,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m7{transform:matrix(0.470457,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.470457,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470457,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m2f{transform:matrix(0.470757,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.470757,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470757,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m16{transform:matrix(0.470984,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.470984,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.470984,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m18{transform:matrix(0.471785,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.471785,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.471785,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m2e{transform:matrix(0.472617,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.472617,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472617,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m8{transform:matrix(0.472675,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.472675,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.472675,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m30{transform:matrix(0.473283,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.473283,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473283,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m2{transform:matrix(0.473665,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-ms-transform:matrix(0.473665,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);-webkit-transform:matrix(0.473665,0.000000,0.000000,0.473665,0,0);} .m53{transform:matrix(1.894659,0.000000,0.000000,1.894659,0,0);-ms-transform:matrix(1.894659,0.000000,0.000000,1.894659,0,0);-webkit-transform:matrix(1.894659,0.000000,0.000000,1.894659,0,0);} .v0{vertical-align:0.000000px;} .ls9{letter-spacing:-1.248000px;} .ls8{letter-spacing:-0.416000px;} .ls0{letter-spacing:-0.068000px;} .ls7{letter-spacing:-0.052000px;} .ls1{letter-spacing:0.000000px;} .ls4{letter-spacing:1.600000px;} .ls6{letter-spacing:1.960000px;} .ls3{letter-spacing:2.240000px;} .ls5{letter-spacing:2.760000px;} .ls2{letter-spacing:3.760000px;} .sc_{text-shadow:none;} .sc0{text-shadow:-0.015em 0 transparent,0 0.015em transparent,0.015em 0 transparent,0 -0.015em transparent;} @media screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio:0){ .sc_{-webkit-text-stroke:0px transparent;} .sc0{-webkit-text-stroke:0.015em transparent;text-shadow:none;} } .ws6f{word-spacing:-2.952000px;} .ws1{word-spacing:-2.268000px;} .ws82{word-spacing:-1.623600px;} .ws69{word-spacing:-1.574400px;} .ws6{word-spacing:-1.525200px;} .ws7{word-spacing:-1.476000px;} .ws18{word-spacing:-1.426800px;} .ws42{word-spacing:-1.377600px;} .ws56{word-spacing:-1.328400px;} .ws79{word-spacing:-1.279200px;} .ws19{word-spacing:-1.230000px;} .ws55{word-spacing:-1.180800px;} .ws31{word-spacing:-1.082400px;} .wsd{word-spacing:-1.033200px;} .ws28{word-spacing:-0.984000px;} .ws34{word-spacing:-0.934800px;} .ws77{word-spacing:-0.885600px;} .ws52{word-spacing:-0.836400px;} .ws3f{word-spacing:-0.787200px;} .ws83{word-spacing:-0.738000px;} .ws35{word-spacing:-0.688800px;} .ws2a{word-spacing:-0.639600px;} .ws81{word-spacing:-0.590400px;} .ws87{word-spacing:-0.541200px;} .ws60{word-spacing:-0.492000px;} .ws53{word-spacing:-0.442800px;} .ws16{word-spacing:-0.393600px;} .ws7a{word-spacing:-0.344400px;} .ws3e{word-spacing:-0.295200px;} .ws70{word-spacing:-0.246000px;} .ws76{word-spacing:-0.196800px;} .ws4a{word-spacing:-0.147600px;} .ws5{word-spacing:-0.098400px;} .wse{word-spacing:-0.049200px;} .ws0{word-spacing:0.000000px;} .ws33{word-spacing:0.049200px;} .ws5f{word-spacing:0.098400px;} .ws38{word-spacing:0.147600px;} .ws7d{word-spacing:0.246000px;} .ws51{word-spacing:0.295200px;} .ws86{word-spacing:0.393600px;} .ws4b{word-spacing:0.442800px;} .ws47{word-spacing:0.492000px;} .ws49{word-spacing:0.590400px;} .ws29{word-spacing:0.639600px;} .ws1f{word-spacing:0.688800px;} .ws46{word-spacing:0.738000px;} .ws41{word-spacing:0.787200px;} .ws71{word-spacing:0.836400px;} .wsf{word-spacing:0.934800px;} .ws5a{word-spacing:0.984000px;} .ws2b{word-spacing:1.033200px;} .ws36{word-spacing:1.082400px;} .ws50{word-spacing:1.131600px;} .ws1c{word-spacing:1.180800px;} .ws64{word-spacing:1.230000px;} .wsc{word-spacing:1.279200px;} .ws9{word-spacing:1.328400px;} .ws5c{word-spacing:1.377600px;} .ws4{word-spacing:1.426800px;} .ws3c{word-spacing:1.476000px;} .ws7f{word-spacing:1.525200px;} .ws66{word-spacing:1.574400px;} .ws57{word-spacing:1.623600px;} .ws5e{word-spacing:1.672800px;} .ws67{word-spacing:1.722000px;} .ws43{word-spacing:1.771200px;} .ws75{word-spacing:1.820400px;} .ws6a{word-spacing:1.869600px;} .ws2f{word-spacing:1.918800px;} .ws24{word-spacing:1.968000px;} .ws14{word-spacing:2.017200px;} .ws10{word-spacing:2.066400px;} .ws63{word-spacing:2.115600px;} .ws2e{word-spacing:2.164800px;} .ws1b{word-spacing:2.214000px;} .ws45{word-spacing:2.263200px;} .ws2{word-spacing:2.312400px;} .ws7b{word-spacing:2.361600px;} .ws3b{word-spacing:2.410800px;} .ws