Strana 6

Jan Melvil Publishing

Jan Melvil Publishing
Vitamín L

Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů John Gottman a Julie Schwartz Gottman
- Strana 1
  Naordinujte si týdenní kurz lásky
  od vztahových expertů
  Vitamín L
  John Go man
  aJulie Schwartz Go man
  Naor
  aJulie Schwartz Go man
  ©
  itamín L
  ©
  itamín L
  7 dávek spostupným
  uvolňováním
  doplněk vztahu
  John Goman
  aJulie Schwartz Goman
  itamín L
  ©
  ❥
  ❥
  ❥
  ❥
  ❥
- Strana 2
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 3
  Vitamín L
  Naordinujte si týdenní kurz lásky
  od vztahových expertů
  John Gottman
  a Julie Schwartz Gottman
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 4
  John Gottman a Julie Schwartz Gottman
  Vitamín L
  Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
  Copyright © 2022 by John Gottman, PhD, and Julie Schwartz Gottman, PhD
  Penguin Random House supports copyright. Copyright fuels creativity,
  encourages diverse voices, promotes free speech, and creates a vibrant culture.
  ank you for buying an authorized edition of this book and for complying
  with copyright laws by not reproducing, scanning, or distributing any part
  of it in any form without permission. You are supporting writers and allowing
  Penguin Random House to continue to publish books for every reader.
  Illustrations © 2023 Toy_Box. All rights reserved.
  Podle anglického originálu e Love Prescription: Seven Days to More Intimacy,
  Connection, and Joy vydalo v edici Briquet nakladatelství Jan Melvil Publishing
  vBrně roku 2023. Žádná část této knihy nesmí být nijak použita či reprodukována
  bez písemného svolení, s výjimkou případů krátkých citací jako součásti
  kritických článků a recenzí.
  Překlad Filip Drlík
  Odpovědná redaktorka Zuzana Kačerová
  Jazykový redaktor Aleš Antošík
  Šéfredaktor Marek Vlha
  Graﬁcká úprava a sazba Stará škola
  Ilustrace a ilustrace na obálce Toy_Box
  Graﬁcká úprava obálky David Dvořák, Tomáš Baránek
  Jazyková korektura Vilém Kmuníček
  Fotograﬁi autorů poskytl Gottman Institute
  Tisk a vazba PBtisk, a. s., Příbram
  Vydání první
  Jan Melvil Publishing, 2023
  Všechny naše knihy najdete na
  www.melvil.cz
  Chyby a připomínky: melvil.cz/chyby
  Recenze a pochvaly: melvil.cz/kniha-vitamin-l, libisemi@melvil.cz
  Kniha vychází také elektronicky a jako audiokniha.
  ISBN 978-80-7555-200-6
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 5
  Obsah
  Úvod: Časté maličkosti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
  Jak stouto knihou pracovat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
  . den: Navažte kontakt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
  . den: Zajímejte se . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
  . den: Děkujte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
  . den: Skládejte si skutečné komplimenty. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
  . den: Sdělujte své potřeby . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
  . den: Natáhněte ruku adotkněte se. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
  . den: Choďte na rande . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
  Závěr: Co dělat, aby láska vydržela . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
  Záznamník maličkostí
  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
  Poděkování . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
  Poznámky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 6
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 7
  Tuto knihu věnujeme našim drahým přátelům akolegům
  Alanovi aEtaně Kunovským, kteří společně snámi
  založili avybudovali Goman Institute.
  Byla to úžasná cesta. Apořád je.
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 8
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 9
  Úvod
  Časté maličkosti
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 10
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 11
  L
  áska. Láska je mocná ajen těžko ji lze deﬁnovat apopsat. Básníci se
  oto pokoušejí již celá staletí.
  Je jak rudá, rudá růže (Burns). Láska je maják, jenž hledí z dálky
  vždy pevně bouřím vstříc jak neotřesná stráž (Shakespeare). Láska je
  přenádherná věc (jak tvrdí jeden klasický romantický ﬁlm); amilovat
  znamená nemuset nikdy prosit za odpuštění (říká jiný). Může mít něco
  tak velkolepého, tak zásadního, tak záhadného asubjektivního jako lás-
  ka vlastní vzorec? Existuje nějaký „recept“? Jedním slovem: Ano.
  Recept na lásku je následující: Každodenní malinké, ale často opa-
  kované dávky vytvářejí zdravý vztah. Proč tomu tak je? Protože přesně
  takové vztahy jsou– neutváří je jedna velká věc, ale milion maličkostí,
  které děláme každý den, dokud nás smrt nerozdělí.
  Něco málo otom víme: lásku zkoumáme pod drobnohledem už pa-
  desát let. Výzkum manželských interakcí John zahájil na Indianské
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 12
  12 Vitamín L
  univerzitě aposléze na něj navázal současnou prací vGoman Institutu.
  VSealu jsme založili Laboratoř lásky, protože nás zajímaly odpovědi na
  následující otázky: Díky čemu láska přetrvá? Proč některé vztahy vydrží
  do konce života ajiné se rozpadnou? Je vůbec možné lásku nějakým způ-
  sobem kvantiﬁkovat? Lze kurčení pravděpodobnosti, zda spolu partneři
  zůstanou šťastně až do smrti, využít nástroje vědy amatematické modely?
  Naší laboratoří už prošly všemožné páry– sezdané inesezdané, ho-
  mosexuální iheterosexuální, novomanželé idlouholetí partneři– amy
  jsme se snažili stanovit klíčové proměnné, které přispívají kdobrému
  vztahu. Vztahy jsme nazírali zrůzných perspektiv– všímali jsme si řeči
  těla, toho, jak spolu partneři hovoří, jak se hádají, jaké jsou jejich životní
  zkušenosti ajaký byl jejich předešlý milostný život. Zaznamenávali jsme
  jejich srdeční frekvenci aměřili úrovně stresových hormonů vtěle. Na-
  táčeli jsme si jejich pohyby azáznamy rozpitvávali na setiny sekundy.
  Věnovali jsme pozornost itěm nejmenším útržkům dat. Nadzvedli jsme
  kapotu aohmatali každou drobnou součástku, abychom zjistili, jak přes-
  ně to funguje. Pokusili jsme se izolovat základní stavební prvky lásky
  podobně, jako když hadronový urychlovač rozbíjí atomy.
  Aco jsme se vlaboratorních podmínkách olásce dozvěděli?
  Spoustu věcí. Vtéto knize vám znašeho celoživotního díla ukážeme
  jen malou část– vmnoha ohledech však tu nejdůležitější. Náš sedmidenní
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 13
  Úvod 13
  akční plán vás krok po kroku seznámí spoznatky, které považujeme při
  budování trvalé lásky za zásadní. Zjednodušeně lze říct, že láska je věcí
  praxe. Spíše než pocit je to činnost; něco, čemu se věnujete, ane něco,
  co se vám jen tak přihodí. Apokud si chcete udržet zdravý avzkvétající
  vztah, musíte umět dávat ipřijímat.
  Nejpřekvapivější je, že nepotřebujete žádná velká gesta. Láska nejsou
  valentýnské kytice ani spontánní výlety do Paříže. Není to John Cusack
  stojící za oknem do ložnice skazeťákem vruce. Láska tkví včasto opa-