68{word-spacing:2.460000px;} .ws37{word-spacing:2.509200px;} .ws8{word-spacing:2.558400px;} .ws23{word-spacing:2.607600px;} .wsa{word-spacing:2.656800px;} .ws1a{word-spacing:2.706000px;} .ws17{word-spacing:2.755200px;} .ws2d{word-spacing:2.853600px;} .ws6d{word-spacing:2.902800px;} .ws26{word-spacing:3.001200px;} .ws25{word-spacing:3.050400px;} .ws1e{word-spacing:3.099600px;} .ws4e{word-spacing:3.148800px;} .ws88{word-spacing:3.198000px;} .ws3a{word-spacing:3.247200px;} .ws6c{word-spacing:3.444000px;} .ws12{word-spacing:3.493200px;} .ws20{word-spacing:3.542400px;} .ws1d{word-spacing:3.591600px;} .ws4d{word-spacing:3.640800px;} .ws4f{word-spacing:3.788400px;} .ws11{word-spacing:3.837600px;} .ws84{word-spacing:3.886800px;} .ws2c{word-spacing:3.936000px;} .ws3{word-spacing:4.034400px;} .ws5b{word-spacing:4.083600px;} .ws72{word-spacing:4.132800px;} .ws4c{word-spacing:4.182000px;} .ws78{word-spacing:4.231200px;} .ws85{word-spacing:4.280400px;} .ws58{word-spacing:4.329600px;} .ws3d{word-spacing:4.428000px;} .wsb{word-spacing:4.477200px;} .ws21{word-spacing:4.526400px;} .ws22{word-spacing:4.575600px;} .ws27{word-spacing:4.674000px;} .ws61{word-spacing:4.821600px;} .ws13{word-spacing:4.969200px;} .ws65{word-spacing:5.116800px;} .ws80{word-spacing:5.215200px;} .ws39{word-spacing:5.264400px;} .ws6e{word-spacing:5.412000px;} .ws48{word-spacing:5.461200px;} .ws54{word-spacing:5.658000px;} .ws7e{word-spacing:5.756400px;} .ws7c{word-spacing:5.805600px;} .ws30{word-spacing:5.854800px;} .ws40{word-spacing:6.051600px;} .ws62{word-spacing:6.543600px;} .ws15{word-spacing:6.740400px;} .ws5d{word-spacing:6.888000px;} .ws6b{word-spacing:6.937200px;} .ws73{word-spacing:7.035600px;} .ws59{word-spacing:7.134000px;} .ws74{word-spacing:7.183200px;} .ws44{word-spacing:7.380000px;} .ws32{word-spacing:8.314800px;} ._c{margin-left:-9.227536px;} ._16{margin-left:-8.144525px;} ._b{margin-left:-6.042737px;} ._5{margin-left:-4.865800px;} ._6{margin-left:-3.298161px;} ._3{margin-left:-2.171235px;} ._0{margin-left:-1.067464px;} ._1{width:1.848000px;} ._2{width:3.192000px;} ._4{width:4.506163px;} ._f{width:5.826670px;} ._9{width:6.933200px;} ._10{width:8.373832px;} ._15{width:13.103480px;} ._7{width:32.400000px;} ._11{width:33.750462px;} ._12{width:34.832862px;} ._e{width:569.198470px;} ._a{width:572.238470px;} ._17{width:580.886470px;} ._13{width:583.926470px;} ._8{width:916.764400px;} ._d{width:919.743680px;} ._14{width:931.272000px;} ._18{width:934.472000px;} .fc3{color:rgb(49,66,138);} .fc2{color:rgb(255,255,255);} .fc1{color:rgb(171,171,171);} .fc0{color:rgb(0,0,0);} .fsa{font-size:28.000000px;} .fsc{font-size:28.683600px;} .fs9{font-size:32.000000px;} .fs1{font-size:40.000000px;} .fs6{font-size:44.000000px;} .fsd{font-size:48.000000px;} .fs8{font-size:49.200000px;} .fsb{font-size:52.000000px;} .fs7{font-size:56.000000px;} .fs4{font-size:64.000000px;} .fs0{font-size:68.000000px;} .fs2{font-size:84.000000px;} .fs5{font-size:92.000000px;} .fs3{font-size:188.000000px;} .y2{bottom:0.000000px;} .y17f{bottom:74.869343px;} .y17e{bottom:108.973203px;} .y103{bottom:110.636335px;} .y24{bottom:110.636714px;} .y11a{bottom:111.102421px;} .ya4{bottom:111.106210px;} .y14e{bottom:111.106968px;} .y177{bottom:111.107726px;} .y89{bottom:111.111326px;} .y125{bottom:111.112084px;} .yb9{bottom:111.112842px;} .y6c{bottom:111.289992px;} .yc9{bottom:111.293782px;} .y164{bottom:111.297950px;} .y144{bottom:111.911440px;} .y4d{bottom:112.101664px;} .y102{bottom:139.719350px;} .yb8{bottom:140.184678px;} .y119{bottom:140.186194px;} .ya3{bottom:140.189983px;} .y14d{bottom:140.190741px;} .y176{bottom:140.191499px;} .y88{bottom:140.195099px;} .ye1{bottom:140.195856px;} .y6b{bottom:140.373765px;} .yc8{bottom:140.377554px;} .y163{bottom:140.381722px;} .y143{bottom:140.994455px;} .y4c{bottom:141.184679px;} .y23{bottom:158.003187px;} .y101{bottom:168.794407px;} .yb7{bottom:169.268450px;} .y118{bottom:169.269966px;} .ya2{bottom:169.273756px;} .y14c{bottom:169.274513px;} .y175{bottom:169.275271px;} .y87{bottom:169.278871px;} .y6a{bottom:169.457537px;} .yc7{bottom:169.461327px;} .y162{bottom:169.465495px;} .y142{bottom:170.077470px;} .y4b{bottom:170.258220px;} .y22{bottom:181.686424px;} .y100{bottom:197.878179px;} .y1{bottom:198.035436px;} .yb6{bottom:198.352223px;} .y117{bottom:198.353739px;} .y124{bottom:198.355254px;} .ya1{bottom:198.357528px;} .y14b{bottom:198.358286px;} .y174{bottom:198.359044px;} .ye0{bottom:198.359802px;} .y86{bottom:198.361317px;} .y69{bottom:198.541310px;} .yc6{bottom:198.545099px;} .y161{bottom:198.548889px;} .y141{bottom:199.157074px;} .y4a{bottom:199.341993px;} .y21{bottom:205.369661px;} .y34{bottom:223.622805px;} .yff{bottom:226.961952px;} .y85{bottom:227.433722px;} .y15a{bottom:227.434480px;} .yb5{bottom:227.435996px;} .y116{bottom:227.437511px;} .y123{bottom:227.439027px;} .ya0{bottom:227.441301px;} .y14a{bottom:227.442058px;} .y173{bottom:227.442816px;} .ydf{bottom:227.443574px;} .y68{bottom:227.625083px;} .yc5{bottom:227.628872px;} .y140{bottom:228.240847px;} .y49{bottom:228.425765px;} .y20{bottom:252.736134px;} .yfe{bottom:256.045724px;} .y84{bottom:256.517495px;} .y159{bottom:256.518252px;} .yb4{bottom:256.519768