  kovaných maličkostech. Určitě už jste někdy slyšeli, že ďábel se skrývá
  vdetailech– pro vztahy to platí dvojnásob. Tyto drobné činy není vůbec
  těžké vykonávat, ale současně je velmi lehké na ně zapomínat. Stejně tak
  určitě znáte radu: Netrap se maličkostmi. Pro život je to platná adobrá
  rada, ve věcech lásky si ji však ksrdci rozhodně neberte. Láska je jenom
  o maličkostech. Aje načase si jich začít všímat.
  Balvan, který odklonil řeku
  Mark aAnnee se rozhodli, že se rozejdou. Nebylo to snadné rozhodnutí–
  byli svoji už přes deset let aměli osmiletou dceru. Něco mezi nimi však už
  delší dobu bylo špatně. Zjejich vztahu se vytratila vzájemná přitažlivost,
  zájem apocit sounáležitosti, manželství vyčpělo azfádnělo. Už se na sebe
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 14
  14 Vitamín L
  po celém dni netěšili ajakýkoli jejich pokus olaskavou interakci skončil
  většinou napjatým popichováním. Cítili se (vnejlepším případě) jako ob-
  chodní partneři nebo spolubydlící, rozhodně ne jako milenci nebo přátelé.
  Mark vzoufalé poslední snaze navrhl navštívit terapeuta.
  Tuto možnost nikdy předtím nezvažovali, ale řekli si, že už nemají
  co ztratit.
  Terapeut je oba vyslechl azeptal se jich, co je podle nich špatně aproč
  se chtějí rozejít. Po několika sezeních společně dospěli knásledujícímu:
  Nevycházíme spolu. Nespíme spolu. Vjednom kuse se hádáme.
  Na to jim terapeut řekl: „Mám pro vás na víkend úkol.“
  Chtěl po nich, aby vystoupili ze své komfortní zóny. Mark aAnnee
  byli– podle vlastních slov– poměrně velcí pedanti. Čistý avycíděný do-
  mov pro ně byla priorita. Hračky byly vždy pečlivě uklizené akaždá věc
  měla své místo. Proto jim terapeut zadal následující úkol: Běžte na za-
  hradu auspořádejte bahenní bitvu.
  Manželé na něj zůstali nevěřícně zírat. Cože?
  „Bahenní bitvu,“ zopakoval terapeut. „Vytáhněte hadici, vykopejte
  jámu, oblečte si něco, co můžete ušpinit, apusťte se do toho. Nestyďte se
  aházejte po sobě bláto!“
  Manželé doma jen zavrtěli hlavou apovzdechli si. Taková škoda, že
  se zterapeuta vyklubal blbec. Najdou si jiného.
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 15
  Úvod 15
  Khovoru se ale nachomýtla jejich dcera abyla jiného názoru.
  „Podle mě je to super nápad!“ řekla. Rodiče nad tím jen mávli rukou.
  Ty děti! Potom přišel víkend avdomě jako obvykle panovala napjatá
  atmosféra. Manželé popíjeli vdokonale čisté kuchyni kávu apřemítali
  co dál. Mají sterapií skončit? Mají si najít nového terapeuta? Do toho se
  opět ozvala jejich dcera: „Uděláme tu bahenní bitvu!“ vykřikla. „No tak,
  pojďte! Aspoň to zkuste!“
  Naprosto odmítala tu myšlenku opustit. Pokud máte děti nebo jste
  někdy nějaké dítě potkali, jistě víte, jak vytrvale– ahlasitě– se umějí
  dožadovat svého. Mark aAnnee kapitulovali. „Tak dobře,“ řekli. „Vy-
  hrálas.“ Převlékli se do starého oblečení. Mark odněkud vyhrabal trič-
  ko, které si kdysi dávno koupil na koncertě, když spolu začínali cho-
  dit; od té doby mu zešedivěly vlasy ataky mu triko bylo trochu těsnější
  přes břicho. Annee našla starou ﬂekatou nemoderní blůzu. Připadali
  si trapně. Stáli na zahradě a polévali hromadu hlíny vodou z hadice.
  Dcera však jejich počínání tak dychtivě anadšeně přihlížela, že jim nic
  jiného nezbývalo. Mark se sklonil, aby nabral první hrst bahna, ale pak
  na moment zaváhal. Toho Annee využila atreﬁla ho blátem přímo do
  obličeje. Nechtěl se nechat zahanbit, atak jí to hned oplatil; ona vyjekla
  asehnula se pro další nálož; jejich dcera mezitím nabírala plné hrsti,
  anež se všichni tři nadáli, bahenní bitva byla vplném proudu. Chvíli
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 16
  16 Vitamín L
  nato už hýkali smíchy, klouzali na blátě apadali do něj. Bitva skončila
  vzájemným objetím, smíchem apolibky. Nikdy předtím si nepřipadali
  bližší. Ani… špinavější.
  Tato bitva sehrála vjejich vztahu zásadní roli. Ačkoli šlo jen opár
  okamžiků, jejich význam byl nezměrný – Mark a Annee si díky ní
  uvědomili, že si musejí vyhradit více času na zábavu adobrodružství.
  Jejich zkušenost nám připomněla, že iřeka se může odchýlit díky jedi-
  nému balvanu svalenému doprostřed toku. Řeka balvan obtéká, stoupá
  po břehu arazí si novou cestu pískem, hlínou akamením. Ajak víme
  zgeologie, řeky vprůběhu času dokonce mohou utvořit nová údolí– to
  vše díky jedinému kameni.
  Přesouváme se do Laboratoře lásky
  Mark aAnnee nám tento adalší příběhy vyprávěli vnaší Laboratoři
  lásky, když se zapojili do jedné znašich studií. Bylo zřejmé, že se jim po-
  dařilo obnovit silné aláskyplné manželství. Po všech těch letech inten-
  zivního výzkumu nám stačí sledovat partnery patnáct minut adokáže-
  me s90procentní přesností předpovědět, zda spolu zůstanou, nebo ne…
  A
  také zda spolu budou šťastní.
  1
  AuMarka aAnnee jsme jasně viděli,
  že spolu zůstanou dlouho.
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 17
  Úvod 17
  Mnoho let před založením Goman Institutu studoval John ma-
  tematiku a fascinovalo ho, co všechno dokážou čísla předpovědět.
  Během postgraduálního studia na MIT si však uvědomil, že skripta
  do psychologie jeho spolubydlícího ho zajímají více než jeho vlastní,
  arozhodl se vydat tímto směrem. Láska kčíslům ho však neopustila
  apo pár desetiletích strávených zkoumáním vztahů začal přemýšlet
  omatematice lásky. Matematičtí biologové koneckonců dokázali mo-
  delovat nejrůznější věci od pandemií přes vznik nádorů po otázku,
  proč mají tygři pruhy alevharti skvrny. Proč by to tedy nešlo aplikovat
  ina lásku?
  Johnovi velmi záhy po zahájení výzkumu vLaboratoři lásky došlo,
  jak často se mýlíme vodhadech toho, co lásce prospívá. Evaluací svých
  teorií avýsledků dospěl kzávěru, že 60 procent jeho počátečních před-
  stav oproměnných pro úspěch či neúspěch vmanželství bylo chybných
  nebo zavádějících. Stejně jako všichni ostatní si ion své představy utvá-
  řel na základě kulturních stereotypů– populárních románů, televizních
  pořadů aﬁlmů, vrodinném prostředí azvlastních zkušeností. To vše nás
  svádí na scestí apotřebujeme data, jejichž analýza nám pomůže přesně
  odhalit, co je ve skutečnosti pro vztahy prospěšné aco nikoli. Mizerná
  úvodní bilance špatných předpovědí Johna naštěstí neodradila aspoleč-
  ně se svým nejlepším přítelem Robertem Levensonem amanželkou Julií
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 18
  18 Vitamín L
  Schwartz Goman zasvětil svou kariéru sběru aanalýze dat. Společně
  jsme dospěli kzávěru, že věda olásce existuje, anejlepší na tom je, že
  díky ní víme, jak lidem ve vztahu pomoct. Po všech těch letech už láska
  nepředstavuje takové tajemství.
  Laboratoří lásky prošlo více než tři tisíce párů; sněkterými znich
  jsme spolupracovali dvacet let. Dalších více než čtyřicet tisíc párů unás
  absolvovalo vztahovou terapii. Zhlédli jsme nespočet hodin videozázna-
  mů, seskupili miliony datových bodů azjistili, že existují univerzální
  proměnné, jež mají vliv na kvalitu vztahu akteré mohou předpovědět,