px;} .y115{bottom:256.521284px;} .y122{bottom:256.522800px;} .y9f{bottom:256.525073px;} .y149{bottom:256.525831px;} .y172{bottom:256.526589px;} .yde{bottom:256.527347px;} .y67{bottom:256.708855px;} .yc4{bottom:256.712644px;} .y13f{bottom:257.324619px;} .y48{bottom:257.509538px;} .y33{bottom:257.719277px;} .y1f{bottom:276.419371px;} .yfd{bottom:285.129497px;} .y83{bottom:285.601267px;} .y158{bottom:285.602025px;} .yb3{bottom:285.603541px;} .y114{bottom:285.605056px;} .y121{bottom:285.606572px;} .y9e{bottom:285.608846px;} .y148{bottom:285.609604px;} .ydd{bottom:285.610361px;} .y66{bottom:285.792628px;} .yc3{bottom:285.796417px;} .y13e{bottom:286.408392px;} .y47{bottom:286.593310px;} .y32{bottom:291.814991px;} .y1e{bottom:300.102608px;} .yfc{bottom:314.213270px;} .y82{bottom:314.685040px;} .y157{bottom:314.685797px;} .yb2{bottom:314.687313px;} .y113{bottom:314.688829px;} .y120{bottom:314.690345px;} .y9d{bottom:314.692618px;} .ydc{bottom:314.693376px;} .y65{bottom:314.876400px;} .yc2{bottom:314.880189px;} .y13d{bottom:315.492164px;} .y46{bottom:315.677083px;} .y1d{bottom:323.785844px;} .y31{bottom:325.911462px;} .yfb{bottom:343.297042px;} .y171{bottom:343.767296px;} .y81{bottom:343.768812px;} .y156{bottom:343.769570px;} .yb1{bottom:343.771086px;} .y112{bottom:343.772601px;} .y11f{bottom:343.774117px;} .y9c{bottom:343.776391px;} .y64{bottom:343.960173px;} .yc1{bottom:343.963962px;} .y13c{bottom:344.575937px;} .y45{bottom:344.760856px;} .y30{bottom:360.007934px;} .y1c{bottom:371.152318px;} .yfa{bottom:372.380815px;} .y170{bottom:372.851069px;} .y80{bottom:372.852585px;} .y155{bottom:372.853343px;} .yb0{bottom:372.854858px;} .ydb{bottom:372.855616px;} .y111{bottom:372.856374px;} .y11e{bottom:372.857890px;} .y9b{bottom:372.859405px;} .y63{bottom:373.043945px;} .yc0{bottom:373.044703px;} .y13b{bottom:373.658952px;} .y44{bottom:373.844628px;} .y1b{bottom:394.835554px;} .yf9{bottom:401.464587px;} .y16f{bottom:401.934841px;} .y7f{bottom:401.936357px;} .y154{bottom:401.937115px;} .y9a{bottom:401.938631px;} .yda{bottom:401.939389px;} .y110{bottom:401.940147px;} .y11d{bottom:401.941662px;} .y62{bottom:402.127718px;} .ybf{bottom:402.128476px;} .y13a{bottom:402.741966px;} .y43{bottom:402.928401px;} .y1a{bottom:418.518791px;} .y2f{bottom:428.221529px;} .yf8{bottom:430.548360px;} .y16e{bottom:431.018614px;} .y7e{bottom:431.020130px;} .y153{bottom:431.020888px;} .y99{bottom:431.022403px;} .yd9{bottom:431.023161px;} .y10f{bottom:431.023919px;} .y11c{bottom:431.025435px;} .y61{bottom:431.211490px;} .ybe{bottom:431.212248px;} .y139{bottom:431.824981px;} .y42{bottom:432.012173px;} .y19{bottom:442.202028px;} .yf7{bottom:459.632132px;} .y16d{bottom:460.102387px;} .y7d{bottom:460.103902px;} .y152{bottom:460.104660px;} .y98{bottom:460.106176px;} .yd8{bottom:460.106934px;} .y10e{bottom:460.107692px;} .y11b{bottom:460.108449px;} .y60{bottom:460.295263px;} .ybd{bottom:460.296021px;} .y138{bottom:460.907996px;} .y41{bottom:461.095946px;} .y2e{bottom:462.318001px;} .y18{bottom:465.885265px;} .yf6{bottom:488.715905px;} .y16c{bottom:489.186159px;} .y7c{bottom:489.187675px;} .y151{bottom:489.188433px;} .y17d{bottom:489.189191px;} .y97{bottom:489.189948px;} .yd7{bottom:489.190706px;} .y10d{bottom:489.191464px;} .y5f{bottom:489.379035px;} .y17{bottom:489.568501px;} .y137{bottom:489.991010px;} .y40{bottom:490.179718px;} .y2d{bottom:496.414472px;} .y16{bottom:513.251738px;} .yf5{bottom:517.798919px;} .y16b{bottom:518.269932px;} .y7b{bottom:518.271447px;} .y150{bottom:518.272205px;} .y17c{bottom:518.272963px;} .y96{bottom:518.273721px;} .yd6{bottom:518.274479px;} .y5e{bottom:518.460534px;} .y160{bottom:518.462050px;} .y136{bottom:519.074025px;} .y3f{bottom:519.263491px;} .y2c{bottom:530.510944px;} .y15{bottom:536.934975px;} .yf4{bottom:546.880418px;} .y10c{bottom:547.351431px;} .y16a{bottom:547.353704px;} .y7a{bottom:547.355220px;} .y93{bottom:547.355978px;} .y17b{bottom:547.356736px;} .y95{bottom:547.357494px;} .y5d{bottom:547.544307px;} .y135{bottom:548.157040px;} .y3e{bottom:548.346505px;} .y94{bottom:555.118017px;} .y14{bottom:560.618211px;} .y2b{bottom:564.607416px;} .yf3{bottom:575.964191px;} .y10b{bottom:576.435203px;} .y169{bottom:576.437477px;} .y79{bottom:576.438992px;} .y92{bottom:576.439750px;} .yaf{bottom:576.440508px;} .y5c{bottom:576.628079px;} .y134{bottom:577.240054px;} .y3d{bottom:577.429520px;} .y13{bottom:584.301448px;} .y2a{bottom:598.703888px;} .yf2{bottom:605.047963px;} .yd5{bottom:605.515186px;} .yae{bottom:605.517460px;} .y10a{bottom:605.518976px;} .y168{bottom:605.521249px;} .y78{bottom:605.522765px;} .y91{bottom:605.523523px;} .y5b{bottom:605.711094px;} .y133{bottom:606.323069px;} .y3c{bottom:606.510261px;} .y12{bottom:607.984685px;} .y6{bottom:616.185906px;} .y11{bottom:631.667922px;} .y29{bottom:632.800359px;} .yf1{bottom:634.127947px;} .yd4{bottom:634.598959px;} .yad{bottom:634.601233px;} .y109{bottom:634.602748px;} .y167{bottom:634.605022px;} .y77{bottom:634.606538px;} .y5a{bottom:634.794109px;} .y3b{bottom:635.594034px;} .y5{bottom:661.657720px;} .yf0{bottom:663.211719px;} .yd3{bottom:663.682731px;} .yac{bottom:663.685005px;} .y108{bottom:663.686521px;} .y90{bottom:663.688794px;} .y76