  zda spolu dva lidé budou dlouhodobě šťastní.
  Zaprvé platí, že se osebe partneři nesmějí přestat zajímat. Všichni
  se neustále měníme avyvíjíme. Lidé, kteří si to uvědomují avěnují čas
  tvorbě arozšiřování „mapy lásky“ (znalosti vnitřního světa svého part-
  nera či partnerky), žijí ve šťastných svazcích. Svého partnera se neustá-
  le na něco vyptávají– anavíc kladou ty správné otázky.
  Zadruhé je třeba, aby si partneři projevovali náklonnost aobdiv. To
  mimo jiné znamená vnímat aoceňovat, co váš partner dělá, soustředit
  se na věci, které na něm obdivujete, ahlasitě nebo dotekem mu to dát
  najevo. Hodně lidí se domnívá, že jejich partner si je faktu, že je milo-
  ván aobdivován, vědom– naše pozorování však svědčí oopaku. Slova
  lásky aobdivu je třeba opakovat mnohem častěji, než si myslíme. Spíše
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 19
  Úvod 19
  než jako voda, která pokojové rostlině vystačí na několik dní, jsou jako
  kyslík, který dýcháme nepřetržitě.
  Ado třetice platí, že se ksobě lidé musejí chovat vstřícně aneod-
  vracet se od sebe. To znamená, že vytvářejí apřijímají takzvané „výzvy
  ke spojení“. Mohou to být maličkosti (například vzájemné oslovování
  jménem), ale ivelké věci, při nichž dochází knaplňování hlubších po-
  třeb. Lidé žijící ve šťastných partnerstvích jsou vůči výzvám ke spo-
  jení vysoce citliví; a je-li to potřeba, upřednostňují je na úkor všeho
  ostatního.
  Tyto proměnné jasně ukazují, kdo je ve věci lásky mistr akdo bez-
  nadějný případ. Mistři navíc chápou, že ostabilitě jejich vztahu rozho-
  dují každodenní maličkosti, které vytvářejí pocit intimity. Knapravení
  vztahu není zapotřebí mnoho– stačí umět správně položit jednu nebo
  dvě otázky. Poděkovat nebo upřímně zalichotit. Nechat partnera, aby
  vám pomohl. Šestivteřinový polibek. Hrst bláta.
  Možná jste si všimli, že určité věci ve výše uvedeném seznamu neﬁ-
  gurují. Například konﬂikty.
  Konﬂikty jsou samozřejmě součástí každého důvěrného vztahu. Po-
  kud je ale váš vztah vtroskách nebo třeba ijen trochu ochladl, velký
  konﬂikt je to poslední, čím ho chcete začít napravovat. Rozhodně vám
  neradíme, abyste problémy ignorovali; jen tvrdíme, že pohádat se není
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 20
  20 Vitamín L
  dobrý odrazový můstek. Zlaboratoře víme, že nejlepší vztahy nestojí
  na rozpravách otom, co je špatně. Právě naopak: ve šťastných vztazích
  se partneři zaměřují na to dobré. Ať už tedy procházíte vztahovou krizí,
  nebo jste spolu jen krátce apřemýšlíte, jaké neshody vás čekají, vžád-
  ném případě vám nedoporučujeme sednout si ke stolu asnažit se vy-
  pořádat skonﬂikty nebo vyrazit na seminář Řešení velkých problémů.
  Raději běžte na zahradu, vyrobte si bláto azablbněte si vněm.
  My se vám to pokusíme usnadnit. Během následujících sedmi dnů
  vám ukážeme, jak můžete pomocí malých, okamžitě realizovatelných
  krůčků proměnit kulturu svého vztahu klepšímu. Vaším moem pro
  příští týden bude: Časté maličkosti.
  To je naprostý základ vědy ovztazích. Na střední ani vysoké škole
  se to neprobírá (ikdyž by mělo!). Ovztazích se tak učíme pozorováním
  rodičů asledováním televize aﬁlmů– což nejsou zrovna ideální zdroje.
  Najít recept na šťastný vztah nám trvalo celá léta avnásledujícím týdnu
  se svámi podělíme oty nejlepší, nejhutnější anejefektivnější rady.
  Zvládne to každý bez ohledu na to, vjaké fázi vztahu se nachází. Julie
  se při své práci setkala slidmi, kteří prošli těmi nejhoršími myslitelnými
  věcmi: sválečnými veterány trpícími posraumatickou stresovou poru-
  chou, slidmi závislými na heroinu, slidmi, kteří prošli onkologickým
  onemocněním, aslidmi zkomunit zasažených hlubokou chudobou.
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 21
  Úvod 21
  Přestože je její práce těžká asrdcervoucí, zbožňuje ji. Díky ní to-
  tiž vidí, jak neuvěřitelně odolná lidská duše je– aže na konci každého
  tunelu se objeví světlo. Atotéž pozorovala ivLaboratoři lásky. Občas
  se stane, že všechny uhlíky vychladnou azbyde jen popel. Pak ale stačí
  trochu zafoukat– aplamen se opět rozhoří.
  Volně šiřitelná ukázka z knihy Vitamín L. Naordinujte si týdenní kurz lásky od vztahových expertů
- Strana 22
  Kupte si papírovou nebo elektronickou verzi knihy
  za skvělou cenu na www.melvil.cz
.ff0{font-family:sans-serif;visibility:hidden;} @font-face{font-family:ff1;src:url(f1.woff)format("woff");}.ff1{font-family:ff1;line-height:1.025078;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff2;src:url(f2.woff)format("woff");}.ff2{font-family:ff2;line-height:0.760279;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff3;src:url(f3.woff)format("woff");}.ff3{font-family:ff3;line-height:0.760000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff4;src:url(f4.woff)format("woff");}.ff4{font-family:ff4;line-height:1.044000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff5;src:url(f5.woff)format("woff");}.ff5{font-family:ff5;line-height:0.848145;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff6;src:url(f6.woff)format("woff");}.ff6{font-family:ff6;line-height:0.959000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff7;src:url(f7.woff)format("woff");}.ff7{font-family:ff7;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff8;src:url(f8.woff)format("woff");}.ff8{font-family:ff8;line-height:0.760279;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff9;src:url(f9.woff)format("woff");}.ff9{font-family:ff9;line-height:1.025078;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffa;src:url(fa.woff)format("woff");}.ffa{font-family:ffa;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffb;src:url(fb.woff)format("woff");}.ffb{font-family:ffb;line-height:1.146000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffc;src:url(fc.woff)format("woff");}.ffc{font-family:ffc;line-height:0.999000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffd;src:url(fd.woff)format("woff");}.ffd{font-family:ffd;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ffe;src:url(fe.woff)format("woff");}.ffe{font-family:ffe;line-height:0.749000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:fff;src:url(ff.woff)format("woff");}.fff{font-family:fff;line-height:1.166000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff10;src:url(f10.woff)format("woff");}.ff10{font-family:ff10;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff11;src:url(f11.woff)format("woff");}.ff11{font-family:ff11;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff12;src:url(f12.woff)format("woff");}.ff12{font-family:ff12;line-height:1.169000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff13;src:url(f13.woff)format("woff");}.ff13{font-family:ff13;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff14;src:url(f14.woff)format("woff");}.ff14{font-family:ff14;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff15;src:url(f15.woff)format("woff");}.ff15{font-family:ff15;line-height:0.959000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff16;src:url(f16.woff