{bottom:663.689552px;} .y59{bottom:663.876366px;} .ybc{bottom:663.877123px;} .y132{bottom:664.488340px;} .y3a{bottom:664.677806px;} .y28{bottom:666.896831px;} .y0{bottom:678.653569px;} .y10{bottom:679.034395px;} .yef{bottom:692.295492px;} .yd2{bottom:692.766504px;} .yab{bottom:692.768778px;} .y107{bottom:692.770293px;} .y75{bottom:692.771051px;} .y8f{bottom:692.772567px;} .y58{bottom:692.960138px;} .y131{bottom:693.571355px;} .y39{bottom:693.761579px;} .y27{bottom:700.993303px;} .yf{bottom:702.717632px;} .yee{bottom:721.379264px;} .yd1{bottom:721.850277px;} .yaa{bottom:721.852550px;} .y147{bottom:721.853308px;} .y106{bottom:721.854066px;} .y74{bottom:721.854824px;} .y8e{bottom:721.855582px;} .ybb{bottom:721.948420px;} .y15f{bottom:722.041637px;} .y130{bottom:722.654370px;} .y38{bottom:722.845351px;} .ye{bottom:726.400868px;} .y57{bottom:749.127871px;} .yd{bottom:750.084105px;} .y4{bottom:750.095284px;} .yed{bottom:750.463037px;} .yd0{bottom:750.934049px;} .ya9{bottom:750.936323px;} .y146{bottom:750.937081px;} .y105{bottom:750.937838px;} .y73{bottom:750.938596px;} .y15e{bottom:751.125410px;} .y12f{bottom:751.737384px;} .y26{bottom:769.206898px;} .yc{bottom:773.767342px;} .yec{bottom:779.546052px;} .y8d{bottom:780.015548px;} .ycf{bottom:780.017822px;} .ya8{bottom:780.020095px;} .y145{bottom:780.020853px;} .y72{bottom:780.021611px;} .y15d{bottom:780.209182px;} .y12e{bottom:780.821157px;} .y56{bottom:782.009108px;} .ye9{bottom:808.626035px;} .yeb{bottom:808.629009px;} .y8c{bottom:809.099321px;} .yce{bottom:809.101594px;} .y71{bottom:809.103868px;} .yba{bottom:809.104626px;} .y12d{bottom:809.904172px;} .yea{bottom:816.388964px;} .yb{bottom:821.133815px;} .y15c{bottom:836.376915px;} .ye8{bottom:837.709807px;} .y8b{bottom:838.183093px;} .y17a{bottom:838.183851px;} .ycd{bottom:838.185367px;} .y55{bottom:838.187640px;} .y12c{bottom:838.987186px;} .ya{bottom:844.817052px;} .ye7{bottom:866.793580px;} .y8a{bottom:867.266866px;} .y179{bottom:867.267624px;} .y166{bottom:867.268381px;} .ycc{bottom:867.269139px;} .y14f{bottom:867.269897px;} .y54{bottom:867.270655px;} .y15b{bottom:869.258152px;} .y37{bottom:876.528148px;} .y9{bottom:892.183525px;} .ye6{bottom:895.877352px;} .y53{bottom:896.350638px;} .ya7{bottom:896.351396px;} .y70{bottom:896.352154px;} .ycb{bottom:896.352912px;} .y104{bottom:896.353670px;} .y3{bottom:897.100165px;} .y12b{bottom:897.152439px;} .y8{bottom:915.866762px;} .ye5{bottom:924.961125px;} .y52{bottom:925.434411px;} .ya6{bottom:925.435169px;} .y6f{bottom:925.435926px;} .yca{bottom:925.436684px;} .y128{bottom:926.235473px;} .y12a{bottom:926.236211px;} .y36{bottom:926.641877px;} .y129{bottom:933.996166px;} .y7{bottom:939.549999px;} .y51{bottom:954.518183px;} .ya5{bottom:954.518941px;} .y6e{bottom:954.519699px;} .y127{bottom:955.319245px;} .y165{bottom:962.280222px;} .ye4{bottom:981.128138px;} .y50{bottom:983.601956px;} .y6d{bottom:983.602714px;} .y25{bottom:987.524658px;} .y178{bottom:991.363237px;} .y35{bottom:992.867596px;} .ye3{bottom:1012.113958px;} .y4f{bottom:1012.685728px;} .y126{bottom:1013.390542px;} .ye2{bottom:1014.010095px;} .y4e{bottom:1072.170440px;} .h10{height:23.004247px;} .h11{height:25.676000px;} .hd{height:29.200000px;} .h8{height:31.720000px;} .h7{height:32.080000px;} .ha{height:35.288000px;} .h12{height:36.048000px;} .hf{height:36.680000px;} .hb{height:37.296000px;} .he{height:38.480000px;} .hc{height:39.458400px;} .h6{height:47.360000px;} .h1{height:50.320000px;} .h4{height:61.320000px;} .h9{height:68.080000px;} .h5{height:137.240000px;} .h2{height:758.625228px;} .h0{height:1154.697994px;} .h3{height:27720.000000px;} .w1{width:20.841248px;} .w0{width:768.000000px;} .x2{left:14.740636px;} .x1{left:27.155768px;} .x7{left:96.671941px;} .x9{left:123.526079px;} .xd{left:128.896679px;} .x15{left:150.378890px;} .x4{left:155.755932px;} .x5{left:160.541424px;} .x6{left:161.723691px;} .x16{left:182.603628px;} .xc{left:219.201997px;} .x1b{left:223.678508px;} .xb{left:264.130045px;} .x3{left:267.624364px;} .xe{left:271.288635px;} .xf{left:277.683108px;} .x0{left:315.536499px;} .x8{left:329.909382px;} .x10{left:374.042904px;} .xa{left:387.842368px;} .x13{left:417.546642px;} .x14{left:424.044734px;} .x17{left:514.106229px;} .x18{left:520.574595px;} .x19{left:547.020244px;} .x1a{left:553.414718px;} .x11{left:638.015787px;} .x12{left:644.482788px;} @media print{ .v0{vertical-align:0.000000pt;} .ls9{letter-spacing:-0.878258pt;} .ls8{letter-spacing:-0.292753pt;} .ls0{letter-spacing:-0.047854pt;} .ls7{letter-spacing:-0.036594pt;} .ls1{letter-spacing:0.000000pt;} .ls4{letter-spacing:1.125972pt;} .ls6{letter-spacing:1.379316pt;} .ls3{letter-spacing:1.576361pt;} .ls5{letter-spacing:1.942302pt;} .ls2{letter-spacing:2.646035pt;} .ws6f{word-spacing:-2.077419pt;} .ws1{word-spacing:-1.596066pt;} .ws82{word-spacing:-1.142580pt;} .ws69{word-spacing:-1.107957pt;} .ws6{word-spacing:-1.073333pt;} .ws7{word-spacing:-1.038709pt;} .ws18{word-spacing:-1.004086pt;} .ws42{word-spacing:-0.969462pt;} .ws56{word-spacing:-0.934838pt;} .ws79{word-spacing:-0.900215pt;} .ws19{word-spacing:-0.865591pt;} .ws55{word-spacing:-0.830968pt;} .ws31{word-spacing:-0.761720pt;} .wsd{word-spacing:-0.727097pt;} .ws28{word-spacing:-0.692473pt;} .ws34{word-spacing:-0.657849pt;} .ws77{word-spacing:-0.623226pt;} .ws52{word-spacing:-0.588602pt;} .ws3f{word-spacing:-0.553978pt;} .ws83{word-spacing:-0.519355pt;} .ws35{word-spacing:-0.484731pt;} .ws2a{word-spacing:-0.450107pt;} .ws81{word-spacing:-0.415484pt;} .ws87{word-spacing:-0.380860pt;} .ws60{word-spacing:-0.346236pt;} .ws53{word-spacing:-0.311613pt;} .ws16{word-spacing:-0.276989pt;} .ws7a{word-spacing:-0.242366pt;} .ws3e{word-spacing:-0.207742pt;} .ws70{word-spacing:-0.173118pt;} .ws76{word-spacing:-0.138495pt;} .ws4a{word-spacing:-0.103871pt;} .ws5{word-spacing:-0.069247pt;} .wse{word-spacing:-0.034624pt;} .ws0{word-spacing:0.000000pt;} .ws33{word-spacing:0.034624pt;} .ws5f{word-spacing:0.069247pt;} .ws38{word-spacing:0.103871pt;} .ws7d{word-spacing:0.173118pt;} .ws51{word-spacing:0.207742pt;} .ws86{word-spacing:0.276989pt;} .ws4b{word-spacing:0.311613pt;} .ws47{word-spacing:0.346236pt;} .ws49{word-spacing:0.415484pt;} .ws29{word-spacing:0.450107pt;} .ws1f{word-spacing:0.484731pt;} .ws46{word-spacing:0.519355pt;} .ws41{word-spacing:0.553978pt;} .ws71{word-spacing:0.588602pt;} .wsf{word-spacing:0.657849pt;} .ws5a{word-spacing:0.692473pt;} .ws2b{word-spacing:0.727097pt;} .ws36{word-spacing:0.761720pt;} .ws50{word-spacing:0.796344pt;} .ws1c{word-spacing:0.830968pt;} .ws64{word-spacing:0.865591pt;} .wsc{word-spacing:0.900215pt;} .ws9{word-spacing:0.934838pt;} .ws5c{word-spacing:0.969462pt;} .ws4{word-spacing:1.004086pt;} .ws3c{word-spacing:1.038709pt;} .ws7f{word-spacing:1.073333pt;} .ws66{word-spacing:1.107957pt;} .ws57{word-spacing:1.142580pt;} .ws5e{word-spacing:1.177204pt;} .ws67{word-spacing:1.211828pt;} .ws43{word-spacing:1.246451pt;} .ws75{word-spacing:1.281075pt;} .ws6a{word-spacing:1.315699pt;} .ws2f{word-spacing:1.350322pt;} .ws24{word-spacing:1.384946pt;} .ws14{word-spacing:1.419569pt;} .ws10{word-spacing:1.454193pt;} .ws63{word-spacing:1.488817pt;} .ws2e{word-spacing:1.523440pt;} .ws1b{word-spacing:1.558064pt;} .ws45{word-spacing:1.592688pt;} .ws2{word-spacing:1.627311pt;} .ws7b{word-spacing:1.661935pt;} .ws3b{word-spacing:1.696559pt;} .ws68{word-spacing:1.731182pt;} .ws37{word-spacing:1.765806pt;} .ws8{word-spacing:1.800430pt;} .ws23{word-spacing:1.835053pt;} .wsa{word-spacing:1.869677pt;} .ws1a{word-spacing:1.904301pt;} .ws17{word-spacing:1.938924pt;} .ws2d{word-spacing:2.008171pt;} .ws6d{word-spacing:2.042795pt;} .ws26{word-spacing:2.112042pt;} .ws25{word-spacing:2.146666pt;} .ws1e{word-spacing:2.181290pt;} .ws4e{word-spacing:2.215913pt;} .ws88{word-spacing:2.250537pt;} .ws3a{word-spacing:2.285161pt;} .ws6c{word-spacing:2.423655pt;} .ws12{word-spacing:2.458279pt;} .ws20{word-spacing:2.492903pt;} .ws1d{word-spacing:2.527526pt;} .ws4d{word-spacing:2.562150pt;} .ws4f{word-spacing:2.666021pt;} .ws11{word-spacing:2.700644pt;} .ws84{word-spacing:2.735268pt;} .ws2c{word-spacing:2.769892pt;} .ws3{word-spacing:2.839139pt;} .ws5b{word-spacing:2.873763pt;} .ws72{word-spacing:2.908386pt;} .ws4c{word-spacing:2.943010pt;} .ws78{word-spacing:2.977634pt;} .ws85{word-spacing:3.012257pt;} .ws58{word-spacing:3.046881pt;} .ws3d{word-spacing:3.116128pt;} .wsb{word-spacing:3.150752pt;} .ws21{word-spacing:3.185375pt;} .ws22{word-spacing:3.219999pt;} .ws27{word-spacing:3.289246pt;} .ws61{word-spacing:3.393117pt;} .ws13{word-spacing:3.496988pt;} .ws65{word-spacing:3.600859pt;} .ws80{word-spacing:3.670106pt;} .ws39{word-spacing:3.704730pt;} .ws6e{word-spacing:3.808601pt;} .ws48{word-spacing:3.843225pt;} .ws54{word-spacing:3.981719pt;} .ws7e{word-spacing:4.050967pt;} .ws7c{word-spacing:4.085590pt;} .ws30{word-spacing:4.120214pt;} .ws40{word-spacing:4.258708pt;} .ws62{word-spacing:4.604945pt;} .ws15{word-spacing:4.743439pt;} .ws5d{word-spacing:4.847310pt;} .ws6b{word-spacing:4.881934pt;} .ws73{word-spacing:4.951181pt;} .ws59{word-spacing:5.020429pt;} .ws74{word-spacing:5.055052pt;} .ws44{word-spacing:5.193547pt;} .ws32{word-spacing:5.851396pt;} ._c{margin-left:-6.493718pt;} ._16{margin-left:-5.731568pt;} ._b{margin-left:-4.252471pt;} ._5{margin-left:-3.424222pt;} ._6{margin-left:-2.321024pt;} ._3{margin-left:-1.527969pt;} ._0{margin-left:-0.751209pt;} ._1{width:1.300498pt;} ._2{width:2.246315pt;} ._4{width:3.171134pt;} ._f{width:4.100418pt;} ._9{width:4.879119pt;} ._10{width:5.892939pt;} ._15{width:9.221347pt;} ._7{width:22.800938pt;} ._11{width:23.751302pt;} ._12{width:24.513022pt;} ._e{width:400.563542pt;} ._a{width:402.702889pt;} ._17{width:408.788769pt;} ._13{width:410.928116pt;} ._8{width:645.157030pt;} ._d{width:647.253647pt;} ._14{width:655.366502pt;} ._18{width:657.618447pt;} .fsa{font-size:19.704514pt;} .fsc{font-size:20.185586pt;} .fs9{font-size:22.519444pt;} .fs1{font-size:28.149306pt;} .fs6{font-size:30.964236pt;} .fsd{font-size:33.779167pt;} .fs8{font-size:34.623646pt;} .fsb{font-size:36.594097pt;} .fs7{font-size:39.409028pt;} .fs4{font-size:45.038889pt;} .fs0{font-size:47.853819pt;} .fs2{font-size:59.113542pt;} .fs5{font-size:64.743403pt;} .fs3{font-size:132.301736pt;} .y2{bottom:0.000000pt;} .y17f{bottom:52.688000pt;} .y17e{bottom:76.688000pt;} .y103{bottom:77.858400pt;} .y24{bottom:77.858667pt;} .y11a{bottom:78.186400pt;} .ya4{bottom:78.189067pt;} .y14e{bottom:78.189600pt;} .y177{bottom:78.190133pt;} .y89{bottom:78.192667pt;} .y125{bottom:78.193200pt;} .yb9{bottom:78.193733pt;} .y6c{bottom:78.318400pt;} .yc9{bottom:78.321067pt;} .y164{bottom:78.324000pt;} .y144{bottom:78.755733pt;} .y4d{bottom:78.889600pt;} .y102{bottom:98.325067pt;} .yb8{bottom:98.652533pt;} .y119{bottom:98.653600pt;} .ya3{bottom:98.656267pt;} .y14d{bottom:98.656800pt;} .y176{bottom:98.657333pt;} .y88{bottom:98.659867pt;} .ye1{bottom:98.660400pt;} .y6b{bottom:98.785600pt;} .yc8{bottom:98.788267pt;} .y163{bottom:98.791200pt;} .y143{bottom:99.222400pt;} .y4c{bottom:99.356267pt;} .y23{bottom:111.192000pt;} .y101{bottom:118.786133pt;} .yb7{bottom:119.119733pt;} .y118{bottom:119.120800pt;} .ya2{bottom:119.123467pt;} .y14c{bottom:119.124000pt;} .y175{bottom:119.124533pt;} .y87{bottom:119.127067pt;} .y6a{bottom:119.252800pt;} .yc7{bottom:119.255467pt;} .y162{bottom:119.258400pt;} .y142{bottom:119.689067pt;} .y4b{bottom:119.816267pt;} .y22{bottom:127.858667pt;} .y100{bottom:139.253333pt;} .y1{bottom:139.364000pt;} .yb6{bottom:139.586933pt;} .y117{bottom:139.588000pt;} .y124{bottom:139.589067pt;} .ya1{bottom:139.590667pt;} .y14b{bottom:139.591200pt;} .y174{bottom:139.591733pt;} .ye0{bottom:139.592267pt;} .y86{bottom:139.593333pt;} .y69{bottom:139.720000pt;} .yc6{bottom:139.722667pt;} .y161{bottom:139.725333pt;} .y141{bottom:140.153333pt;} .y4a{bottom:140.283467pt;} .y21{bottom:144.525333pt;} .y34{bottom:157.370667pt;} .yff{bottom:159.720533pt;} .y85{bottom:160.052533pt;} .y15a{bottom:160.053067pt;} .yb5{bottom:160.054133pt;} .y116{bottom:160.055200pt;} .y123{bottom:160.056267pt;} .ya0{bottom:160.057867pt;} .y14a{bottom:160.058400pt;} .y173{bottom:160.058933pt;} .ydf{bottom:160.059467pt;} .y68{bottom:160.187200pt;} .yc5{bottom:160.189867pt;} .y140{bottom:160.620533pt;} .y49{bottom:160.750667pt;} .y20{bottom:177.858667pt;} .yfe{bottom:180.187733pt;} .y84{bottom:180.519733pt;} .y159{bottom:180.520267pt;} .yb4{bottom:180.521333pt;} .y115{bottom:180.522400pt;} .y122{bottom:180.523467pt;} .y9f{bottom:180.525067pt;} .y149{bottom:180.525600pt;} .y172{bottom:180.526133pt;} .yde{bottom:180.526667pt;} .y67{bottom:180.654400pt;} .yc4{bottom:180.657067pt;} .y13f{bottom:181.087733pt;} .y48{bottom:181.217867pt;} .y33{bottom:181.365467pt;} .y1f{bottom:194.525333pt;} .yfd{bottom:200.654933pt;} .y83{bottom:200.986933pt;} .y158{bottom:200.987467pt;} .yb3{bottom:200.988533pt;} .y114{bottom:200.989600pt;} .y121{bottom:200.990667pt;} .y9e{bottom:200.992267pt;} .y148{bottom:200.992800pt;} .ydd{bottom:200.993333pt;} .y66{bottom:201.121600pt;} .yc3{bottom:201.124267pt;} .y13e{bottom:201.554933pt;} .y47{bottom:201.685067pt;} .y32{bottom:205.359733pt;} .y1e{bottom:211.192000pt;} .yfc{bottom:221.122133pt;} .y82{bottom:221.454133pt;} .y157{bottom:221.454667pt;} .yb2{bottom:221.455733pt;} .y113{bottom:221.456800pt;} .y120{bottom:221.457867pt;} .y9d{bottom:221.459467pt;} .ydc{bottom:221.460000pt;} .y65{bottom:221.588800pt;} .yc2{bottom:221.591467pt;} .y13d{bottom:222.022133pt;} .y46{bottom:222.152267pt;} .y1d{bottom:227.858667pt;} .y31{bottom:229.354533pt;} .yfb{bottom:241.589333pt;} .y171{bottom:241.920267pt;} .y81{bottom:241.921333pt;} .y156{bottom:241.921867pt;} .yb1{bottom:241.922933pt;} .y112{bottom:241.924000pt;} .y11f{bottom:241.925067pt;} .y9c{bottom:241.926667pt;} .y64{bottom:242.056000pt;} .yc1{bottom:242.058667pt;} .y13c{bottom:242.489333pt;} .y45{bottom:242.619467pt;} .y30{bottom:253.349333pt;} .y1c{bottom:261.192000pt;} .yfa{bottom:262.056533pt;} .y170{bottom:262.387467pt;} .y80{bottom:262.388533pt;} .y155{bottom:262.389067pt;} .yb0{bottom:262.390133pt;} .ydb{bottom:262.390667pt;} .y111{bottom:262.391200pt;} .y11e{bottom:262.392267pt;} .y9b{bottom:262.393333pt;} .y63{bottom:262.523200pt;} .yc0{bottom:262.523733pt;} .y13b{bottom:262.956000pt;} .y44{bottom:263.086667pt;} .y1b{bottom:277.858667pt;} .yf9{bottom:282.523733pt;} .y16f{bottom:282.854667pt;} .y7f{bottom:282.855733pt;} .y154{bottom:282.856267pt;} .y9a{bottom:282.857333pt;} .yda{bottom:282.857867pt;} .y110{bottom:282.858400pt;} .y11d{bottom:282.859467pt;} .y62{bottom:282.990400pt;} .ybf{bottom:282.990933pt;} .y13a{bottom:283.422667pt;} .y43{bottom:283.553867pt;} .y1a{bottom:294.525333pt;} .y2f{bottom:301.353467pt;} .yf8{bottom:302.990933pt;} .y16e{bottom:303.321867pt;} .y7e{bottom:303.322933pt;} .y153{bottom:303.323467pt;} .y99{bottom:303.324533pt;} .yd9{bottom:303.325067pt;} .y10f{bottom:303.325600pt;} .y11c{bottom:303.326667pt;} .y61{bottom:303.457600pt;} .ybe{bottom:303.458133pt;} .y139{bottom:303.889333pt;} .y42{bottom:304.021067pt;} .y19{bottom:311.192000pt;} .yf7{bottom:323.458133pt;} .y16d{bottom:323.789067pt;} .y7d{bottom:323.790133pt;} .y152{bottom:323.790667pt;} .y98{bottom:323.791733pt;} .yd8{bottom:323.792267pt;} .y10e{bottom:323.792800pt;} .y11b{bottom:323.793333pt;} .y60{bottom:323.924800pt;} .ybd{bottom:323.925333pt;} .y138{bottom:324.356000pt;} .y41{bottom:324.488267pt;} .y2e{bottom:325.348267pt;} .y18{bottom:327.858667pt;} .yf6{bottom:343.925333pt;} .y16c{bottom:344.256267pt;} .y7c{bottom:344.257333pt;} .y151{bottom:344.257867pt;} .y17d{bottom:344.258400pt;} .y97{bottom:344.258933pt;} .yd7