)format("woff");}.ff16{font-family:ff16;line-height:0.924000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff17;src:url(f17.woff)format("woff");}.ff17{font-family:ff17;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff18;src:url(f18.woff)format("woff");}.ff18{font-family:ff18;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff19;src:url(f19.woff)format("woff");}.ff19{font-family:ff19;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1a;src:url(f1a.woff)format("woff");}.ff1a{font-family:ff1a;line-height:0.936000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1b;src:url(f1b.woff)format("woff");}.ff1b{font-family:ff1b;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1c;src:url(f1c.woff)format("woff");}.ff1c{font-family:ff1c;line-height:1.074000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1d;src:url(f1d.woff)format("woff");}.ff1d{font-family:ff1d;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1e;src:url(f1e.woff)format("woff");}.ff1e{font-family:ff1e;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff1f;src:url(f1f.woff)format("woff");}.ff1f{font-family:ff1f;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff20;src:url(f20.woff)format("woff");}.ff20{font-family:ff20;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff21;src:url(f21.woff)format("woff");}.ff21{font-family:ff21;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff22;src:url(f22.woff)format("woff");}.ff22{font-family:ff22;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff23;src:url(f23.woff)format("woff");}.ff23{font-family:ff23;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff24;src:url(f24.woff)format("woff");}.ff24{font-family:ff24;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} @font-face{font-family:ff25;src:url(f25.woff)format("woff");}.ff25{font-family:ff25;line-height:734.000000;font-style:normal;font-weight:normal;visibility:visible;} .m4{transform:matrix(0.000000,-0.444736,0.445614,0.000000,0,0);-ms-transform:matrix(0.000000,-0.444736,0.445614,0.000000,0,0);-webkit-transform:matrix(0.000000,-0.444736,0.445614,0.000000,0,0);} .m7{transform:matrix(0.000000,-0.445614,0.445614,0.000000,0,0);-ms-transform:matrix(0.000000,-0.445614,0.445614,0.000000,0,0);-webkit-transform:matrix(0.000000,-0.445614,0.445614,0.000000,0,0);} .m3{transform:matrix(0.000000,-0.458216,0.445614,0.000000,0,0);-ms-transform:matrix(0.000000,-0.458216,0.445614,0.000000,0,0);-webkit-transform:matrix(0.000000,-0.458216,0.445614,0.000000,0,0);} .m5{transform:matrix(0.000000,-0.472872,0.445614,0.000000,0,0);-ms-transform:matrix(0.000000,-0.472872,0.445614,0.000000,0,0);-webkit-transform:matrix(0.000000,-0.472872,0.445614,0.000000,0,0);} .m6{transform:matrix(0.437606,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);-ms-transform:matrix(0.437606,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);-webkit-transform:matrix(0.437606,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);} .m2{transform:matrix(0.437609,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);-ms-transform:matrix(0.437609,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);-webkit-transform:matrix(0.437609,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);} .m1{transform:matrix(0.442028,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);-ms-transform:matrix(0.442028,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);-webkit-transform:matrix(0.442028,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);} .m8{transform:matrix(0.445614,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);-ms-transform:matrix(0.445614,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);-webkit-transform:matrix(0.445614,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);} .m0{transform:matrix(0.450868,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);-ms-transform:matrix(0.450868,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);-webkit-transform:matrix(0.450868,0.000000,0.000000,0.445614,0,0);} .m9{transform:matrix(1.782457,0.000000,0.000000,1.782457,0,0);-ms-transform:matrix(1.782457,0.000000,0.000000,1.782457,0,0);-webkit-transform:matrix(1.782457,0.000000,0.000000,1.782457,0,0);} .v0{vertical-align:0.000000px;} .ls1{letter-spacing:-2.852000px;} .ls2{letter-spacing:-1.860000px;} .ls0{letter-spacing:0.000000px;} .sc_{text-shadow:none;} .sc0{text-shadow:-0.015em 0 transparent,0 0.015em transparent,0.015em 0 transparent,0 -0.015em transparent;} @media screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio:0){ .sc_{-webkit-text-stroke:0px transparent;} .sc0{-webkit-text-stroke:0.015em transparent;text-shadow:none;} } .ws6c{word-spacing:-9.198000px;} .ws9{word-spacing:-6.760000px;} .ws1{word-spacing:-6.600000px;} .ws3{word-spacing:-6.080000px;} .ws6{word-spacing:-5.680000px;} .ws2{word-spacing:-5.080000px;} .ws5{word-spacing:-4.280000px;} .ws25{word-spacing:-3.276000px;} .ws1a{word-spacing:-2.604000px;} .ws8{word-spacing:-2.560000px;} .ws2a{word-spacing:-2.436000px;} .ws63{word-spacing:-2.016000px;} .ws5f{word-spacing:-1.848000px;} .ws37{word-spacing:-1.764000px;} .ws78{word-spacing:-1.470000px;} .ws5a{word-spacing:-1.428000px;} .ws23{word-spacing:-1.344000px;} .ws2e{word-spacing:-1.302000px;} .ws7a{word-spacing:-1.218000px;} .ws79{word-spacing:-1.176000px;} .ws1f{word-spacing:-1.092000px;} .ws35{word-spacing:-1.050000px;} .ws4{word-spacing:-0.840000px;} .ws70{word-spacing:-0.756000px;} .ws68{word-spacing:-0.714000px;} .ws6f{word-spacing:-0.546000px;} .ws62{word-spacing:-0.462000px;} .ws4c{word-spacing:-0.420000px;} .ws1e{word-spacing:-0.378000px;} .ws5e{word-spacing:-0.336000px;} .ws46{word-spacing:-0.210000px;} .ws30{word-spacing:-0.126000px;} .ws0{word-spacing:0.000000px;} .ws51{word-spacing:0.084000px;} .ws73{word-spacing:0.168000px;} .ws3d{word-spacing:0.210000px;} .ws18{word-spacing:0.252000px;} .wsa{word-spacing:0.294000px;} .ws16{word-spacing:0.420000px;} .ws39{word-spacing:0.504000px;} .ws17{word-spacing:0.546000px;} .ws26{word-spacing:0.588000px;} .ws1d{word-spacing:0.672000px;} .ws19{word-spacing:0.714000px;} .ws31{word-spacing:0.756000px;} .ws38{word-spacing:0.798000px;} .ws7{word-spacing:0.840000px;} .wsf{word-spacing:0.882000px;} .ws20{word-spacing:0.966000px;} .ws29{word-spacing:1.050000px;} .ws22{word-spacing:1.092000px;} .ws40{word-spacing:1.134000px;} .ws69{word-spacing:1.176000px;} .ws1b{word-spacing:1.218000px;} .ws65{word-spacing:1.302000px;} .ws4f{word-spacing:1.344000px;} .ws34{word-spacing:1.386000px;} .ws61{word-spacing:1.428000px;} .ws27{word-spacing:1.512000px;} .ws2b{word-spacing:1.638000px;} .ws5d{word-spacing:1.680000px;} .wse{word-spacing:1.722000px;} .ws60{word-spacing:1.764000px;} .ws64{word-spacing:1.890000px;} .ws52{word-spacing:1.932000px;} .ws6d{word-spacing:1.974000px;} .ws66{word-spacing:2.016000px;} .ws2f{word-spacing:2.100000px;} .ws42{word-spacing:2.142000px;} .ws11{word-spacing:2.184000px;} .ws53{word-spacing:2.226000px;} .ws3c{word-spacing:2.268000px;} .ws44{word-spacing:2.310000px;} .ws1c{word-spacing:2.352000px;} .ws2c{word-spacing:2.394000px;} .ws67{word-spacing:2.562000