{bottom:344.259467pt;} .y10d{bottom:344.260000pt;} .y5f{bottom:344.392000pt;} .y17{bottom:344.525333pt;} .y137{bottom:344.822667pt;} .y40{bottom:344.955467pt;} .y2d{bottom:349.343067pt;} .y16{bottom:361.192000pt;} .yf5{bottom:364.392000pt;} .y16b{bottom:364.723467pt;} .y7b{bottom:364.724533pt;} .y150{bottom:364.725067pt;} .y17c{bottom:364.725600pt;} .y96{bottom:364.726133pt;} .yd6{bottom:364.726667pt;} .y5e{bottom:364.857600pt;} .y160{bottom:364.858667pt;} .y136{bottom:365.289333pt;} .y3f{bottom:365.422667pt;} .y2c{bottom:373.337867pt;} .y15{bottom:377.858667pt;} .yf4{bottom:384.857600pt;} .y10c{bottom:385.189067pt;} .y16a{bottom:385.190667pt;} .y7a{bottom:385.191733pt;} .y93{bottom:385.192267pt;} .y17b{bottom:385.192800pt;} .y95{bottom:385.193333pt;} .y5d{bottom:385.324800pt;} .y135{bottom:385.756000pt;} .y3e{bottom:385.889333pt;} .y94{bottom:390.654667pt;} .y14{bottom:394.525333pt;} .y2b{bottom:397.332667pt;} .yf3{bottom:405.324800pt;} .y10b{bottom:405.656267pt;} .y169{bottom:405.657867pt;} .y79{bottom:405.658933pt;} .y92{bottom:405.659467pt;} .yaf{bottom:405.660000pt;} .y5c{bottom:405.792000pt;} .y134{bottom:406.222667pt;} .y3d{bottom:406.356000pt;} .y13{bottom:411.192000pt;} .y2a{bottom:421.327467pt;} .yf2{bottom:425.792000pt;} .yd5{bottom:426.120800pt;} .yae{bottom:426.122400pt;} .y10a{bottom:426.123467pt;} .y168{bottom:426.125067pt;} .y78{bottom:426.126133pt;} .y91{bottom:426.126667pt;} .y5b{bottom:426.258667pt;} .y133{bottom:426.689333pt;} .y3c{bottom:426.821067pt;} .y12{bottom:427.858667pt;} .y6{bottom:433.630133pt;} .y11{bottom:444.525333pt;} .y29{bottom:445.322267pt;} .yf1{bottom:446.256533pt;} .yd4{bottom:446.588000pt;} .yad{bottom:446.589600pt;} .y109{bottom:446.590667pt;} .y167{bottom:446.592267pt;} .y77{bottom:446.593333pt;} .y5a{bottom:446.725333pt;} .y3b{bottom:447.288267pt;} .y5{bottom:465.630133pt;} .yf0{bottom:466.723733pt;} .yd3{bottom:467.055200pt;} .yac{bottom:467.056800pt;} .y108{bottom:467.057867pt;} .y90{bottom:467.059467pt;} .y76{bottom:467.060000pt;} .y59{bottom:467.191467pt;} .ybc{bottom:467.192000pt;} .y132{bottom:467.622133pt;} .y3a{bottom:467.755467pt;} .y28{bottom:469.317067pt;} .y0{bottom:477.590667pt;} .y10{bottom:477.858667pt;} .yef{bottom:487.190933pt;} .yd2{bottom:487.522400pt;} .yab{bottom:487.524000pt;} .y107{bottom:487.525067pt;} .y75{bottom:487.525600pt;} .y8f{bottom:487.526667pt;} .y58{bottom:487.658667pt;} .y131{bottom:488.088800pt;} .y39{bottom:488.222667pt;} .y27{bottom:493.311867pt;} .yf{bottom:494.525333pt;} .yee{bottom:507.658133pt;} .yd1{bottom:507.989600pt;} .yaa{bottom:507.991200pt;} .y147{bottom:507.991733pt;} .y106{bottom:507.992267pt;} .y74{bottom:507.992800pt;} .y8e{bottom:507.993333pt;} .ybb{bottom:508.058667pt;} .y15f{bottom:508.124267pt;} .y130{bottom:508.555467pt;} .y38{bottom:508.689867pt;} .ye{bottom:511.192000pt;} .y57{bottom:527.185733pt;} .yd{bottom:527.858667pt;} .y4{bottom:527.866533pt;} .yed{bottom:528.125333pt;} .yd0{bottom:528.456800pt;} .ya9{bottom:528.458400pt;} .y146{bottom:528.458933pt;} .y105{bottom:528.459467pt;} .y73{bottom:528.460000pt;} .y15e{bottom:528.591467pt;} .y12f{bottom:529.022133pt;} .y26{bottom:541.316000pt;} .yc{bottom:544.525333pt;} .yec{bottom:548.592000pt;} .y8d{bottom:548.922400pt;} .ycf{bottom:548.924000pt;} .ya8{bottom:548.925600pt;} .y145{bottom:548.926133pt;} .y72{bottom:548.926667pt;} .y15d{bottom:549.058667pt;} .y12e{bottom:549.489333pt;} .y56{bottom:550.325333pt;} .ye9{bottom:569.056533pt;} .yeb{bottom:569.058627pt;} .y8c{bottom:569.389600pt;} .yce{bottom:569.391200pt;} .y71{bottom:569.392800pt;} .yba{bottom:569.393333pt;} .y12d{bottom:569.956000pt;} .yea{bottom:574.519560pt;} .yb{bottom:577.858667pt;} .y15c{bottom:588.585733pt;} .ye8{bottom:589.523733pt;} .y8b{bottom:589.856800pt;} .y17a{bottom:589.857333pt;} .ycd{bottom:589.858400pt;} .y55{bottom:589.860000pt;} .y12c{bottom:590.422667pt;} .ya{bottom:594.525333pt;} .ye7{bottom:609.990933pt;} .y8a{bottom:610.324000pt;} .y179{bottom:610.324533pt;} .y166{bottom:610.325067pt;} .ycc{bottom:610.325600pt;} .y14f{bottom:610.326133pt;} .y54{bottom:610.326667pt;} .y15b{bottom:611.725333pt;} .y37{bottom:616.841467pt;} .y9{bottom:627.858667pt;} .ye6{bottom:630.458133pt;} .y53{bottom:630.791200pt;} .ya7{bottom:630.791733pt;} .y70{bottom:630.792267pt;} .ycb{bottom:630.792800pt;} .y104{bottom:630.793333pt;} .y3{bottom:631.318667pt;} .y12b{bottom:631.355453pt;} .y8{bottom:644.525333pt;} .ye5{bottom:650.925333pt;} .y52{bottom:651.258400pt;} .ya6{bottom:651.258933pt;} .y6f{bottom:651.259467pt;} .yca{bottom:651.260000pt;} .y128{bottom:651.822133pt;} .y12a{bottom:651.822653pt;} .y36{bottom:652.108133pt;} .y129{bottom:657.283587pt;} .y7{bottom:661.192000pt;} .y51{bottom:671.725600pt;} .ya5{bottom:671.726133pt;} .y6e{bottom:671.726667pt;} .y127{bottom:672.289333pt;} .y165{bottom:677.188000pt;} .ye4{bottom:690.451893pt;} .y50{bottom:692.192800pt;} .y6d{bottom:692.193333pt;} .y25{bottom:694.953333pt;} .y178{bottom:697.654667pt;} .y35{bottom:698.713333pt;} .ye3{bottom:712.257627pt;} .y4f{bottom:712.660000pt;} .y126{bottom:713.156000pt;} .ye2{bottom:713.592000pt;} .y4e{bottom:754.521333pt;} .h10{height:16.188840pt;} .h11{height:18.069039pt;} .hd{height:20.548993pt;} .h8{height:22.322399pt;} .h7{height:22.575743pt;} .ha{height:24.833317pt;} .h12{height:25.368154pt;} .hf{height:25.812913pt;} .hb{height:26.246413pt;} .he{height:27.079632pt;} .hc{height:27.768164pt;} .h6{height:33.328778pt;} .h1{height:35.411826pt;} .h4{height:43.152885pt;} .h9{height:47.910118pt;} .h5{height:96.580267pt;} .h2{height:533.869333pt;} .h0{height:812.598667pt;} .h3{height:19507.468750pt;} .w1{width:14.666667pt;} .w0{width:540.466667pt;} .x2{left:10.373467pt;} .x1{left:19.110400pt;} .x7{left:68.031200pt;} .x9{left:86.929333pt;} .xd{left:90.708800pt;} .x15{left:105.826533pt;} .x4{left:109.610533pt;} .x5{left:112.978240pt;} .x6{left:113.810240pt;} .x16{left:128.504133pt;} .xc{left:154.259600pt;} .x1b{left:157.409867pt;} .xb{left:185.876933pt;} .x3{left:188.336000pt;} .xe{left:190.914667pt;} .xf{left:195.414667pt;} .x0{left:222.053333pt;} .x8{left:232.168000pt;} .x10{left:263.226200pt;} .xa{left:272.937333pt;} .x13{left:293.841200pt;} .x14{left:298.414120pt;} .x17{left:361.793333pt;} .x18{left:366.345333pt;} .x19{left:384.956000pt;} .x1a{left:389.456000pt;} .x11{left:448.992533pt;} .x12{left:453.543573pt;} }-
Issue title
Issue title
Issue date
Issue description
Search results
Item title
Item description
Item product details
Nechte se zlákat - ukázky z našich titulů
Chcete mít jistotu? Prolistujte si úryvky ze všech našich knih a přesvědčte se, že vybíráme a vydáváme knihy s láskou. Melvilí eshop je vám k dispozici 24 hodin denně.
Zdraví
Psychologie
Vzdělávání a společnost
Produktivita
Kariéra
Stvořeni k pohybu
Buďte zdraví a fit, i když celé dny sedíte Kelly Starrett a Juliet Starrett
Nové zbraně vlivu
Psychologie přesvědčování i v online světě Robert B. Cialdini
Neštěkej na svého psa
Manuál laskyplné a efektivní výchovy Tomáš Nushart
Krvavý úterek
a jiné zapomenuté příběhy z českých dějin Dušan Uhlíř
Není to konec světa
Jak se stát první generací, která vytvoří udržitelnou planetu Hannah Ritchie
Wager
Skutečný příběh ztroskotání, vzpoury a vraždy David Grann
Úsvit všeho
Nová historie lidstva David Graeber a David Wengrow
Férová práce
Zbavte se předsudků, zaujatosti i diskriminace a nakopněte růst firmy i své kariéry Kim Scott
Mýty a naděje digitálního světa
Vše, co potřebujete vědět o kryptoměnách, umělé inteligenci a dalších převratných technologiích Patrick Zandl
Skrytý potenciál
Jak dosáhnout velkých věcí Adam Grant
30 hodin
Ověř nápad v rekordním čase a rozjeď vysněné podnikání Dalibor Pulkert
Ultrazpracovaní lidé
Proč nedokážeme přestat jíst věci, které nejsou jídlo, a co s tím? Chris van Tulleken
Pořiďte si druhý mozek
Uspořádejte si digitální život a uvolněte místo pro svůj tvůrčí potenciál Tiago Forte
Ještě to promysli
Proč je důležité vědět, co všechno nevíme, a umět změnit názor Adam Grant
Čtyři tisíce týdnů
Time management pro smrtelníky Oliver Burkeman
Mít vše hotovo v praxi
Cvičebnice produktivity bez stresu David Allen a Brandon Hall
Šum
O chybách v lidském úsudku Daniel Kahneman Olivier Sibony Cass R. Sunstein
Nekonečná hra
Jak dosáhnout dlouhodobého úspěchu v podnikání Simon Sinek
Alchymie
Kouzlo značky a podivuhodná věda úspěchu marketingových nápadů, které nedávají smysl Rory Sutherland
Válka o Uber
Příběh zběsilé ctižádosti Mike Isaac
Spotify
Příběh inovátorů, kteří porazili Apple, Google i Amazon Sven Carlsson a Jonas Leijonhufvud
Vitamín L
Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů John Gottman a Julie Schwartz Gottman
Proč sníme
Co neurověda odhaluje o snech a jejich vlivu na náš život i zdraví Rahul Jandial
Stvoření k pohybu
Buďte zdraví a fit, i když celé dny sedíte Kelly Starrett a Juliet Starrett
Sport je bolest
Užívejte si pohyb, zbavte se zranění a chytře jim předcházejte Michal Novotný
Přežít
Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle Peter Attia
Jak zabránit další pandemii
Bill Gates
Zázračná imunita
Pochopte fungování imunitního systému a zlepšete své zdraví Matt Richtel
Geniální potraviny
Jídlem proti špatné náladě, únavě, mozkové mlze a demenci Max Lugavere & Paul Grewal
Cirkadiánní kód proti cukrovce
Odhalte správný čas kdy jíst, spát a cvičit k prevenci a potlačení prediabetu i diabetu Satchin Panda
Manifest menopauzy
Vstupte do nové životní fáze s hrdostí, seznamte se s fakty o svém těle a získejte kontrolu nad zdravím Jen Gunterová
Bystřejší mozek
Jak zlepšit jeho výkon v každém věku Sanjay Gupta
Bible vagíny
Průvodce životem s vulvou a pochvou bez mýtů a předsudků Jen Gunterová
Tělo sčítá rány
Jak trauma dopadá na naši mysl i zdraví a jak se z něj léčit Bessel van der Kolk
Cirkadiánní kód
Využijte přirozený rytmus svého těla pro zdraví, výkon a zhubnutí Satchin Panda
Váš kapesní terapeut
Nastavte si nové vzorce myšlení a žijte radostněji Annie Zimmerman
Už žádné drama
Naučte se zvládat nezdravé rodinné vztahy Nedra Glover Tawwab
Sladkobol
Jak nás touha a zármutek obohacují a dotvářejí Susan Cain
Skrytý potenciál
Jak dosáhnout velkých věcí Adam Grant
Autismus bez masky
Odhalte tváře neurodiverzity a žijte autenticky Devon Price
Zhluboka se nadechni
Snižte chronický stres už za 7 dní Elissa Epel
Šťastnější
Jak se nerozptylovat, mít více času a věnovat se tomu, na čem záleží nejvíc Cassie Holmes