px;} .ws4a{word-spacing:2.604000px;} .ws2d{word-spacing:2.646000px;} .ws4b{word-spacing:2.688000px;} .ws77{word-spacing:2.730000px;} .ws5c{word-spacing:2.898000px;} .ws57{word-spacing:2.982000px;} .ws33{word-spacing:3.024000px;} .ws4e{word-spacing:3.150000px;} .ws12{word-spacing:3.192000px;} .ws36{word-spacing:3.276000px;} .ws28{word-spacing:3.318000px;} .ws3f{word-spacing:3.402000px;} .ws50{word-spacing:3.444000px;} .ws48{word-spacing:3.486000px;} .ws41{word-spacing:3.570000px;} .ws3a{word-spacing:3.780000px;} .ws76{word-spacing:3.948000px;} .ws74{word-spacing:3.990000px;} .ws58{word-spacing:4.032000px;} .ws47{word-spacing:4.116000px;} .ws7b{word-spacing:4.158000px;} .ws13{word-spacing:4.200000px;} .ws72{word-spacing:4.242000px;} .ws5b{word-spacing:4.284000px;} .ws21{word-spacing:4.368000px;} .wsd{word-spacing:4.536000px;} .ws10{word-spacing:4.662000px;} .ws6a{word-spacing:4.746000px;} .ws75{word-spacing:4.914000px;} .ws6b{word-spacing:4.956000px;} .ws43{word-spacing:5.040000px;} .ws6e{word-spacing:5.082000px;} .ws24{word-spacing:5.166000px;} .wsc{word-spacing:5.628000px;} .ws45{word-spacing:5.838000px;} .ws54{word-spacing:5.880000px;} .ws3e{word-spacing:5.922000px;} .ws56{word-spacing:5.964000px;} .ws3b{word-spacing:6.048000px;} .ws59{word-spacing:6.300000px;} .wsb{word-spacing:6.468000px;} .ws4d{word-spacing:6.930000px;} .ws55{word-spacing:9.744000px;} .ws14{word-spacing:13.062000px;} .ws71{word-spacing:1077.804000px;} .ws32{word-spacing:1085.760000px;} .ws49{word-spacing:1085.940000px;} .ws15{word-spacing:1088.280000px;} ._e{margin-left:-1086.714788px;} ._10{margin-left:-1084.192068px;} ._15{margin-left:-1076.238108px;} ._3{margin-left:-25.296340px;} ._6{margin-left:-24.207000px;} ._9{margin-left:-12.530489px;} ._2{margin-left:-5.099456px;} ._5{margin-left:-3.740190px;} ._8{margin-left:-2.635942px;} ._4{margin-left:-1.360104px;} ._7{width:1.055885px;} ._0{width:2.162084px;} ._1{width:4.078572px;} ._d{width:5.648104px;} ._b{width:7.430034px;} ._a{width:8.431542px;} ._c{width:9.882184px;} ._14{width:11.129261px;} ._13{width:1097.856000px;} ._11{width:1164.019831px;} ._f{width:1165.639831px;} ._12{width:1166.863831px;} .fc7{color:rgb(238,119,127);} .fc6{color:rgb(145,179,217);} .fc4{color:rgb(227,5,19);} .fc2{color:transparent;} .fc1{color:rgb(218,37,21);} .fc5{color:rgb(0,0,0);} .fc3{color:rgb(128,128,128);} .fc0{color:rgb(255,255,255);} .fs12{font-size:24.486000px;} .fsc{font-size:27.200000px;} .fs7{font-size:29.758400px;} .fs11{font-size:36.000000px;} .fs9{font-size:38.587960px;} .fs8{font-size:40.000000px;} .fse{font-size:42.000000px;} .fs5{font-size:43.646000px;} .fs13{font-size:48.000000px;} .fs4{font-size:55.549200px;} .fsd{font-size:56.000000px;} .fs3{font-size:60.000000px;} .fsb{font-size:64.000000px;} .fs2{font-size:68.000000px;} .fs0{font-size:80.000000px;} .fsf{font-size:124.000000px;} .fs6{font-size:131.929600px;} .fs10{font-size:137.380000px;} .fsa{font-size:295.336400px;} .fs1{font-size:340.000000px;} .yd{bottom:-93.279525px;} .yb{bottom:-93.277743px;} .y6{bottom:-15.165498px;} .y12{bottom:0.000000px;} .y8{bottom:0.303018px;} .ya{bottom:0.349362px;} .y1a{bottom:29.162596px;} .y1{bottom:59.346718px;} .y99{bottom:62.856732px;} .y41{bottom:81.852195px;} .y91{bottom:82.409926px;} .y6f{bottom:82.413134px;} .y83{bottom:82.413491px;} .y8b{bottom:82.413580px;} .y59{bottom:82.413669px;} .y50{bottom:82.414204px;} .y98{bottom:94.940953px;} .y0{bottom:102.125680px;} .y88{bottom:110.921747px;} .y96{bottom:110.925134px;} .y6e{bottom:110.932442px;} .y82{bottom:110.932799px;} .y89{bottom:110.932888px;} .y58{bottom:110.932977px;} .y4f{bottom:110.933512px;} .y40{bottom:112.153960px;} .y8a{bottom:117.165212px;} .y5{bottom:117.291178px;} .y3f{bottom:127.304842px;} .y87{bottom:139.444620px;} .y94{bottom:139.448541px;} .y6d{bottom:139.451750px;} .y81{bottom:139.452106px;} .y4d{bottom:139.452284px;} .y4e{bottom:139.452819px;} .y3e{bottom:142.455724px;} .y93{bottom:167.967849px;} .y86{bottom:167.968027px;} .y6c{bottom:167.971057px;} .y80{bottom:167.971414px;} .y57{bottom:167.971592px;} .y7c{bottom:167.972127px;} .y3d{bottom:172.757488px;} .y11{bottom:183.979836px;} .y3c{bottom:187.908371px;} .y6b{bottom:196.490365px;} .y7f{bottom:196.490721px;} .y4c{bottom:196.490900px;} .y10{bottom:198.246620px;} .y3b{bottom:203.059253px;} .y3a{bottom:218.210135px;} .y90{bottom:225.006464px;} .y6a{bottom:225.009673px;} .y7e{bottom:225.010029px;} .y4b{bottom:225.010207px;} .y39{bottom:248.511899px;} .y69{bottom:253.528980px;} .y7d{bottom:253.529337px;} .y4a{bottom:253.529515px;} .y38{bottom:263.662781px;} .y19{bottom:267.420200px;} .y1d{bottom:276.256195px;} .y37{bottom:278.813664px;} .y8f{bottom:282.045079px;} .y68{bottom:282.048288px;} .y7b{bottom:282.048644px;} .y49{bottom:282.048823px;} .y18{bottom:288.809681px;} .y36{bottom:293.964546px;} .y35{bottom:309.115428px;} .y17{bottom:310.199162px;} .y85{bottom:310.560287px;} .y67{bottom:310.567595px;} .y7a{bottom:310.567952px;} .y48{bottom:310.568130px;} .y1c{bottom:313.673170px;} .y34{bottom:324.266310px;} .y16{bottom:331.588642px;} .y54{bottom:339.076208px;} .y84{bottom:339.083695px;} .y66{bottom:339.086903px;} .y79{bottom:339.087260px;} .y47{bottom:339.087438px;} .y33{bottom:339.417192px;} .y56{bottom:352.295620px;} .y15{bottom:352.978123px;} .y32{bottom:354.568075px;} .y53{bottom:367.599081px;} .y8e{bottom:367.603002px;} .y65{bottom:367.606211px;} .y78{bottom:367.606567px;} .y46{bottom:367.606745px;} .y31{bottom:369.718957px;} .y30{bottom:384.869839px;} .y1b{bottom:389.609391px;} .y52{bottom:396.122488px;} .y64{bottom:396.125518px;} .y77{bottom:396.125875px;} .y45{bottom:396.126053px;} .y2f{bottom:415.171603px;} .y63{bottom:424.619693px;} .y92{bottom:424.637518px;} .y76{bottom:424.645182px;} .y51{bottom:424.645361px;} .y55{bottom:425.399340px;} .y2e{bottom:430.322485px;} .y2d{bottom:445.473368px;} .y62{bottom:453.142566px;} .y8d{bottom:453.160925px;} .y75{bottom:453.164490px;} .y44{bottom:453.164668px;} .y2c{bottom:460.624250px;} .y13{bottom:470.960716px;} .y2b{bottom:475.775132px;} .y61{bottom:481.665438px;} .y74{bottom:481.683798px;} .y43{bottom:481.683976px;} .y2a{bottom:506.076896px;} .y60{bottom:510.188311px;} .y73{bottom:510.203105px;} .y7{bottom:517.996184px;} .y4{bottom:518.308293px;} .yf{bottom:526.088538px;} .y29{bottom:536.378661px;} .y1f{bottom:537.179697px;} .y5f{bottom:538.711184px;} .y95{bottom:538.718848px;} .y72{bottom:538.722413px;} .y28{bottom:551.529543px;} .y3{bottom:555.730793px;} .ye{bottom:558.172759px;} .y27{bottom:566.680425px;} .y5e{bottom:567.234056px;} .y8c{bottom:567.238156px;} .y71{bottom:567.241721px;} .y1e{bottom:574.596672px;} .y26{bottom:581.831307px;} .y5d{bottom:595.757463px;} .y70{bottom:595.761028px;} .y25{bottom:596.982189px;} .y2{bottom:600.967763px;} .y24{bottom:612.133072px;} .y97{bottom:624.276771px;} .y5c{bottom:624.280336px;} .y23{bottom:627.283954px;} .y5b{bottom:652.799644px;} .y42{bottom:652.799822px;} .y22{bottom:657.585718px;} .y21{bottom:672.736600px;} .y20{bottom:687.887482px;} .y9{bottom:694.245506px;} .yc{bottom:694.247288px;} .y14{bottom:703.213045px;} .y5a{bottom:711.492557px;} .hc{height:0.000000px;} .h5{height:2.639818px;} .h4{height:10.965674px;} .h8{height:19.785270px;} .h6{height:19.787409px;} .h15{height:20.427200px;} .h1f{height:22.037400px;} .he{height:24.104304px;} .h14{height:24.262400px;} .hf{height:28.203125px;} .hb{height:32.734500px;} .h1d{height:33.876000px;} .h17{height:36.000000px;} .h18{height:37.716000px;} .h1c{height:37.800000px;} .h16{height:41.440000px;} .h20{height:42.816000px;} .ha{height:44.161614px;} .h1e{height:45.472000px;} .h9{height:47.700000px;} .h7{height:48.600000px;} .h13{height:50.880000px;} .h3{height:51.000000px;} .h1{height:63.600000px;} .hd{height:98.984018px;} .h1a{height:113.460000px;} .h19{height:116.684000px;} .h1b{height:123.642000px;} .h12{height:221.584719px;} .h2{height:255.094884px;} .h10{height:709.674451px;} .h0{height:768.000000px;} .h11{height:28920.000000px;} .w6{width:0.000000px;} .w3{width:2.709192px;} .w2{width:12.318558px;} .w5{width:17.550550px;} .w4{width:17.551637px;} .w7{width:20.195413px;} .w1{width:51.166846px;} .w0{width:768.000000px;} .x13{left:-804.101879px;} .xa{left:-558.197892px;} .x6{left:-337.474671px;} .x12{left:-62.578847px;} .xf{left:-52.095863px;} .x10{left:-29.106984px;} .x11{left:-27.247881px;} .x8{left:-18.526855px;} .x4{left:-3.175090px;} .xb{left:-0.975004px;} .x15{left:15.739271px;} .x14{left:30.598365px;} .x1{left:43.436866px;} .x2{left:55.967002px;} .x1b{left:75.789169px;} .x26{left:87.057022px;} .x16{left:100.942129px;} .x0{left:103.246667px;} .x3{left:106.421757px;} .x23{left:109.194903px;} .x1c{left:111.157745px;} .x25{left:141.473394px;} .x24{left:149.048140px;} .x29{left:186.338026px;} .x22{left:238.170085px;} .x2a{left:255.906065px;} .x17{left:272.614279px;} .x1d{left:287.868544px;} .x27{left:330.932752px;} .x28{left:334.783839px;} .x1e{left:340.249600px;} .x1a{left:365.330548px;} .x5{left:393.441673px;} .x18{left:404.174202px;} .x1f{left:415.561961px;} .xc{left:465.185557px;} .x20{left:476.313077px;} .x19{left:512.946485px;} .x21{left:552.001894px;} .xd{left:560.598237px;} .x9{left:702.328947px;} .xe{left:717.117990px;} .x7{left:719.880798px;} @media print{ .v0{vertical-align:0.000000pt;} .ls1{letter-spacing:-2.133385pt;} .ls2{letter-spacing:-1.391338pt;} .ls0{letter-spacing:0.000000pt;} .ws6c{word-spacing:-6.880391pt;} .ws9{word-spacing:-5.056691pt;} .ws1{word-spacing:-4.937006pt;} .ws3{word-spacing:-4.548030pt;} .ws6{word-spacing:-4.248817pt;} .ws2{word-spacing:-3.799999pt;} .ws5{word-spacing:-3.201574pt;} .ws25{word-spacing:-2.450550pt;} .ws1a{word-spacing:-1.947873pt;} .ws8{word-spacing:-1.914960pt;} .ws2a{word-spacing:-1.822204pt;} .ws63{word-spacing:-1.508031pt;} .ws5f{word-spacing:-1.382362pt;} .ws37{word-spacing:-1.319527pt;} .ws78{word-spacing:-1.099606pt;} .ws5a{word-spacing:-1.068189pt;} .ws23{word-spacing:-1.005354pt;} .ws2e{word-spacing:-0.973937pt;} .ws7a{word-spacing:-0.911102pt;} .ws79{word-spacing:-0.879685pt;} .ws1f{word-spacing:-0.816850pt;} .ws35{word-spacing:-0.785433pt;} .ws4{word-spacing:-0.628346pt;} .ws70{word-spacing:-0.565512pt;} .ws68{word-spacing:-0.534094pt;} .ws6f{word-spacing:-0.408425pt;} .ws62{word-spacing:-0.345590pt;} .ws4c{word-spacing:-0.314173pt;} .ws1e{word-spacing:-0.282756pt;} .ws5e{word-spacing:-0.251338pt;} .ws46{word-spacing:-0.157087pt;} .ws30{word-spacing:-0.094252pt;} .ws0{word-spacing:0.000000pt;} .ws51{word-spacing:0.062835pt;} .ws73{word-spacing:0.125669pt;} .ws3d{word-spacing:0.157087pt;} .ws18{word-spacing:0.188504pt;} .wsa{word-spacing:0.219921pt;} .ws16{word-spacing:0.314173pt;} .ws39{word-spacing:0.377008pt;} .ws17{word-spacing:0.408425pt;} .ws26{word-spacing:0.439842pt;} .ws1d{word-spacing:0.502677pt;} .ws19{word-spacing:0.534094pt;} .ws31{word-spacing:0.565512pt;} .ws38{word-spacing:0.596929pt;} .ws7{word-spacing:0.628346pt;} .wsf{word-spacing:0.659764pt;} .ws20{word-spacing:0.722598pt;} .ws29{word-spacing:0.785433pt;} .ws22{word-spacing:0.816850pt;} .ws40{word-spacing:0.848267pt;} .ws69{word-spacing:0.879685pt;} .ws1b{word-spacing:0.911102pt;} .ws65{word-spacing:0.973937pt;} .ws4f{word-spacing:1.005354pt;} .ws34{word-spacing:1.036771pt;} .ws61{word-spacing:1.068189pt;} .ws27{word-spacing:1.131023pt;} .ws2b{word-spacing:1.225275pt;} .ws5d{word-spacing:1.256692pt;} .wse{word-spacing:1.288110pt;} .ws60{word-spacing:1.319527pt;} .ws64{word-spacing:1.413779pt;} .ws52{word-spacing:1.445196pt;} .ws6d{word-spacing:1.476614pt;} .ws66{word-spacing:1.508031pt;} .ws2f{word-spacing:1.570866pt;} .ws42{word-spacing:1.602283pt;} .ws11{word-spacing:1.633700pt;} .ws53{word-spacing:1.665118pt;} .ws3c{word-spacing:1.696535pt;} .ws44{word-spacing:1.727952pt;} .ws1c{word-spacing:1.759369pt;} .ws2c{word-spacing:1.790787pt;} .ws67{word-spacing:1.916456pt;} .ws4a{word-spacing:1.947873pt;} .ws2d{word-spacing:1.979291pt;} .ws4b{word-spacing:2.010708pt;} .ws77{word-spacing:2.042125pt;} .ws5c{word-spacing:2.167795pt;} .ws57{word-spacing:2.230629pt;} .ws33{word-spacing:2.262046pt;} .ws4e{word-spacing:2.356298pt;} .ws12{word-spacing:2.387716pt;} .ws36{word-spacing:2.450550pt;} .ws28{word-spacing:2.481968pt;} .ws3f{word-spacing:2.544802pt;} .ws50{word-spacing:2.576220pt;} .ws48{word-spacing:2.607637pt;} .ws41{word-spacing:2.670472pt;} .ws3a{word-spacing:2.827558pt;} .ws76{word-spacing:2.953227pt;} .ws74{word-spacing:2.984645pt;} .ws58{word-spacing:3.016062pt;} .ws47{word-spacing:3.078897pt;} .ws7b{word-spacing:3.110314pt;} .ws13{word-spacing:3.141731pt;} .ws72{word-spacing:3.173149pt;} .ws5b{word-spacing:3.204566pt;} .ws21{word-spacing:3.267400pt;} .wsd{word-spacing:3.393070pt;} .ws10{word-spacing:3.487322pt;} .ws6a{word-spacing:3.550156pt;} .ws75{word-spacing:3.675826pt;} .ws6b{word-spacing:3.707243pt;} .ws43{word-spacing:3.770077pt;} .ws6e{word-spacing:3.801495pt;} .ws24{word-spacing:3.864329pt;} .wsc{word-spacing:4.209920pt;} .ws45{word-spacing:4.367006pt;} .ws54{word-spacing:4.398424pt;} .ws3e{word-spacing:4.429841pt;} .ws56{word-spacing:4.461258pt;} .ws3b{word-spacing:4.524093pt;} .ws59{word-spacing:4.712597pt;} .wsb{word-spacing:4.838266pt;} .ws4d{word-spacing:5.183857pt;} .ws55{word-spacing:7.288816pt;} .ws14{word-spacing:9.770784pt;} .ws71{word-spacing:806.231073pt;} .ws32{word-spacing:812.182410pt;} .ws49{word-spacing:812.317056pt;} .ws15{word-spacing:814.067449pt;} ._e{margin-left:-812.896622pt;} ._10{margin-left:-811.009548pt;} ._15{margin-left:-805.059738pt;} ._3{margin-left:-18.922453pt;} ._6{margin-left:-18.107593pt;} ._9{margin-left:-9.373197pt;} ._2{margin-left:-3.814552pt;} ._5{margin-left:-2.797779pt;} ._8{margin-left:-1.971767pt;} ._4{margin-left:-1.017400pt;} ._7{width:0.789835pt;} ._0{width:1.617306pt;} ._1{width:3.050899pt;} ._d{width:4.224958pt;} ._b{width:5.557898pt;} ._a{width:6.307057pt;} ._c{width:7.392182pt;} ._14{width:8.325035pt;} ._13{width:821.230596pt;} ._11{width:870.723209pt;} ._f{width:871.935019pt;} ._12{width:872.850610pt;} .fs12{font-size:18.316293pt;} .fsc{font-size:20.346450pt;} .fs7{font-size:22.260213pt;} .fs11{font-size:26.929125pt;} .fs9{font-size:28.865000pt;} .fs8{font-size:29.921250pt;} .fse{font-size:31.417312pt;} .fs5{font-size:32.648572pt;} .fs13{font-size:35.905500pt;} .fs4{font-size:41.552538pt;} .fsd{font-size:41.889750pt;} .fs3{font-size:44.881875pt;} .fsb{font-size:47.874000pt;} .fs2{font-size:50.866125pt;} .fs0{font-size:59.842500pt;} .fsf{font-size:92.755875pt;} .fs6{font-size:98.687464pt;} .fs10{font-size:102.764533pt;} .fsa{font-size:220.920856pt;} .fs1{font-size:254.330625pt;} .yd{bottom:-69.776000pt;} .yb{bottom:-69.774667pt;} .y6{bottom:-11.344267pt;} .y12{bottom:0.000000pt;} .y8{bottom:0.226667pt;} .ya{bottom:0.261333pt;} .y1a{bottom:21.814533pt;} .y1{bottom:44.393200pt;} .y99{bottom:47.018800pt;} .y41{bottom:61.228000pt;} .y91{bottom:61.645200pt;} .y6f{bottom:61.647600pt;} .y83{bottom:61.647867pt;} .y8b{bottom:61.647933pt;} .y59{bottom:61.648000pt;} .y50{bottom:61.648400pt;} .y98{bottom:71.018800pt;} .y0{bottom:76.393200pt;} .y88{bottom:82.972933pt;} .y96{bottom:82.975467pt;} .y6e{bottom:82.980933pt;} .y82{bottom:82.981200pt;} .y89{bottom:82.981267pt;} .y58{bottom:82.981333pt;} .y4f{bottom:82.981733pt;} .y40{bottom:83.894667pt;} .y8a{bottom:87.643240pt;} .y5{bottom:87.737467pt;} .y3f{bottom:95.228000pt;} .y87{bottom:104.308933pt;} .y94{bottom:104.311867pt;} .y6d{bottom:104.314267pt;} .y81{bottom:104.314533pt;} .y4d{bottom:104.314667pt;} .y4e{bottom:104.315067pt;} .y3e{bottom:106.561333pt;} .y93{bottom:125.645200pt;} .y86{bottom:125.645333pt;} .y6c{bottom:125.647600pt;} .y80{bottom:125.647867pt;} .y57{bottom:125.648000pt;} .y7c{bottom:125.648400pt;} .y3d{bottom:129.228000pt;} .y11{bottom:137.622667pt;} .y3c{bottom:140.561333pt;} .y6b{bottom:146.980933pt;} .y7f{bottom:146.981200pt;} .y4c{bottom:146.981333pt;} .y10{bottom:148.294667pt;} .y3b{bottom:151.894667pt;} .y3a{bottom:163.228000pt;} .y90{bottom:168.311867pt;} .y6a{bottom:168.314267pt;} .y7e{bottom:168.314533pt;} .y4b{bottom:168.314667pt;} .y39{bottom:185.894667pt;} .y69{bottom:189.647600pt;} .y7d{bottom:189.647867pt;} .y4a{bottom:189.648000pt;} .y38{bottom:197.228000pt;} .y19{bottom:200.038667pt;} .y1d{bottom:206.648267pt;} .y37{bottom:208.561333pt;} .y8f{bottom:210.978533pt;} .y68{bottom:210.980933pt;} .y7b{bottom:210.981200pt;} .y49{bottom:210.981333pt;} .y18{bottom:216.038667pt;} .y36{bottom:219.894667pt;} .y35{bottom:231.228000pt;} .y17{bottom:232.038667pt;} .y85{bottom:232.308800pt;} .y67{bottom:232.314267pt;} .y7a{bottom:232.314533pt;} .y48{bottom:232.314667pt;} .y1c{bottom:234.637333pt;} .y34{bottom:242.561333pt;} .y16{bottom:248.038667pt;} .y54{bottom:253.639600pt;} .y84{bottom:253.645200pt;} .y66{bottom:253.647600pt;} .y79{bottom:253.647867pt;} .y47{bottom:253.648000pt;} .y33{bottom:253.894667pt;} .y56{bottom:263.528133pt;} .y15{bottom:264.038667pt;} .y32{bottom:265.228000pt;} .y53{bottom:274.975600pt;} .y8e{bottom:274.978533pt;} .y65{bottom:274.980933pt;} .y78{bottom:274.981200pt;} .y46{bottom:274.981333pt;} .y31{bottom:276.561333pt;} .y30{bottom:287.894667pt;} .y1b{bottom:291.440000pt;} .y52{bottom:296.312000pt;} .y64{bottom:296.314267pt;} .y77{bottom:296.314533pt;} .y45{bottom:296.314667pt;} .y2f{bottom:310.561333pt;} .y63{bottom:317.628800pt;} .y92{bottom:317.642133pt;} .y76{bottom:317.647867pt;} .y51{bottom:317.648000pt;} .y55{bottom:318.212000pt;} .y2e{bottom:321.894667pt;} .y2d{bottom:333.228000pt;} .y62{bottom:338.964800pt;} .y8d{bottom:338.978533pt;} .y75{bottom:338.981200pt;} .y44{bottom:338.981333pt;} .y2c{bottom:344.561333pt;} .y13{bottom:352.293333pt;} .y2b{bottom:355.894667pt;} .y61{bottom:360.300800pt;} .y74{bottom:360.314533pt;} .y43{bottom:360.314667pt;} .y2a{bottom:378.561333pt;} .y60{bottom:381.636800pt;} .y73{bottom:381.647867pt;} .y7{bottom:387.477333pt;} .y4{bottom:387.710800pt;} .yf{bottom:393.530667pt;} .y29{bottom:401.228000pt;} .y1f{bottom:401.827200pt;} .y5f{bottom:402.972800pt;} .y95{bottom:402.978533pt;} .y72{bottom:402.981200pt;} .y28{bottom:412.561333pt;} .y3{bottom:415.704000pt;} .ye{bottom:417.530667pt;} .y27{bottom:423.894667pt;} .y5e{bottom:424.308800pt;} .y8c{bottom:424.311867pt;} .y71{bottom:424.314533pt;} .y1e{bottom:429.816267pt;} .y26{bottom:435.228000pt;} .y5d{bottom:445.645200pt;} .y70{bottom:445.647867pt;} .y25{bottom:446.561333pt;} .y2{bottom:449.542667pt;} .y24{bottom:457.894667pt;} .y97{bottom:466.978533pt;} .y5c{bottom:466.981200pt;} .y23{bottom:469.228000pt;} .y5b{bottom:488.314533pt;} .y42{bottom:488.314667pt;} .y22{bottom:491.894667pt;} .y21{bottom:503.228000pt;} .y20{bottom:514.561333pt;} .y9{bottom:519.317333pt;} .yc{bottom:519.318667pt;} .y14{bottom:526.025333pt;} .y5a{bottom:532.218667pt;} .hc{height:0.000000pt;} .h5{height:1.974667pt;} .h4{height:8.202667pt;} .h8{height:14.800000pt;} .h6{height:14.801600pt;} .h15{height:15.280184pt;} .h1f{height:16.484664pt;} .he{height:18.030773pt;} .h14{height:18.149033pt;} .hf{height:21.096819pt;} .hb{height:24.486429pt;} .h1d{height:25.340307pt;} .h17{height:26.929125pt;} .h18{height:28.212747pt;} .h1c{height:28.275581pt;} .h16{height:30.998415pt;} .h20{height:32.027706pt;} .ha{height:33.034267pt;} .h1e{height:34.014477pt;} .h9{height:35.681091pt;} .h7{height:36.354319pt;} .h13{height:38.059830pt;} .h3{height:38.149594pt;} .h1{height:47.574787pt;} .hd{height:74.043138pt;} .h1a{height:84.871626pt;} .h19{height:87.283278pt;} .h1b{height:92.488080pt;} .h12{height:165.752295pt;} .h2{height:190.818945pt;} .h10{height:530.858667pt;} .h0{height:574.488000pt;} .h11{height:21633.063750pt;} .w6{width:0.000000pt;} .w3{width:2.026560pt;} .w2{width:9.214667pt;} .w5{width:13.128360pt;} .w4{width:13.129173pt;} .w7{width:15.106800pt;} .w1{width:38.274400pt;} .w0{width:574.488000pt;} .x13{left:-601.493333pt;} .xa{left:-417.549467pt;} .x6{left:-252.441600pt;} .x12{left:-46.810933pt;} .xf{left:-38.969333pt;} .x10{left:-21.772933pt;} .x11{left:-20.382267pt;} .x8{left:-13.858667pt;} .x4{left:-2.375067pt;} .xb{left:-0.729333pt;} .x15{left:11.773467pt;} .x14{left:22.888533pt;} .x1{left:32.492133pt;} .x2{left:41.865067pt;} .x1b{left:56.692667pt;} .x26{left:65.121373pt;} .x16{left:75.507867pt;} .x0{left:77.231733pt;} .x3{left:79.606800pt;} .x23{left:81.681200pt;} .x1c{left:83.149467pt;} .x25{left:105.826520pt;} .x24{left:111.492667pt;} .x29{left:139.386667pt;} .x22{left:178.158667pt;} .x2a{left:191.425733pt;} .x17{left:203.924000pt;} .x1d{left:215.334667pt;} .x27{left:247.548040pt;} .x28{left:250.428773pt;} .x1e{left:254.517333pt;} .x1a{left:273.278667pt;} .x5{left:294.306667pt;} .x18{left:302.334933pt;} .x1f{left:310.853333pt;} .xc{left:347.973333pt;} .x20{left:356.297067pt;} .x19{left:383.700000pt;} .x21{left:412.914667pt;} .xd{left:419.345000pt;} .x9{left:525.364000pt;} .xe{left:536.426667pt;} .x7{left:538.493333pt;} }
- - Issue title
    Issue title
    Issue date
    Issue description
  - Search results
  - Item title
    Item description
    Item product details
- Nechte se zlákat - ukázky z našich titulů
  Chcete mít jistotu? Prolistujte si úryvky ze všech našich knih a přesvědčte se, že vybíráme a vydáváme knihy s láskou. Melvilí eshop je vám k dispozici 24 hodin denně.
- Zdraví
- Psychologie
- Vzdělávání a společnost
- Produktivita
- Kariéra

Jan Melvil Publishing

Vitamín L

Strana 1

Strana 2

Strana 3

Strana 4

Strana 5

Strana 7

Strana 8

Strana 9

Strana 10

Strana 11

Strana 12

Strana 13

Strana 14

Strana 15

Strana 16

Strana 17

Strana 18

Strana 19

Strana 20

Strana 21

Strana 22

Zdraví

Psychologie

Vzdělávání a společnost

Produktivita

Kariéra

Stvořeni k pohybu

Nové zbraně vlivu

Neštěkej na svého psa

Krvavý úterek

Není to konec světa

Wager

Úsvit všeho

Férová práce

Mýty a naděje digitálního světa

Skrytý potenciál

30 hodin

Ultrazpracovaní lidé

Pořiďte si druhý mozek

Ještě to promysli

Čtyři tisíce týdnů

Mít vše hotovo v praxi

Šum

Nekonečná hra

Alchymie

Válka o Uber

Spotify

Vitamín L

Proč sníme

Stvoření k pohybu

Sport je bolest

Přežít

Jak zabránit další pandemii

Zázračná imunita

Geniální potraviny

Cirkadiánní kód proti cukrovce

Manifest menopauzy

Bystřejší mozek

Bible vagíny

Tělo sčítá rány

Cirkadiánní kód

Váš kapesní terapeut

Už žádné drama

Sladkobol

Skrytý potenciál

Autismus bez masky

Zhluboka se nadechni

Šťastnější